晴時多雲

  • 2022-10-16 18:11

    健康網》10款忍不住高熱量食物排行! 冠軍竟逾4千卡

    高熱量食物是親朋好友相聚時必點之一,除了有豐富配料,口味也有不同選擇。對此,營養師高敏敏公開10款高熱量食物排行,冠軍是18吋美式披薩,披薩塞滿了餡料,加上起司、醬料調味,最後搭配熱門的芝心餅皮,熱量高達4486大卡。大桶爆米花熱量竟比營養三明治高2倍

  • 2022-08-19 20:54

    健康網》喝一杯珍奶的代價 營養師列8運動消耗效率比一比

    在週五(小週末)喝一杯珍珠奶茶,充滿假日的儀式感,不過珍奶的高熱量讓人又愛又恨,喝多又要靠大量的運動才能消耗,營養師高敏敏就在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文列出8種運動項目消耗完珍奶熱量的時間,不論何種運動至少都要1小時以上,即便是消耗時間最短的「快跑」,也要52分鐘。

  • 2021-01-21 12:40

    健康網》15家知名珍奶熱量榜!高成這樣還敢天天喝嗎?

    你正在喝珍珠奶茶嗎?擁有「飲料界台灣之光」美名的珍珠奶茶一直都是國人熱愛飲品,甚至不少人為了工作節省用餐時間,就改喝珍奶來填飽肚子,不過營養師表示,市面上各家飲料店的珍奶除熱量都不低外,含糖量、油脂量等也都相當驚人。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文,列出了15家連鎖飲料店的珍奶熱量,並表

  • 2019-06-05 19:54

    吃粽實測血糖飆高 配珍奶熱量破千 醫師提供健康吃粽撇步

    端午節開心吃粽,小心熱量爆表、血糖飆高!茂盛醫院今天實測吃肉粽驗血糖,兩名護理師飯前血糖皆為90mg/dl,吃完一般粽後1小時後飆到111 mg/dl;五穀粽者則維持90mg/dl,醫師提醒,粽子主要食材為糯米由支鏈澱粉構成,吃多了不易消化,還會讓血糖飆高。

  • 2018-01-09 08:34

    醫病》狂吃炸雞、喝珍奶 8歲小朋友得脂肪肝

    炸雞好吃、珍奶好喝,但吃太多的後遺症卻是引人憂慮,台北北護分院出現一位才8歲的脂肪肝男童病患,原因就是狂吃炸雞、喝珍奶。《蘋果日報》報導,台大北護分院院長黃國晉指出,脂肪肝的高風險群主要是外食族、愛喝糖飲、少運動等,只要針對飲食改善及多運動,就可以減緩風險。脂肪肝可能增生疾病風險,包括胰臟癌、肝臟發