晴時多雲

  • 2016-06-08 18:35

    聰明吃粽看熱量 花生粽最高 粿粽、素粽較低

    端午節要吃粽子才有過節味,各式粽子中,以花生肉粽熱量最高,1顆破600大卡,而粿粽熱量最低、素粽次低,草屯鎮佑民醫院營養師廖美俞建議,粽子再好吃仍應1天1顆就好,萬一吃了脹氣,按摩肚子、散步,或是酵素、益生菌都有緩解作用。 佑民醫院營養師廖美俞計算各種粽子的熱量後,發現1顆重量163公克的花生粽,熱