羅碧／核稿編輯曾模仿「蛋黃哥」、擔任《瘋神無雙》班底爆紅的諧星山豬（陳俊甫）昨日驚傳感冒併發肺炎猝逝，震驚演藝界。他的親友也透露山豬生前罹患高血壓、心肌梗塞及睡眠呼吸中止症，且紅斑性狼瘡纏身多年，身體免疫力差，以致小感冒併發肺炎；而醫師提醒，肺炎在臨床上會有頭痛、發燒、咳嗽、痰多、腹瀉、食慾不振、疲

綜藝節目《瘋神無雙》固定班底的山豬（陳俊甫），今（15）日傳因感冒未癒罹肺炎併發敗血性休克猝逝，享年38歲。過去，山豬在社群平台透露曾罹患「睡眠呼吸中止症（OSA）」，光是晚上睡覺1小時就中斷呼吸高達19次，同時還有高血壓等其它併發症。醫師表示，患有OSA一旦感冒千萬要小心，因為患者在睡夢中猝死的風

夜間打鼾超大聲，不僅吵到床伴睡眠品質，更是身體健康警訊！醫師表示，睡眠呼吸中止症（OSA）好發於體重過重、肥胖、日間嗜睡、打鼾、高血壓、下顎後縮、抽菸、酗酒，甚至大量使用安眠藥等。若OSA長期未治療，恐提升2.6倍心血管死亡率、中風風險高出3倍、罹患糖尿病機率高出4倍；另，打鼾是夜間最常見的噪音來源

沈莉馨／核稿編輯小立是名活潑的五年級學生，但他的抽血報告並不樂觀，小小年紀就有糖尿病、高血脂、肝功能異常，超音波下顯示有中度到重度的脂肪肝。愛群成長診所小兒科主治醫師陳如瑩指出，早在1996年WTO就已經宣布肥胖是一種慢性疾病，不只影響成人，對於肥胖兒童來說，還可能會遇到代謝症候群、脂肪肝、睡眠呼吸

沈莉馨／核稿編輯60歲的王媽媽（化名）因眩暈長期反覆發作，吃藥未見改善，由子女帶媽媽就醫，醫師發現患者身型肥胖、脖子較粗短，家屬說媽媽的鼾聲可從2樓傳到1樓還有健忘問題，經過睡眠檢測發現，王媽媽患有重度睡眠呼吸中止症，經過正壓呼吸器治療2星期後眩暈症狀不藥而癒，健忘情形也獲得了改善！

沈莉馨／核稿編輯睡覺時傳來枕邊人震耳欲聾的呼聲，或是早上醒來覺得頭痛、精神不好嗜睡，可能都是睡眠呼吸中止症作祟！輔大醫院耳鼻喉科醫師胡皓淳指出，睡眠呼吸中止症候群不只會睡不好、很疲憊，還可能增加心臟病、高血壓、糖尿病等疾病的風險，甚至影響情緒和認知功能，對日常生活和健康造成嚴重影響。

葉立斌／核稿編輯飲食健康糖尿病就不會上門？胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究強調，糖尿病不僅和飲食有關，還與睡眠有著直接關聯，且健康飲食不能抵消睡眠增加的糖尿病風險。因此提醒睡眠不足、晚睡晚起、睡覺打呼、一直開燈睡覺等4種睡眠習慣者要注意。

林曉雲／核稿編輯病人問：「醫師，我晚上會一直上廁所，是不是攝護腺肥大？」馬偕醫院泌尿科主治醫師陳鈺昕指出，除了攝護腺肥大，夜尿還有其他潛在共病的風險，如：糖尿病、腎臟病、心臟血管疾病、睡眠障礙、睡眠呼吸中止症。他提醒，鑑別夜尿的發生原因並加強對潛在健康問題的關注，不只可以改善夜間頻尿，也能提升整體健

飽受失眠之苦的56歲男性病人，幾乎所有的助眠藥物和保健食品都使用過，甚至臥室的床墊、枕頭和環境都重新更換過，但收效甚微。病人的症狀越來越嚴重，白天出現過度嗜睡、晨醒頭痛、注意力無法集中、記憶力衰退和持續疲累的症狀，嚴重影響工作和生活。病人的太太陪同就醫時，十分不解地說：「我晚上看他都有睡，還睡到一直

葉立斌／核稿編輯只要天氣多變，慢性鼻炎的病患就會增多！台北醫學大學附設醫院家庭醫學科主治醫師陳宥達表示，慢性鼻炎易出現鼻塞、耳悶塞感、重聽、流鼻水、打噴嚏，嚴重甚至會併發睡眠呼吸中止症、中耳炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎、鼻中膈彎曲。因此，患有心臟病、高血壓患、有抽菸習慣、過敏性鼻炎患者都是高風險群要注意。

羅碧／核稿編輯睡覺時打呼聲震耳欲聾，不只讓自己睡不飽，連帶影響枕邊人睡眠品質！營養師顏瑜萱表示，肥胖者因脂肪組織壓迫，使得呼吸道變得狹窄，容易患有阻塞性睡眠呼吸中止症。其中有國外研究發現，只要是有助於減肥的飲食，都有助於改善阻塞型呼吸中止症，特別是「地中海飲食」和「低鹽飲食」效果最顯著。

葉立斌／核稿編輯常有人說：「就是太懶惰所以才這麼胖」，但真是如此？敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅表示，懶惰雖然是肥胖的條件之一，但並不完全是懶的問題，因為造成肥胖的成因有很多，包含飲食、運動、睡眠、壓力等。若肥胖程度嚴重的，就要視同疾病，它就跟癌症一樣，是多因素形成的，一旦發生就應尋求專業的診

肥胖、脖子肥短、下巴內縮的民眾，注意是否有睡眠呼吸中止症！台中一名63歲彭姓女主管肥胖、鼾聲如雷，健檢有三高，並意外發現罹患「重度阻塞性睡眠呼吸中止症」，每小時睡眠呼吸中止達70次，睡眠時血氧濃度甚至降到73%，遠低於正常95%以上血氧濃度，嚇得立即治療，經減重22公斤，睡眠配戴正陽壓呼吸器治療，恢

今（3月4日）為世界肥胖日。醫師表示，台灣成年人肥胖比例以每年4.1％幅度攀升，兒童與青少年的增幅更達5％；肥胖對於兒童及青少年的衝擊大，容易導致心血管風險（如高血壓、糖尿病）提早發生、睡眠呼吸中止症、性早熟、身高和體重的不正常發展，以及超過70％成年後會繼續肥胖，甚至有較高的死亡風險。

睡眠呼吸中止症是常見睡眠障礙元凶之一，國家衛生研究院昨日發表最新研究成果指出，長者罹患睡眠呼吸中止症，可能沒有明顯嗜睡、打鼾等症狀，而是以無症狀與失眠較多，因此容易被忽略，提醒長者若經常感覺睡不飽，可進一步檢查找出病因，進行個人化治療。國衛院發表最新研究成果

睡眠呼吸中止症是常見睡眠障礙元凶之一，國家衛生研究院今（19）日發表最新研究成果指出，長者罹患睡眠呼吸中止症，可能沒有明顯嗜睡、打鼾等症狀，而是以失眠與無症狀較多，因此容易被忽略，提醒高齡族群若感覺睡不飽，可進一步檢查找出病因，進行個人化治療。

64歲的楊伯伯，在工廠機台工作，常需久站，近1個月開始，發現夜間要起床排尿3至4次，嚴重影響睡眠品質，血壓也跟著升高，即使吃了治療攝護腺肥大的用藥，狀況依舊，讓他很困擾。國際尿失禁防治協會認為，當因尿意強烈致使中斷睡眠而醒過來，且一個晚上至少2次以上的情形，即為夜間頻尿。引起夜間頻尿的原因可能是因為

葉立斌／核稿編輯引發夜尿的問題百百種，義大醫院家醫部預防醫學科主任洪暐傑分享，40歲男性患輕度攝護腺肥大而有夜尿問題，但因藥物治療效果不佳而就診。問診時，患者太太表示先生有打呼問題，且會打呼到一半停止，因此進行睡眠呼吸中止檢查，發現為重度睡眠呼吸中止症，因此透過減重及使用陽壓呼吸器治療後，夜尿問題降

沈莉馨／核稿編輯孩子早上賴床，難道是昨晚熬夜打電動？台北市童伴心理治療所所長蔡百祥表示，其實孩子跟大人一樣，賴床或貪睡皆是正常現象。不過若事先建立早起流程、給予獎勵制度，並討論起床方式，可降低賴床情形。此外，若能在睡前遠離電子產品、進食和飲水的話，也可提高睡眠品質，避免影響隔天精神。

45歲陳先生職業為大貨車司機，身高173公分，體重92公斤，身體質量指數（BMI）30.7kg/m2，主訴白天總是精神不濟、夜晚睡眠品質差、被枕邊人抱怨鼾聲太大聲，到門診求治。於診間完成睡眠品質量表及嗜睡量表篩檢後，安排個案接受整夜睡眠多項生理檢查包括腦電圖、肌電圖、眼電圖，及打鼾、心跳、口鼻氣流、