沈莉馨／核稿編輯春雨綿綿天氣漸暖，許多人已開始按捺不住吃冷食、喝冷飲的慾望。昌盛堂中醫診所中醫師宋宛蓁提醒，過食生冷將導致脾胃陽受損、中焦虛寒，出現腹部冷痛、水瀉、四肢冰冷、疲倦困乏、食慾減退、舌質胖大帶有齒痕、苔白等症狀。若屬體質偏寒者更不容易消化、腹脹、水瀉更加嚴重、進而食欲和精神變得更差。若是

子宮肌瘤與子宮肌腺瘤是台灣婦女最常見的婦科腫瘤疾病，易出現痛經、經血量過多導致貧血，或肌瘤壓迫造成頻尿、排便習慣改變，甚至可能造成不孕，高醫引進新的治療方式，透過微波消融治療，提供不想切除子宮或長期服用藥物有副作用的女性患者另一項手術新選擇。

葉立斌／核稿編輯一名30多歲女子，常手腳冰冷，不分季節，且身體有熱感，卻手腳冰冷，患者也很常在冬天自己進補，卻沒有改善手冰冷狀況，經醫師問診後，發現他因平時工作忙碌、壓力太大，引起自律神經失調。中醫師余雅雯在臉書「上璽中醫 余雅雯 中醫師」發文，分享個案，以中醫角度來看，屬肝鬱，需疏肝理氣，而非熱補

沈莉馨／核稿編輯每月的「好朋友」報到不規律，還讓妳痛到不行，小心恐是黃體素不足！在中國醫藥大學攻讀老化醫學博士研究的黃綺玟指出，黃體素不足會導致月經不規則、月經疼痛加重、情緒波動、睡眠問題和生育困難。此外，它還可能對心血管和骨骼健康產生影響。她建議，可從豆類、堅果、蔬菜、水果、海鮮中補充。

經痛可以說是女性的夢魘，嚴重的話還可能影響到正常生活，澄觀中醫診所副院長闕麗容分享中醫觀點，痛經因為身體內產生氣血劇烈的變化，導致氣血運行不暢而痛。提醒月經時的注意事項，像是忌涉水、游泳等激烈運動，也不要洗頭，若要洗也要馬上吹乾等。在飲食上，吃益母草煮雞蛋、三七蒸肌、當歸糖，都有不錯的療養效果。

34歲的費小姐是三鐵運動選手兼教練，她在去年中旬自己按摩腹部時發覺肚內似乎有一塊硬硬的「大圓球」，驚覺不太對勁，就醫檢查發現竟是子宮內有1顆長達15公分的大型肌瘤。子宮肌瘤是長在子宮組織中異常的肌肉瘤，是女性最常見的良性腫瘤之一。台安醫院海芙刀中心醫師、海芙刀中心主任傅佩德說，他自己統計，到院檢查的

南投縣年約50歲的楊姓婦女曾剖腹生產，並育有4子，平常生理期就因疼痛難耐，自行服藥止痛，但最近月經來量卻突然增加，就醫檢查發現嚴重貧血，甚至住院還持續出血，血量超過2000CC幾近休克，在緊急輸血與檢查，確診為子宮內膜異位症，經醫生評估將子宮摘除，才保住一命，現已康復出院。

A小姐結婚多年，但都沒有懷孕，所以來看中醫門診。仔細詢問，她的痛經很嚴重，但不孕症的相關檢查都沒有發現異常。嚴重痛經案例在中醫不孕症門診是很常見的，但即使嚴重的痛經，卻還是有不少病人沒看醫師，因為誤認為「痛經是正常的」。事實上，中醫、西醫都認為「痛經是不正常的」，因為就中醫的立場而言，嚴重痛經顯示「