葉立斌／核稿編輯你是否也有過眼皮一直跳，以為要出事的經驗？胸腔暨重症專科醫師黃軒表示，此現象不是不祥預兆，而是因生活壓力與過勞、緊張情緒所造成眼瞼痙攣的現象。因此，面對眼皮跳，建議應紓壓、多休息、睡前做伸展運動，及減少使用3C產品、攝取咖啡因、酒精和尼古丁，不僅有助提升睡眠品質，也能避免眼睛過度疲勞

男子數月前右眼眼皮不自覺跳動，下眼瞼肌肉也不時隱隱作痛，以為是眼睛疲勞，吃了B群和保健品仍沒有改善，甚至疼痛感加重，且眼皮跳的頻率更急促、更密集，因此至眼科檢查，卻仍沒發現問題，經牙科材料商友人關心後至牙科就診，發現竟是牙周病在作祟。悅庭牙醫診所院長曹皓崴於臉書粉專「打開嘴巴說亮話 曹皓崴醫師」發文

1名平時注重保養的美魔女，發現眼皮開始無緣無故地跳，有時幾天就會自動停止，但最近眼皮跳了好幾個月還停不下來，擔心是否健康發出警訊。對此，中醫師表示，這種情況多半與氣血循環有關，建議要多攝取營養，增強抵抗力及注意勿受風寒，另外，若發現有時眼皮異常跳動，亦需特別留意可能是其他疾病，應該細查病因。

43歲許小姐工作需長時間盯著電腦表單，整天下來眼睛常覺得乾澀，下班後會滴人工淚液緩解，但最近除了眼睛痠澀，還伴隨眼皮跳動、眼角肌肉抽動，也常覺得肩頸僵硬、轉動時有聲音出現，擔心是否中風或顏面神經麻痺之類前兆，神經內科檢查無明顯異常。轉診中醫師指出，過度用眼會造成眼睛乾澀、視力減退等，需適時休息；也要

36歲的張小姐是兩個可愛寶貝的媽咪，剛返回職場的她，每天在公司和家庭之間奔波，不但壓力很大，還影響睡眠，覺得非常疲累。最近幾個月她發現右眼皮會不自主跳動，看過了眼科和神經內科，卻找不到明顯的答案，眼皮依舊跳個不停，讓她十分困擾。壓力、疲累、用眼過度導致