羅碧／核稿編輯許多病人進行近視雷射諮詢時，多擔心眼睛變乾的問題。諾貝爾眼科診所主治醫師林宜鴻表示，術後眼睛乾澀多於3個月至半年間改善，但若能在術前補充魚油、維他命A；每天2次以上熱敷；減少戴隱眼頻率；並適度使用人工淚液，便有助於術後恢復。林宜鴻在臉書專頁「鴻眼醫生｜林宜鴻眼科醫師」發文說明，目前3大

除了擦妊娠霜還有什麼預防妊娠紋的小撇步？已經有妊娠紋了該如何消除紋路？對此，桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒在臉書專頁「鼠鼠醫師 吳易儒｜桃園雷射微整推薦｜醫美 芳療 保養 身心靈」發文分享4招預防方式、4類除紋方式，提供媽咪們參考。吳易儒指出，妊娠紋其實是一種疤痕並非皺紋，妊娠紋是由於皮膚在懷孕期間快速

近期十分流行「早C晚A」的保養方式，不過由於維他命A較為刺激，因此不一定適用於每個人！桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒表示，維他命A可抗痘、抗老，可謂是功效多多，不過由於該成分具有一定的刺激性，可能會出現皮膚乾、紅等副作用，因此建議接受皮膚治療的民眾優先治療皮膚再進行保養，另外，由於口服A酸會有致畸胎風險

台灣有許多常見的鮮食葡萄品種，如巨峰葡萄、蜜紅葡萄、義大利葡萄。而葡萄正當季，怎麼挑才好吃？對此，農糧署在臉書「鮮享農YA - 農糧署」發文指出，把握「三頭四度」是訣竅，三頭為葩頭、粒頭、粉頭；四度為色度、硬度、香度、糖酸度。其中果皮以紫黑、薄彈為佳，果肉則以甜中帶酸、Q彈緊實較佳。

眼霜宣稱能解決眼周的乾燥、浮腫、黑眼圈，以及細紋和皺紋，市售眼霜有許多選擇，不同的包裝，不同的說辭，你的眼霜買對了嗎？眼皮是身體最早出現老態的部位，原因是眼皮的皮膚最薄，沒有皮下脂肪，加上肌肉直接拉扯，當老化使得皮膚膠原蛋白以及彈性纖維的代謝變慢，眼周會先顯出老態。

葡萄的顏色不同，營養素也不同，三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻指出，只要是葡萄，都是對泌尿道很好的水果，區別在於紅葡萄的熱量最低，紫葡萄的維他命A最多，綠葡萄的鉀含量最高。高銘鴻在臉書粉專「大禹治水 恩主公醫院 高銘鴻醫師 三峽北大泌尿科」發文表示，綠葡萄中的維生素C最高，可以提升免疫力，預防泌尿

吃胡蘿蔔會導致皮膚變黃？營養師證實，若長期大量食用，確實會導致色素沉澱，且不只胡蘿蔔，還有枸杞子、南瓜、木瓜等也會造成皮膚變黃。營養師吳映澄在臉書粉專「吳映澄 營養師食驗室」發文指出，這些紅、黃色食物因含有豐富β胡蘿蔔素，且β胡蘿蔔素是維生素A的前身，而維生素A屬於脂溶性維生素，

百香果擁有「果汁之王」的美稱，農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」發文分享，百香果富含維生素A、C、鎂、磷、鐵、鋅等營養素，無論是直接鮮食、做成果汁或果醬，還是加入清爽的沙拉中涼拌，都相當合適。農糧署說明，百香果主要產區位在南投埔里，產期為7月到12月，但透過燈照產期調節技術，現在美濃、六龜、

英語俗諺說「一天一蘋果，醫師遠離我。」，蘋果在台灣是四季可見的水果之一，但蘋果真的可以天天吃嗎？醫師指出，蘋果並非萬靈丹，建議可以一週吃1-2顆蘋果就好，多樣化攝取不同水果和原型食物，才能多元補足身體的需求，同時也要注意水果中糖分的攝取，吃太多水果也是會發胖。

很多人不愛吃或不敢吃苦瓜，但在營養師眼中苦瓜被譽為「瓜中C王」。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文分享4種苦瓜的營養價值，與去除苦瓜苦味的「小撇步」。許多人認為，「苦瓜如果越苦 營養越高」，高敏敏表示，其實苦味並不是影響苦瓜價值的主要關鍵，通常還是取決於苦瓜的品種。而媽媽們很常買的白玉苦瓜

香蕉口感香甜軟綿，是許多人喜愛的水果之一，市售香蕉外觀除了黃色與青色外，也很常看見帶斑點的。三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻在臉書粉專「大禹治水 泌尿科 高銘鴻醫師」發文說明，香蕉顏色會依成熟度改變，其營養價值與功效也不同。高銘鴻整理出4款不同顏色香蕉分別對人體的好處，供民眾依照自身喜好與營養需求

澳洲伯斯（Perth）一名男孩席安（Cian Moore）自5、6歲起，每餐都只吃雞肉、馬鈴薯、麵包和可樂，讓他長期營養不良，到14歲時幾乎失明。《雪梨晨鋒報》（The Sydney Morning Herald）報導，席安14歲時眼睛乾燥、視力漸漸惡化，幾乎瞎眼，他的母親摩爾（Kerry Moor