葉立斌／核稿編輯明明感冒症狀都已經消失，鼻子堵塞的情況卻依舊存在。中醫師樓中亮在臉書專頁「樓中亮中醫博士」發文分享，有些民眾感冒症狀消失後，還是會覺得鼻塞，這是因為裡面有「白色鼻涕」，它的特點是很黏稠，所以不容易流出來，因此分享滴瓶藥水供民眾製作，一天滴鼻3次，每次1到3滴幫助通鼻。

沈莉馨／核稿編輯甘草除了藥用和芳香外，在各種糖果、食品、飲料和化妝品中也能見到。前美國芝加哥榮民醫院心臓加䕶病房主任謝安民引用國外研究分享，每天吃大約100毫克的甘草酸（約14-15片含片）不到2週就會提高血壓，停用後仍影響血壓長達11天，有專家機構建議，每天不要使用超過10毫克的甘草酸，且要避免長

羅碧／核稿編輯在華人地區，龍角散是熱銷藥品，也是許多人到日本旅遊的購買標的。那麼龍角散裡面到底有沒有龍角呢？衛福部食藥署在臉書粉專「藥博士 正藥說」發文指出，初始版本的龍角散成分含有龍骨、鹿角霜、冰片；現代龍角散的基本成分則含桔梗、遠志、甘草、人參等生藥粉末，做為止咳袪痰藥販售。

正值冬季進補時節，不過仰賴進口的中藥材價格飆漲，甚至有科學中藥因成本過高而停止生產。中醫大藥學系中藥執業組教授黃世勳透露，中藥材漲幅從3倍到20倍都有，而黃蓮、細辛等目前則是缺貨。他直言，問題在於太仰賴中國進口藥材，應關注中國以外的多種藥材來源，並研究如何一藥多用、發展可取代「中」藥的「台」藥，才能

豆腐營養高，口感又滑嫩，不論是煎、煮、炒、炸、蒸、涼拌都很好吃。醫師表示，豆腐含植物雌激素、大豆異黃酮、鈣質和維生素D、蛋白質和纖維素，能幫助維持皮膚光滑、調節荷爾蒙、防骨鬆及助減肥。但要注意，不宜與柿子、花生、甘草等食物同食，會影響腸道吸收和代謝；若與高鈣食品同食，易形成難以吸收的草酸鈣。

睪固酮正常作用，可以讓我們增肌減脂，三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健指出，甘草、不飽和脂肪酸、加工食品、酒精，會讓我們睪固酮狂降，讓男生提早進入更年期，讓女生更難增肌減脂。蕭捷健在臉書粉專「減重醫師 蕭捷健」發文說明，30歲之後，男性睪固酮就以每年約1％到2％的速率開始下降，肌肉合成越來越少，代謝

昨（23日）適逢大暑，全台熱到炸，台北也飆破歷史高溫。面對炎熱多雨的濕熱夏季，營養師張尹瑄在臉書粉專「YinShiuan張尹瑄營養師」發文建議，此時節宜著重在防暑及怯濕，推薦吃瓜果、喝伏茶降火或入菜時下一些薑片平衡。大暑有三侯一候：腐草為螢，每到大暑時節，由於溫度高又有雨水，導致許多枯死的植物潮濕腐

黃連的苦有口皆碑，中藥的苦也是，難道中藥都是苦的嗎？合佗中醫診所中醫師施昀廷表示，是要清熱，瀉火解毒的藥就會偏苦，補氣補血藥就不會苦，另外怕苦也是有像加甘味藥、加水飲用、改變劑型、改療法的解決辦法。施昀廷在臉書專頁「柴胡中醫不中二」發文分享，「良藥苦口」這句話不完全適用，要看症狀而定，如果是要清熱、

78歲王伯伯長年有高血壓，最近出現四肢無力症狀，抽血檢查發現為低血鉀症，經抽絲剝繭問診發現，原來王伯伯多年來每當感覺到有感冒症狀，就會到藥局購買甘草止咳水服用。最近因開始咳嗽，他又喝了好幾瓶，所幸經停止服用並給予鉀離子補充治療後，逐漸恢復健康，不再全身軟趴趴了！

在中藥或感冒糖漿中有時會含有甘草成分，能增加甜味提升風味，但食藥署在臉書粉專「守護厝邊頭尾 安全用藥」發文提醒，高血壓患者要特別留意甘草攝取量，以免造成心律不整、代謝性鹼中毒、腎衰竭等嚴重問題。食藥署指出，2020年著名醫學期刊NEJM上發表了一份報告，​一位54歲男性因吃了大量的甘草糖，​導致心律

美國麻薩諸塞州1名建築工人，原本熱愛吃紅色水果糖，最近幾週改成每天吃1袋半的黑甘草糖，孰料他在速食店用餐時突然昏倒，救護人員緊急CPR後一度救回，但隔天依舊不治。針對這種在歐美相當流行的糖果，美國食品藥品監督管理局（FDA）就曾警告食用過量黑甘草可能會引起心律問題。