晴時多雲

  • 2024-03-24 21:16

    嘉義熱氣飆39.1度高溫 醫提醒下午4點前避免外出

    距今年夏季開始的「立夏」5月5日還有1個多月,嘉義地區今天已經出現類夏天的高溫炎熱天氣,根據中央氣象署觀測資料顯示,大埔鄉馬頭山測站下午2點55分出現39.1度的全國最高溫,面對極端異常氣候,醫師呼籲做好自我防護工作,避免熱傷害危及生命。 

  • 2023-05-06 13:56

    健康網》立夏陽氣旺盛需防暑 中醫:清熱退火就吃「這2物」

    立夏到!扶原中醫診所中醫師陳櫂瑔於臉書粉專「扶原中醫診所」發文表示,立夏應晚睡早起,避免高溫中暑,注意防曬、多補充水分。中暑可分為陽暑和陰暑,對應不同方式緩解症狀,平日飲食可食綠豆和菊花來清熱,或養身茶飲跟八段錦來保養或緩解症狀。●陽暑:大熱天在外奔波,水分過度喪失所致,常見表現如口渴、突然頭暈、冒

  • 2023-05-06 11:35

    健康網》立夏防心肺氣虛! 中醫:多喝水、辛辣燥熱食物要忌口

    今天是立夏,是24節氣之一。上祐中醫診所院長黃上邦表示,以中醫養生觀點來看,夏屬火,心亦屬火,天氣炎熱,易心煩氣躁及流汗,若汗流量多,血液會濃稠導致流速下降,造成心肺氣虛,使人感覺疲憊。此時,應靜心調息,飲食宜清淡,忌辛辣燥熱,防止上火,也要記得多補充水份。此外,他建議可透過青春活力茶補肺降火、養胃

  • 2023-05-06 11:10

    健康網》立夏養生宜養心! 中醫:多吃6食材抗煩躁、焦慮

    今(6日)是24節氣的立夏,從這天起氣溫會明顯升高、雷雨變多,身體悶熱之氣無法散發,開始想吃冰乘涼、玩水消暑。中醫師王大元表示,夏日容易導致心火過旺,養生首重護心,對於心火亢盛引發的煩躁、焦慮,建議可多吃苦瓜、絲瓜、芹菜、芥蘭、冬瓜和白蘿蔔等有瀉熱安神之效食材。

  • 2023-05-06 07:34

    健康網》立夏防暑邪! 中醫推「四神湯」護脾「浮小麥」養心

    今(6日)是立夏,是一年24節氣中的第七個節氣,也是夏季的第一個節氣;崇學馬光中醫診所醫師黃千瑞指出,進入立夏氣溫升高,人體容易流汗,當肌膚腠理打開,一不小心就可能被暑邪所傷而生病,建議食用「四神湯」能健脾、利水、滲濕,而熱也會讓人煩躁不安,可煮些「浮小麥」當茶飲,具有斂汗、益氣、除熱的效果。

  • 2022-05-07 06:32

    健康網》「立夏」養生要養心 中醫:1瓜3果補身體所需

    天氣漸漸變熱,因為時序已進「立夏」,扶原中醫診所醫師陸孝宸指出,立夏即是夏天到來,除了要防熱暑外,也可透過飲食、茶飲、穴道按摩等方法養身。陸孝宸在臉書粉專「扶原中醫診所」發文分享,立夏是24節氣中的第7個節氣,也是夏季的第一個節氣,表示盛夏時節的正式開始,和立春、立秋、立冬節氣一樣,標誌著四季的開端

  • 2022-05-05 18:37

    健康網》立夏飲食要清淡 中醫推「冰糖蓮子銀耳湯」補脾開胃

    今(5日)邁入24節氣中的「立夏」,正式進入夏天,翰醫堂中醫診所在臉書發文表示,夏天氣溫漸高,對於心臟的負擔也會變大,建議飲食要以順「心」為主,清淡一點的口味能有效減輕身體的負擔,並推薦養生料理「冰糖蓮子銀耳湯」可滋養補虛、補脾開胃。除了冰糖蓮子銀耳湯外,翰醫堂中醫診所表示,苦瓜、綠豆、蓮子,都是非