沈莉馨／核稿編輯在中藥藥材中，番紅花、川紅花皆被稱為「紅花」。中壢／楊梅風澤中醫診所中醫師張宏銘表示，因採收難易不同，使得番紅花的價格比較貴。不過兩者功效差距不大，皆有活血祛瘀、調理婦女經期、涼血解毒、幫助睡眠、安定心神之效，但番紅花的效能仍較川紅花強。

不只成人久坐會增加心血管疾病風險，兒童時期的久坐不動，也會增加日後心血管疾病與中風的風險，研究作者、東芬蘭大學流行病學與兒童運動醫學教授安德魯·阿格巴耶（音譯，Andrew Agbaje）表示，久坐會心臟變重，即便是體重與血壓正常的人，一樣會傷害心臟，研究發表在歐洲心臟病學會（European So

今（14日）為五月第二週星期天，被許多國家定義為「母親節」，但不是每個人都很幸運擁有美滿的家庭，看到社群媒體、來自四面八方「讚揚母親」的發文感到焦慮不安、壓力沉重，心理諮商師蘇琮祺指出，「母親焦慮」並不孤單，感受不到快樂的你要知道3點：網路上呈現出來的和樂都只是片斷、給媽媽的愛不用比較更不需要競賽、

社群網站如臉書、Instagram、推特等，註冊年齡至少要13歲，但美國醫務總監維維克·穆爾蒂（音譯，Vivek Murthy）認為，讓13歲的孩子加入社群網站的世界還太早了，這個年紀他們在思考自我價值與人際關係，社群網站上一些「歪理」，恐怕會對孩子造成傷害。

「玩電子遊戲會變笨」是家長常對小孩說的，但有新的研究顯示，比起滑手機看社群網站，看影片或電視節目，花比較多時間在電玩的男孩女孩，智商成長幅度都比較高。卡羅琳學院認知神經科學教授Torkel Klingberg與阿姆斯特丹自由大學生理心理學助理教授Bruno Sauce投書外媒《The convers

喜歡瀏覽社群網站嗎？一份前些時候發表在國外《社會與臨床心理學期刊（Journal of Social and Clinical Psychology）》的報告指出，少在社群網站流連，有益心理健康。社群網站用越多 越寂寞憂鬱這項研究由服務於美國賓州大學心理系的梅麗莎．亨特（Melissa Hunt）博

智慧型手機在台灣相當普遍，民眾上社群網站的時間也大大拉長，對此美國研究，經常瀏覽社群網站將會影響睡眠，常用社群網站的人失眠的機率是不常用的人的3倍；使用社群網站時間最久的人失眠機率是使用時間最少的人的2倍。根據《New York Daily News》報導，匹茲堡大學（University of P