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2018-05-01 06:00
補充蛋白質 不能只靠雞精
「雞精」是過年送禮、醫院探病、日常營養補充的常銷品，到底它有什麼神奇魔力？雞精常被誤認為可用來補充營養，尤其是被認為可作為蛋白質的營養補給品，事實上，每瓶雞精中的蛋白質含量並不高，相較於雞精，補充雞肉、豬肉、魚肉、雞蛋、豆製品等，更能有效地作為飲食中的蛋白質來源，不能將雞精作為蛋白質來源的替代補充品
「雞精」是過年送禮、醫院探病、日常營養補充的常銷品，到底它有什麼神奇魔力？雞精常被誤認為可用來補充營養，尤其是被認為可作為蛋白質的營養補給品，事實上，每瓶雞精中的蛋白質含量並不高，相較於雞精，補充雞肉、豬肉、魚肉、雞蛋、豆製品等，更能有效地作為飲食中的蛋白質來源，不能將雞精作為蛋白質來源的替代補充品