沈莉馨／核稿編輯最近天氣忽冷忽熱，要注意有過敏體質的孩童，太冷、太熱都易長濕疹、蕁麻疹。小禾馨民權小兒專科診所主治醫師羅佳怡表示，太冷（低於22°C）、太熱（高於25.3°C）都會增加過敏的細胞激素增加，和身體的發炎反應升高，使得黏膜敏感性上升。建議室溫保持22至25°C之間就好，最好不要超過24°

沈莉馨／核稿編輯長期盯3C覺得眼睛乾澀、畏光，甚至吹到風就淚流不止，恐是乾眼症找上門！泰明堂中醫診所中醫師簡兆弘表示，長時間使用3C，容易讓眨眼頻率減少，使其缺乏黏蛋白，出現乾眼症，此時西醫會用溫熱敷、加強眼瞼清潔、人工淚液治療。但其屬多因性疾病，若能在症狀輕微時，加入用藥與針灸的中醫治療，找出真正

葉立斌／核稿編輯患心肌梗塞後，較易罹患癌症？胸腔暨重症專科醫師黃軒表示，雖然兩者具有共同的風險因素，比如肥胖、吸菸、2型糖尿病等都是促癌病變的因子，但一項刊登在《循環期刊》（Circulation）研究顯示，心臟間充質基質細胞會釋放大量的細胞外囊泡（EV）對心臟進行修復，然而其包裹的生物分子，同時具

不少民眾深受下背痛困擾，根據健保資料庫統計，台灣每年約有300萬人次因椎間盤退化造成的下背痛就診，嚴重者除須長期靠止痛藥外就是脊椎手術改善，中興大學攜手亞洲大學附設醫院及彰化秀傳醫院研究團隊，研究只需要抽100cc、約一瓶養樂多大小的血液量，分離出血液中具修復功能的單核細胞，注射到椎間盤，經臨床試驗

葉立斌／核稿編輯據國健署111年十大死因調查顯示，癌症死因位居國人首位，然而不良生活習慣已知會增加罹癌機率。胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究表示，在未罹癌前，每週運動（步行）5天，可降低罹癌風險20％；已罹癌者，運動則可降死亡風險31％或復發風險。但需要注意，如果已經罹癌，運動並不能治癒癌，不過可

葉立斌／核稿編輯新研究指出，每日適量水果有助於預防失智症。美國辛辛那提大學（University of Cincinnati）研究發現，食用草莓大約12週以後，可降低晚年認知能力下降風險。這項研究發表於《Nutrients》。外媒《Technology networks》報導，辛辛那提大學醫學院精神

沈莉馨／核稿編輯紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎、修格蘭氏症、僵直性脊椎炎…像這類的自體免疫疾病需要長期藥物控制並且定期追蹤，「除了藥物治療還有什麼非藥物的治療方法？」醫師指出，可選擇輕度運動加一些肌力訓練，此外適度的休息也很重要，不僅能降低發炎反應，也可減少疾病的惡化。不過，最重要的藥物還是不可少，切勿

羅碧／核稿編輯日前「最美周芷若」周海媚病逝，享年57歲，友人曾透露她長期受「紅斑性狼瘡」困擾。營養師王證瑋表示，紅斑性狼瘡（SLE）屬自體免疫異常疾病，平時可吃深色蔬果，增加抗氧化能力；補充維生素D，讓免疫功能穩定外，也應避免補充提升免疫的食品。又因腸道屬重要免疫器官，因此攝取足夠膳食纖維、益生菌及

1位50多歲的中年女子有點憂愁地走進診室說：「醫師，我的嘴巴好痛！」細問之下，才知道她昨天晚上用滾熱的開水泡好牛奶後，就去啟動洗衣機，由於杯子的把手設計使得拿杯子的人不會感受到熱飲的溫度，病人在心不在焉的情況下，就一口豪飲下那杯仍未完全降溫的熱牛奶。

沈莉馨／核稿編輯肥胖是癌症危險重要因子！胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究表示，肥胖會增加罹患癌症的風險，主要是因為肥胖會增加體內的發炎反應，而發炎反應會促進癌細胞的增生和轉移；會增加血液中雌性荷爾蒙和睪固酮過多分泌，而這些過多的荷爾蒙會促進癌細胞的增生；會增加胰島素抵抗，而胰島素抵抗，就會增加罹患

隨著年齡增長，身體免疫力變差。瀚仕整合功能醫學中心醫師歐瀚文表示，該現象是因「免疫老化」造成，其無法完全防止，但可藉由減緩老化速度，提高免疫系統的功能，降低感染、疾病風險，因此除了基本的健康生活、控制慢性疾病、減少壓力，以及注重個人衛生外，也可透過抗氧化食材，對抗自由基損傷。此外，定時施打免疫疫苗，

52歲的張先生飽受乾癬所苦，可說是「體無完膚」，全身抹藥之後得包上保鮮膜才敢上床睡覺；另外，45歲的王男則被乾癬纏身25年，服兵役時遭到辱罵，同袍怕「被傳染」乾癬紛紛走避，言語與關係霸凌幾乎成為他的日常。而兩人使用生物製劑後，癢感與紅斑都快速消退，總算能穿上短袖短褲，出門做自己喜歡的事。

體重過重除了影響膝關節健康外，其實也會讓「非承重關節」退化！初日診所減重專科醫師魏士航提醒，受到異常發炎反應、脂肪細胞釋放促發炎細胞激素，讓體重過重的人關節承重較大外，在手指關節等非承重關節上的退化，也較一般人明顯，因此建議透過減重，來降低關節壓力。

國家衛生研究院經由動物實驗及45名臨床病患血液中的T淋巴細胞發現，其中「去磷酸酶DUSP8」過量表現，是氣喘、異位性皮膚炎致病機轉的關鍵因子，若可抑制DUSP8表現，可望緩解氣喘、異位性皮膚炎，提供藥物開發新方向。可望提供藥物開發新方向國衛院免疫醫學研究中心特聘研究員譚澤華與副研究員莊懷佳團隊，歷時

國家衛生研究院經由動物實驗及45名臨床病患血液中的T淋巴細胞發現，其中去磷酸酶DUSP8過量表現，是氣喘、異位性皮膚炎致病機轉的關鍵因子，若可抑制DUSP8表現，可望緩解氣喘、異位性皮膚炎，提供藥物開發新方向。國衛院免疫醫學研究中心特聘研究員譚澤華與副研究員莊懷佳團隊，歷時10年研究，探討DUSP8

人在江湖跑，難免會受傷。不論是跌倒擦傷、意外「犁田」或接受手術，都可能讓身體產生傷口；一般人對於傷口照顧、如何換藥，多半依賴口耳相傳的經驗，事實上，傷口照護只要掌握幾項重點，就能恢復良好。沖、擦、敷、看 有異狀應諮詢當皮膚受傷，從發炎期、增生期至重塑期，癒合反應就會自然啟動，過程中任一步驟被打斷，都

一位64歲的女病患，因為雙腳膝關節嚴重退化變形，走路疼痛且已經一拐一拐，經過醫病溝通，決定在左膝使用機械手臂輔助人工膝關節置換。術後2小時，病患就可以在床上開始做空踩腳踏車的運動了，而手術後約一星期，就可不靠助行器自行走路了。量身訂作 大幅提升精準度

氣喘患者除了可使用口服藥物、外用吸入劑來控制病情之外，目前也發展出針劑的單株抗體藥物可供選擇使用，期待多管齊下，能讓民眾自在呼吸，無所畏懼。氣喘屬於一種慢性呼吸道發炎，合併有支氣管狹窄，引起氣管阻塞的疾病，患者本身會出現胸悶、喘鳴、咳嗽、呼吸短促的症狀，若是遇到一些誘發因子，像是過敏原（塵蟎、花粉）

中秋節將至，月餅為必食之品，象徵團圓之意。然而，雖然月餅美味，但它是高熱量、高糖食物，吃多也會危害健康。醫師表示，月餅是容易導致慢性發炎的食物，大部分仍以甜的為主，過多的糖類易使身體發炎；另，製作上會使用油脂（奶油／豬油）及添加肉鬆、肉脯等，這種高脂肪、加工肉品容易使發胖，進而增加發炎反應。

肌少症原因除老化外，飲食、運動習慣不良也會導致。據國健署統計，台灣65歲以上長者，肌少症盛行率男性為23.6％；女性為18.6％。金田勤耘聯合診所胃腸肝膽醫師楊子緯提醒，想預防肌少症，除多補充蛋白質、多運動外，也可將雙手拇指與食指相連成一個圈，並放在小腿最粗地方，如果小腿肚小於所圍成的圈，就可能有肌