35歲「小安」結婚多年肚皮始終沒動靜，直到人工受孕終於懷上雙胞胎，家族親友得知後，無不欣喜若狂，但是沒想到小安生產後沒幾天，卻開始出現食慾不振、疲倦無力，甚至情緒低落等產後憂鬱症狀，經安排詳細檢查，才發現原來是「淋巴細胞性垂體炎」惹禍，用藥後，症狀明顯改善，全家終於能享受美好時光。

桃園市一名職業婦女日前產下女嬰後，出現嚴重食量減少、情緒憂傷、常與家人吵鬧等產後憂鬱症狀，她考量女兒需要哺乳，應避免吃藥或打針，經中醫以身體穴位治療配合食補，緩解她的症狀。這名職業婦女產下女嬰前，雇主就不斷叮嚀她的工作無人可取代，加上她自我要求高，產前總是心事重重，產後更因擔心哺乳量不足、工作與家庭

桃園市1名職業婦女日前產下女嬰後，出現嚴重食量減少、情緒憂傷還常與家人吵鬧等產後憂鬱症狀，她考量女兒需哺乳、她應避免吃藥或打針，決定求助平鎮區聯新國際醫院中醫科醫師陳藝文，經過身體穴位治療配合食補，順利緩解她的症狀。該名職業婦女產下女嬰前，雇主就不斷叮嚀她的工作無人可取代，加上她自我要求高，生產前總

一名27歲媽媽，腹中寶寶已出生3個月，卻發現自己仍舊持續有心悸問題，加上朋友覺得她人暴瘦，又變得很容易流汗，至宇平診所檢查發現，她的甲狀腺指數上升，有甲狀腺發炎的問題。心臟內科醫師劉中平提醒，產後心悸應會減輕，若無或是伴隨其他症狀，孕婦產後身體變化大，需特別留意是否有其他疾病，及早就醫。

愛愛不戴套，讓妳月經遲來容易心神不寧？心理師余佳容提醒，非預期懷孕、人工流產都會導致焦慮及憂鬱症狀，比有生育規劃者罹患憂鬱症的風險高出2.5倍，且約30%女性在流產1個月後，仍會遇到情緒問題，並呼籲不論是身體還是人生規劃，女性都應有完整的自主權，而避孕就是不可或缺的一環。

新北市府推出好孕專車，協助孕婦減輕孕期時的交通經濟壓力，市議會國民黨團今（31）日聯合質詢，爭取專車使用期限從生產完畢延長到生產後仍可使用，以便爸媽帶新生兒就醫、接種疫苗等。代理市長劉和然、社會局長李美珍承諾，自明年元旦起，延長專車使用期限至產後6個月，總補助仍維持28趟次、每趟次最高補助200元。

雖大家都在討論女性在生產後隨之而來的「產後憂鬱」狀況，然男性也可能出現產後憂鬱的症狀，不容忽視。衛福部國民健康署孕產婦關懷中心表示，維護家庭是雙方面的責任，太太的心情需要照顧，爸爸的情緒也同樣重要喔！伴侶之間的傾聽與支持是重要的紓壓方式，同時也不要害怕尋求協助，當爸爸出現嚴重情緒困擾時，也可安排心理

依據衛生福利部國民健康署統計，產後憂鬱症盛行率約有1成，通常發生在生產後6週內，症狀會持續數週，桃市府衛生局表示，鼓勵產後婦女參與憂鬱症傾向評估，並能適時尋求專業協助，即起辦理「防禦溫度計，產後愛注意」禮券抽獎活動，凡設籍桃園市產後6個月內婦女，今年10月31日前完成產後憂鬱傾向評估，即可參加抽獎，

終於迎來期待已久的寶寶，但是卻開心不起來，也提不起勁照顧、關心他（或她）？小心產後憂鬱症找上門！根據統計，大約每十位媽咪中就有一人有產後憂鬱，醫師指出，產後憂鬱主要和荷爾蒙變化、睡眠不足、身體變化、生活壓力和社會支持不足等5因素有關；心理師提醒正處於沮喪情緒的媽咪們，一定要了解「這並不是你的錯」、「

許多媽媽在生產完多會面臨產後憂鬱的困擾，對此，好晴天身心診所諮商心理師呂佳珍表示，據統計，大約有5-8成的產後婦女會經歷產後情緒低落，有1-2成的產後婦女會罹患產後憂鬱症，又以第1次生產的產婦最易患病，因此可於月子期間制定作息時間表並養成紓壓技巧，照顧新生兒時，給予自己喘息時間，並照表進行，減少產後

30歲林小姐個性友好親切，今年初成為新手媽媽，在沉浸於當母親的喜悅時，產後憂鬱卻找上她，懷疑自己能否成為合格母親？感到無助、沮喪與孤單，無法與寶寶建立情感聯結、陷入低潮痛苦。林女丈夫心疼，協助尋求台南市立醫院身心科診治，起初以藥物治療，但有多種副作用不適，改採「重複經顱磁刺激」治療1個月後，林女情緒

「產後憂鬱症」不是只會發生在媽媽身上，新手奶爸也有可能發生，南投縣衛生局特別提出「身心因應5策略（撇步）」，供第1次當爸媽的民眾參考，畢竟良好的溝通與互相扶持、體諒才是最重要的！衛生局長陳南松指出，據研究，每10位新手爸爸中，就有1個面臨初為人父的憂鬱症，包括角色轉換不良、情緒控制不佳、睡眠不足、經

美美上週才生下與先生阿明的第一個小孩，生產後便入住家人幫忙準備的月子中心。剛住進去的幾天，美美對於月子中心的環境很滿意、抱著寶寶很開心。這幾天，阿明觀察到美美情緒起伏不定，情緒不好的時候不是眼眶泛淚，就是抱怨阿明太晚下班、一回來就呼呼大睡。今天阿明看到美美愁眉苦臉的邊擠母奶，阿明便安慰美美：「若是太

順利懷胎10月迎接新生命後，產後媽媽們所面臨的不僅是與寶寶生活起居的磨合、回歸職場的壓力，往往照顧寶寶也讓媽媽常無法一覺到天亮，生活天天開啟戰鬥模式，更多的是面對自己走樣的身形，鬆弛的肚皮、下垂的雙峰，不安沒自信伴隨而來，卸貨後才是媽媽們挑戰的開始，身形也變成產後媽媽們很重要的課題。

南市衛生局結合成大、奇美醫院等醫護資源建構「好孕聯盟」，針對藥癮孕產婦提供額外補助方案，希望能及早介入關懷，減少「毒寶寶」的發生，另奇美醫院也有對產前後憂鬱高風險孕婦輔導策略，引領走出健康人生。南市衛生局指出，女性藥癮者懷孕後若持續施用藥物，恐生出「毒寶寶」，近年來國內「毒寶寶」有逐漸增加趨勢，「毒

隨著產婦產後坐完月子以後，來自親朋好友的協助也漸漸功成身退。身處在撫育新生命和重回日常生活的拉扯之中，新手父母間的爭吵也不免日漸頻繁，讓原本該洋溢著希望的新篇章，抹上了一層揮之不去的陰霾。根據日前發表在《美國醫學協會：網絡開放期刊》（JAMA Network Open）的最新論文，每100對新手父母

國健署明年將推出「爸爸手冊」，禾馨婦產科診所主治醫師烏恩慈在臉書專頁「烏烏醫師」發文表示，有新手爸爸和她說，內容寫什麼不重要，能否在育嬰展換禮物也無所謂，只希望憑手冊就能正大光明請陪產檢假。烏恩慈認為，光有一本萬用的爸爸手冊還不夠，從陪產檢假、產假都需要政府更多政策配套，才能支持更多男人參與懷孕共同

家中迎新生命的到來是一件令人喜悅的事，但生產時的痛苦、照顧新生兒的筋疲力竭等一連串的問題都有可能將喜悅轉為壓力，使媽媽產後憂鬱，營養師高紹庭在臉書粉專「高紹庭 營養師」發文整理5大產後憂鬱的主要原因，並分享4個飲食方法教大家如當快樂媽媽。5大導致憂鬱的原因

陳小姐，35歲，剛生下第一胎寶寶，雖然留職停薪在家全心帶小孩，但開始出現睡眠障礙，整個人常常突然陷入莫名空虛、低落、易哭、沮喪，胃口也變不好，甚至有時會出現厭世的念頭；很明顯是一個產後憂鬱的狀態。今年9月，日本女星竹內結子疑輕生辭世，也可能與產後憂鬱有關。

懷孕常會使孕婦的身體情況改變，包含便祕、嘔吐等不適的症狀。一項新的研究發現，嚴重的孕吐會增加懷孕期間和懷孕後患憂鬱症的風險，產前憂鬱症的可能性比一般人高出8倍。《EurekAlert》報導指出，嚴重的孕吐被稱為妊娠劇吐症（HG），在懷孕時期發生的機率約1-2％。患有此症狀的孕婦可能連續數週臥床不起，