沈莉馨／核稿編輯誤食藥品對孩童的健康可能帶來嚴重傷害！對此，食藥署分享7方法，包含：應保持藥品遠離孩童、保留藥品原包裝、分開存放藥品與食品、教育孩童藥品相關知識、定期清點家中藥品、隨身攜帶藥品時要小心、發生誤食的緊急處理等，可大幅降低誤食藥品對孩童健康的風險。

2歲女童沒有過敏史，咳嗽2週以上，後來開始發燒，咳出黃濃的痰，伴隨呼吸喘鳴聲，使用抗生素治療症狀沒有改善。家長否認有嗆到，電腦斷層及支氣管鏡檢查，卻從支氣管夾出1顆葡萄籽。恐局部發炎嚴重感染照顧幼童時，真的是要處處小心。已經有太多案例，父母以為孩子很會吐籽，結果還是嗆入氣管。花生、水果碎塊（如蘋果、

說到萬聖節，就一定會聯想到「不給糖就搗蛋」，許多小孩都會討糖吃，但小心過量糖，恐造成身體亮紅燈。營養師葉若懿表示，想吃糖又不想蛀牙，建議以天然食材為主，像是適量水果、果乾、天然食材脆片（如番薯、芋頭、香蕉等）、羊乳片等，不僅原味又相對健康。

蛀牙痛起來要人命，除了認真刷牙、使用牙線外，飲食習慣也很重要！牙醫師在臉書專頁「龍江牙醫診所」發文分享，嚴重蛀牙可能會需要根管治療，因此飲食上應避免食用糖果、麵包、蛋糕、果乾等含糖食品，以及汽水、咖啡、酒精飲品等，以降低蛀牙風險。糖分轉為酸值 增加蛀牙機會

零食好好吃，一口接著一口停不下來！營養師朱瑞君表示，加工食品中的化學成分，容易使得神經系統影響大腦，渴望吃進更多這些物質，進而產生食物上癮的問題，因此建議少吃點心類、加工抹醬、包裝零食、泡麵、微波食品、糖果、碳酸飲料及含糖的早餐麥片或調味乳等9類食物。

很多人喜歡吃糖，同時也從小就聽到「吃糖會蛀牙 」這樣的說法，竹北橙蒔美學牙醫診所院長黃文龍在臉書專頁「黃文龍牙醫師 你的微笑工程師｜新竹竹北齒雕植牙假牙專業牙科」發文表示，糖分除了提供蛀牙菌生長所需營養、也會使唾液分泌減少，長時間吃糖使口腔酸性時間延長、糖果容易黏牙，為了牙齒跟體重，糖還是少吃為妙。

當血糖太低導致四肢無力、頭昏、心跳加速，有些人會選擇攝取巧克力；但營養師提醒，由於巧克力的脂肪含量高，無法讓血糖立即回升，如果要補充的話，建議可以攝取方糖、糖果、牛奶糖、吐司、果汁、養樂多、蜂蜜、低脂或脫脂牛奶會是比較好的選擇。進食時間不固定、空腹運動都可能致低血糖

過年返鄉，常會在柑仔店看見童年常吃的零食，營養師建議，柑仔店零食不要吃太多，因為除了熱量之外，糖、鈉含量也不容忽視，例如一盒香菸糖，高達95％成分是糖；100克的香菇肉麵，鈉含量也達到了1040mg。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文表示，常見的柑仔店零食中，熱量最高的前5名分別是小公子麵

農曆年節是家人團聚的日子，大家總會買些零嘴糖果來應景食用，尤其堅果類的食品更是不可或缺，但要小心若同時併服某些藥品，可是會增加高血鉀的風險，引起心律不整。人體細胞內最多的離子就是鉀離子，它具有幫助肝醣合成、蛋白質合成、細胞代謝生長的作用，平常是藉由飲食、體內荷爾蒙、腎臟排除來維持一個恆定的濃度，以發

年關將近，但隨著Omicorn疫情升溫，大家更關心如何吃出好的免疫力。台東馬偕營養課長陳麗如在年節前，提醒大家要過個平安的好年，就從採購健康食材開始。她說，年節應景的香腸、臘肉等含有較多飽和脂肪不僅會升高膽固醇，過多的油脂也會抑制免疫功能，淺嚐就好；而像花生、瓜子等堅果種子一天一湯匙就好喔。均衡飲食

低血糖是糖尿病的嚴重併發症，若是同時伴隨著多重疾病，將可能加重低血糖的風險，而對於糖尿病患者，服用降血糖藥物後，該如何避免低血糖的發收生；對此，食藥署表示，在服藥之後，千萬記得要進食，另外也要隨時攜帶方糖或是糖果，​避免發生危險。食藥署在臉書粉專「守護厝邊頭尾 安全用藥」發文說明，降血糖藥物的種類繁

鮮豔的糖果通常都吸引著大部分的小朋友，但其實糖果當中的色素，很有可能會讓孩子精神不集中。營養師提醒，有些孩子可能對「色素敏感」而不自知，家長在挑選零食給家中寶貝吃的時候，應該要謹慎選擇。榮新診所營養師李婉萍在臉書粉專「李婉萍的營養天地」發文分享，糖果裡的人工色素，是有可能會導致孩子精神不集中的，也因

許多幼童抵擋不了糖果的誘惑，但研究顯示，幼兒食用過多人工色素的糖果，易有過敏、過動的情形，而引發過敏的原因就是人工色素中的還原酶酵素，它會影響腸胃道對營養素的吸收，並加速抗組織胺與免疫球蛋白E的反應。人工色素屬化學合成的食品著色劑，台灣核准的包括藍色1、2號，綠色3號，黃色4、5號，紅色6、7、40

明天就是萬聖節了，在台灣就舉辦不少萬聖節的活動，有家長為小孩變裝出席派對，也有不少家長替孩子們準備糖果，陪孩子大玩「不給糖就搗蛋」遊戲。國民健康署提醒，糖果暗藏高糖、高熱量風險，吃6根棒棒糖或10顆糖果，就如同吃下了一整碗白飯。綜合媒體報導，萬聖節常吃的糖果熱量排名中，前5名的分別為棒棒糖、花生巧克