自由健康粉絲團
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2023-09-28 18:53
健康網》不要再讓手機「配」飯了！ 研究：無意間吃高熱量、高脂肪食物
手機不離身是現代人的生活習慣，甚至在吃飯時，會邊吃飯邊使用手機，對此，胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文引述國外研究表示，這種行為可能會影響飲食品質和飽足感，導致過量攝取或不均衡的營養，像是會傾向於選擇高熱量和高脂肪的食物，且容易在完食後感到不滿足，因此建議在
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2021-12-21 22:18
健康網》你有追劇「成癮」嗎？ 外媒教你自我檢測
追劇已經成為許多人的日常，但追劇有可能追到成「癮」嗎？外媒《The conversation》表示，追劇是否「成癮」不是依靠看了幾集，或是花了幾小時來定義的，與其他成癮行為一樣，重點是是否已經對自己或其他人的生活帶來負面影響。英國諾丁漢特倫特大學行為成癮教授馬克（Mark Griffiths）表示，
