葉立斌／核稿編輯常會聽到人家說酒量好的人，手術的麻醉效果較差，但真的是這樣嗎？痔瘡手術女醫師鍾雲霓邀請麻醉科醫師歐陽瑨霓醫師來解惑，歐陽瑨霓表示，酒量好不好，未必會影響麻醉；但酒喝得多不多、常不常喝酒的確會影響。像是酗酒、愛喝酒的人問題已經不在於量多量少，而是心、肝、腎等功能不佳產生的安全問題。

葉立斌／核稿編輯長期胃食道逆流對身體影響大！禾馨民權內科診所腸胃科醫師葉秉威表示，長期胃食道逆流不只影響生活品質，更曝露於罹癌風險。從食道逆流到食道癌間，通常不是直接轉變，而是有食道上皮化生為巴瑞特氏食道的過渡期。其中約有5-10%逆流患者會合併巴瑞特氏食道，若檢查未發現異生者，僅需胃藥治療及定期追

明（8）日就是婦女節，國民健康署調查發現，我國18歲以上女性吸菸率從2020年的2.9%上升至2022年的3.7%，增幅近三成，其中30歲至39歲的女性抽最兇，每15人就有1人吸菸；醫師提醒，抽菸有害健康，更是愛美女性的殺手，不僅會導致牙齒變黃、口臭，還會加速膠原蛋白流失，加速皮膚老化、暗沈、長皺紋

林惠琴／核稿編輯體重突然下降，可別高興得太早，反而要當心可能是癌症警訊！彰濱秀傳藥學部教學副組長洪正憲指出，有研究發現，體重減輕超過10%的人，癌症發病率顯著高於沒有體重減輕的人群，被診斷出癌症的風險也會提高。洪正憲在臉書粉專「藥師洪正憲-藥就趁憲在」發文指出，該研究刊登於《美國醫學會期刊》（JAM

葉立斌／核稿編輯據國健署111年十大死因調查顯示，癌症死因位居國人首位，然而不良生活習慣已知會增加罹癌機率。胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究表示，在未罹癌前，每週運動（步行）5天，可降低罹癌風險20％；已罹癌者，運動則可降死亡風險31％或復發風險。但需要注意，如果已經罹癌，運動並不能治癒癌，不過可

沈莉馨／核稿編輯長期無節制的喝酒、喝的越多，罹患癌症的風險就越大！馬偕醫院營養師趙強引述國外研究表示，酒精攝取量每增加10克/天，上呼吸消化道癌症（如喉癌、食道癌和口腔癌/咽癌）患者的繼發性惡性腫瘤風險，就會增加9％。趙強在臉書粉專「趙強營養師這樣說」發文指出，酒精是罹患口腔癌、咽癌、喉癌、食道癌、

新研究將癌症的元兇，指向了肥胖問題，顯示無論是否患有其他心臟代謝疾病，更高的身體質量指數（Body Mass Index, BMI）都與更高的癌症風險有關。但在心血管疾病的情況下，BMI升高導致相關的癌症風險上升程度尤甚，這突顯了這些人群更需預防肥胖以降低罹癌風險。

中秋將至，許多民眾會揪親朋好友一起烤肉，但食物烤焦、油脂及醬料滴進炭火中，所產生的物質恐增加罹癌風險。國健署提醒，不讓健康一起「芭比Q」的烤法：烤肉時多烤點蔬菜、避免搭配含糖飲料、將「我的餐盤」運用在烤肉餐上、先將難煮熟的食材煮一次或事先烹調再烤、勤換烤網。

30歲黃小姐近來洗澡時自我檢查，摸到右乳有一個硬塊，趕緊到乳房外科門診檢查，透過乳房超音波發現有1顆大小約1.5公分、形狀略微不規則的腫瘤，經病理切片確認為複雜型纖維腺瘤，與醫師討論後決定接受乳房腫瘤微創手術，切除腫瘤降低罹癌風險。術後復原良好，乳房外觀也不受影響，追蹤後也沒復發徵象，讓她鬆了一口氣

長期吃胃藥氫離子幫浦阻斷劑（PPI）會增加罹癌的風險嗎？腸胃肝膽科醫師賴佳業表示，有研究追蹤了7萬多民受試者且長達13年，發現長期服用PPI，並不會增加癌症的死亡率，包括消化系統的癌症，此研究發表於美國期刊《美國腸胃病學》（American Journal of Gastroenterology）。

維生素D具有神經保護作用，兒童適時補充有助骨骼與大腦發育，但國家衛生研究院研究發現，老人長期使用可能有害！研究分析健保資料庫顯示，老人使用超過146天，失智症風險增加1.8倍，失智症長期服用，則會病況惡化，死亡風險增加2.17倍，也經由動物實驗發現，主因是維生素D受體蛋白走「歹路」，造成神經凋零。

還不到50歲，不抽菸也不喝酒，仍可能被大腸癌找上門，竟可能是肥胖惹禍！韓國研究發現，50歲以下的早發性大腸癌跟代謝症候群者有關。醫師表示，雖然抽菸、喝酒也是大腸癌的危險因子，但那多半適用於50歲以上；50歲以下罹大腸癌者跟「肥胖」最有關係。

糖友穩糖之外，需留意癌症的發生，其中糖胖症患者罹癌機率增加。60多歲的何女士患有糖尿病超過15年。這次因持續腹痛就醫，安排超音波檢查，高度懷疑是胰臟癌，經進一步檢查後，確認是胰臟癌。50多歲的林先生罹患糖尿病逾10年，BMI（身體質量指數）超過30。最近因糞便潛血檢查是陽性，進一步大腸鏡檢查，結果為

春節期間，蔬菜是家中必備的一道菜餚，但有些人因害怕蔬菜味反而不吃或少吃。對此，營養師黃宇伶表示，如果蔬菜吃太少，可能會導致纖維攝取量不足，長期下來會造成腸胃健康變差、排便不順等，嚴重甚至提高罹癌機率。黃宇伶在臉書「管海邊的營養師 Zoe」發文指出，蔬菜提供身體必需的營養素，像是維生素、礦物質、膳食纖

鹹酥雞是許多人美食清單之一，但油炸過後的鹹酥雞，是吸滿油的食材，且熱量爆高，吃太多真的很快會發胖。營養師表示，鹹酥雞不僅熱量高外，還會增加肝臟脂肪囤積，也可能延伸後續急慢性疾病，甚至提高罹癌風險。營養師林雨薇在臉書粉專「林雨薇 營養師」發文指出，根據衛福部的「國人膳營養素參考攝取量」顯示，成年男性每

以往文獻證實，常感孤獨不利心理健康，身體健康也易受到威脅，例如得到高血壓、心臟病、中風與失智症等的可能性會偏高，孤獨帶來的危害被學界認為和抽菸、肥胖、久坐不動同樣嚴重。值得注意的是，一份不久前發表在國外知名期刊《精神病學研究》（Psychiatry Research）的報告指出，中年男性若總是覺得孤