葉立斌／核稿編輯深冬的乾燥氣候加上不易分泌油脂的皮脂腺，使得冬季皮膚相當乾癢。極緻皮膚專科診所院長宋奉宜表示，冬季癢學名雖是乾燥性或缺脂性皮膚炎，但民眾往往只從止癢入手，結果就踩了3地雷，包含熱水脫脂、搔抓至傷、過度清潔；應採純油保養、隔油冷敷，適度清涼、拍打止癢，或是自製清涼油，都能改善及預防冬季

35歲吳小姐，多年來每到冬季天氣變冷皮膚就發癢，甚至抓到手臂和小腿都紅腫破皮，不但穿衣服會刺痛，晚上也睡不好導致睡眠不足，一度懷疑是食物引起皮膚過敏，卻不見症狀改善，直到前往皮膚科就診，才發現因屬乾性膚質，每逢冬季皮膚容易出現「冬季乾癢」，經口服藥合併外用藥膏治療，順利揮別冬季乾癢困擾。

氣候不穩定，冷氣團一波波，不少人皮膚出問題，嚴重影響生活。台中慈濟醫院家庭醫學科醫師林佳佳強調，容易過敏且皮膚容易乾燥的人，更要勤加保養皮膚，避免「傷痕累累」。37歲的呂姓男子一到冬季，雙手指節與腳跟皮膚龜裂，今年春節寒流來襲，手指節裂痕處增加，疼痛到無法用筆、敲鍵盤，如廁後不敢洗手，非常困擾，甚至

1名陳姓男患者有冬季癢的問題，每到冬天全身上下都很癢、皮膚乾裂，雖有擦乳液卻沒緩解症狀。醫師指出，陳先生在已經有點發炎的狀況下才開始擦乳液，但只有睡前才擦且乳液不夠滋潤，皮膚搔癢時又用熱水燙以止癢，一連串錯誤行為導致皮膚仍又乾又癢。在開立止癢藥物並修正保養方式後，他的冬季癢很快就改善。

冬天一波波寒流來襲，濕度也會跟著直降，有不少人因此出現冬季癢的皮膚問題；對此，醫師表示，冬季易使皮膚血管收縮、皮脂腺及汗腺分泌下降、皮膚含水量下降，容易因為外界的刺激而發炎，因此他提供6個冬季皮膚表養秘訣，像是洋蔥式保養，依照膚質與肌膚狀況一層層的疊加保濕產品。

秋冬天氣變冷之後，許多人發覺自己很容易全身乾癢，才發現原來是有缺脂性皮膚炎或稱為乾燥性皮膚炎的問題。缺脂性皮膚炎最好發的位置包括小腿前方、手腳等，有些人甚至會覺得臉部皮膚很乾燥、呈現紅通通的狀況。在這樣的情況下，敷面膜有效嗎？其實敷面膜當然有一定的效果，但就如同使用噴劑型的礦泉噴霧，效果都是短暫的，

有位70歲老翁來到我的門診，告訴我：「醫生，我小腿和大腿都有一些紅紅的疹子，超級癢，有時候癢到睡不著，抓一抓才會覺得舒服一點。」我發現病人的脛骨前側，有乾裂、紅疹、脫皮和抓痕。我：「你平常洗澡的水溫大概都幾度呢？都洗多久呢？」病人：「現在天氣乾冷，當然洗越熱越舒服呀！加上泡熱水澡很舒服，我一洗都半小

春節假期從今天開始，連放7天，這是許多人一年中最期待的假期，也是出門踏青、與家人團聚的時間，但是皮膚保養可不能放假。醫師提醒，春節期間若不注意皮膚狀況，往往收假回來後，許多的問題就會跑出來，因此提供五要訣，讓您在春節過後，仍保有美麗肌膚！保濕、防曬、卸妝、護膚及慎選食物不可少