葉立斌／核稿編輯今天（14日）是白色情人節！想必許多伴侶都計畫好行程了，若是安排了床上活動，可能有不少男性朋友擔心表現是否良好。泌尿科醫師顧芳瑜表示，追求好還要更好是人的本性，若想讓性事與信心更躍進，可以減少高油脂、高糖份食物，也可以多補充有助於男「性」健康的4種食物類型，例如：番茄紅素、維生素B群

沈莉馨／核稿編輯勃起是雄風的展現，但您知道夜間勃起會讓身體更健康嗎？三重好幸福泌尿科診所院長高銘鴻提到，陰莖中的成纖維細胞能調節海綿體中的血流量，以掌控勃起的硬度和持續時間，可惜隨著年齡增長，細胞數目可能減少。不過，成纖維細胞是可以被訓練的，透過男性內建的「夜間勃起訓練計畫」，能促進血液流動，維持陰

沈莉馨／核稿編輯生活、飲食習慣也會導致不孕症發生，泌尿科醫師王建勝提醒，男性若想避免不孕症，應攝取豐富維生素、鋅和抗氧化劑的食物，有助於維持生殖系統等系統運作，並保持健康的性生活、避免讓精子處於過熱的環境中，如泡湯、穿太緊的褲子等。此外，環境荷爾蒙也會影響生殖能力，務必盡量避免接觸。

葉立斌／核稿編輯許多人對於性病羞於啟齒，要到真的很嚴重的時候，才願意來掛號。醫師王建勝在臉書粉專「粗其致勝 泌尿科王建勝醫師｜高雄左營三民鳳山｜疝氣 包皮 攝護腺 結石 性功能專科」發文表示，若是出現這4種性病前兆，包括：異常分泌物增加、上廁所有不適感、生殖器疼痛或發癢、外觀有紅疹、潰瘍、水泡或疣，

俗稱「蛋蛋」的睪丸，是男性生殖系統的關鍵部分，負責生產精子和男性荷爾蒙，三重好幸福泌尿科診所醫師高銘鴻表示，讓「蛋蛋」不舒服的見疾病有：睪丸炎、睪丸扭轉、睪丸囊腫、精索靜脈曲張。高銘鴻在臉書專頁「泌尿科 高銘鴻醫師」發文指出，只要長在人身上，就免不了會生病，「蛋蛋」也逃不過，以下是睪丸的常見病症：

隨著國人養生普及，許多人都會透過中藥、拔罐及薰臍來調理體質。中醫師表示，薰臍有助於改善氣血循環、生殖和泌尿系統、並提振腸胃、強化心血管、增強免疫系統、加強脂肪分解，促使腹部肌肉緊實瘦小腹、壯陽滋陰、溫經散寒等功效。但要注意，體質燥熱、口乾舌燥、皮膚有傷口、皮膚過於敏感、孕婦、高血壓、糖尿病及中風患者

4月24日北市衛生局檢驗出多款進口泡麵含有禁用殺菌劑環氧乙烷，引發民眾憂心。台大生物產業學系老師洪泰雄表示，環氧乙烷被認為對人體健康有潛在風險。研究表明，長期暴露在高劑量的環氧乙烷中，可能會導致DNA損傷和癌症的風險增加。此外，還可能對生殖、神經和呼吸等系統產生有害影響。所以建議，飲食仍以自然的食物

鋅是人體必需的微量元素，具有促進生長、神經發育、維持正常的免疫的功能，尤其對男性而言，鋅更是生殖系統、調節內分泌功能的重要腳色。泌尿科醫師列出幾種「男人要知道的補鋅食物」，並提醒民眾仍應適量攝取。三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻在臉書粉專「大禹治水 泌尿科 高銘鴻醫師」發文，將多種補鋅食物分為正餐