葉立斌／核稿編輯嬰兒吸奶嘴能幫助入睡，也能降低嬰兒猝死症。不過年紀愈來愈大，6個月後就要逐步戒除奶嘴，因為6個月大以後使用奶嘴，有高機率發生中耳炎感染！彰化秀傳急診小兒科醫師黃士倫提供多項幫孩子戒奶嘴的作法。善用奶嘴 可幫助睡眠預防呼吸停止

羅碧／核稿編輯忽略牙齒清潔，當心牙菌斑堆積，逐漸鈣化成牙結石！牙醫師歐凱捷發文指出，臼齒咬合面、臼齒後方、齒間、齒列不整處以及齒齦交界處，是口腔清潔容易忽略的5大死角，為牙菌斑常累積處，應多用牙線加強清理。歐凱捷於臉書粉專「歐凱捷 Dr.Ou 牙醫Club」發文指出，牙菌斑生成後，短時間內就會逐漸鈣

沈莉馨／核稿編輯刷牙流血不是因為火氣大，反而可能是牙周正在生病的警訊！中和漾潔牙醫診所院長蕭閎懋指出，牙齦流血常見的3個原因，包括：牙周發炎、不適合的假牙、刷牙太大力。蕭閎懋在臉書「蕭閎懋牙醫師」表示，曾遇到患者刷牙流血已經一陣子了，但一直等到牙齦腫、痛才來治療，原來是因為他不知道牙齦流血時就該注意

葉立斌／核稿編輯「牙醫師，可不可以加大矯正力道，讓牙齒排整齊的速度變更快？」矯正專科牙醫師王泳泉釋疑，當矯正線力道太強，強行拉動牙齒會產生部分副作用，像是牙齒排列出現如雲霄飛車般弧線狀的「過山車效應」，可能會導致難以清潔、牙根太靠近骨頭以及露齦笑等風險。

過年闔家團圓吃年夜飯是溫馨時刻，但有些長者因牙口問題，無法盡情享受美食，「食」在困難。不過，台北榮總營養部研發「牙齦碎軟質食」的年菜食譜，端出一道道適合老年人牙口軟硬度、用牙齦就能輕易咬碎的佳餚，提供民眾參考。北榮營養部主任楊妹鳳表示，該院住院病人平均年齡70歲以上，高齡長者因咀嚼功能退化、飲食習慣

沈莉馨／核稿編輯維持一口好牙是每天必做課題，但刷牙時發現流血是得牙周病嗎？沐研美學牙醫診所在臉書發文指出，造成牙齦流血的原因可能是刷牙過度用力、缺乏維生素C、懷孕生理期、牙結石牙齦炎、牙周疾病前兆。但提醒，不論是什麼原因，都應盡快就醫診治；另，日常預防牙周病，應注意飯後刷牙時，要搭配牙線、漱口水，及

沈莉馨／核稿編輯牙齦腫痛好難過，一定是火氣大惹得禍？恆悅美學牙醫師蔡雅藍在臉書粉專「你的好閨蜜 蔡雅藍醫師｜恆悅美學牙醫」發文提醒，造成牙齦腫脹的原因，包括：牙周疾病、牙齦損傷、荷爾蒙變化、營養不良、假牙不合及智齒阻生；找醫生確定牙齦腫原因並獲得適當的治療，早處理有助於預防疾病的進一步惡化。

葉立斌／核稿編輯發現口腔問題時，要尋求牙醫治療，千萬別讓蛀牙惡化引發其他問題！台北植牙醫師廖富洲在臉書專頁「牙醫推薦 廖富洲植牙醫師」發文提醒，若未處理嚴重蛀牙，將導致牙齒功能受損、影響外觀、牙痛和不適、提高牙周病風險。此外，若是感染擴散，會引發更嚴重的牙髓炎、根尖發炎、牙床腫脹，甚至惡化為鼻竇炎及

寶寶愛含奶瓶入睡，若睡前沒有清潔口腔，容易讓「奶瓶性齲齒」找上門！城康美學牙醫診所牙醫師吳虔甫指出，當寶寶入睡時，嘴巴裡殘留奶垢，會成為蛀牙菌的最佳養分，一定要好好潔牙，即使還沒長牙，也建議家長可以用紗布巾沾水，輕輕擦拭寶貝牙齦，熟悉口腔有東西的感覺，幫助養成未來潔牙好習慣。

對於有缺牙困擾的人而言，植牙是最適合的解決好選擇。祐民植牙矯正中心院長楊大為在臉書粉專「祐民牙醫　隱適美旗艦店」發文提醒，術前評估未做好、齒槽骨或角化牙齦不足、咬合力度及習慣、口腔空間不足、品牌選擇、術後照顧不周等，都可能造成手術進行中或是結束後植牙失敗！

許多人有刷牙力道越大、牙齒就會越乾淨的錯誤認知，26歲朱小姐因為刷牙時經常牙齦流血、疼痛而來到台北慈濟醫院牙科就醫，醫師發現她的牙齦不但發炎，還有退縮、牙根外露、牙齒變長的情形，於是詢問她的牙科病史、日常口腔清潔情形，並安排放射影像檢查，最後確定她是使用刷毛過硬的牙刷，且刷牙力道過大造成的牙齦退縮。

錯誤的假牙清潔方式，不只會縮短假牙的壽命，也會孳生細菌、影響口腔健康！牙醫師劉馥萱在臉書粉專「大業東隆 牙醫診所」發文分享假牙清潔4字口訣：使用「清」水清洗、每日浸「泡」假牙、睡前「取」下假牙、定期回「診」檢查。建議家人們日常多關心，幫助長輩預防口腔問題。

許多人擁有敏感性牙齒的民眾，在購買牙膏時，會選用市面上標註敏感性牙膏的產品，但敏感性牙膏真的有效嗎？對此，食藥署提到，目前市面上可分為2種常見成分，其中硝酸鉀和氯化鉀可提高鉀離子濃度，避免外界刺激；草酸鉀等物質成分，則可封閉牙本質小管，來減少外界的物理刺激。

設計師正妹明明喜歡開口笑，但一笑就會露出較多的牙齦，總讓她好尷尬，在嘗試過齒顎矯正及局部牙齦割除的方式來改善，笑起來還是會很拘謹，今年決定採用正顎手術，術後終於敢開口哈哈大笑了！設計師正妹表示，因為自己從事設計工作，對於審美有較高的追求，老是覺得自己笑起來，就是會牙齦露出來多一點點，甚至會因為害怕露

牙齦不時紅腫流血？別再催眠自己只是火氣大，要注意是不是得了「牙周病」！沐光美學牙醫診所指出，根據衛生福利部統計，9成台灣成人有牙周病問題。針對牙周病，牙醫師盤點5大預防方式，包含戒菸、停止磨牙、了解藥物成分、釋放心理壓力並建議孕婦每3個月進行洗牙，都能夠幫助控制牙周病。

古代雖然沒有「免疫」這個詞彙，但卻常常能夠在古籍中看到「正氣」，當正氣不足，氣血就可能補不起來，中醫師王大元分享，可以從眼白是否混濁發黃，皮膚是否粗糙暗沉、頭髮是否乾枯凋零且容易分叉、手指指甲有沒有半月狀、牙齦是否萎縮凹陷，來判斷氣血足不足。

牙間刷是一種常見的口腔衛生工具，用於清潔牙齒間的縫隙和牙間食物殘渣。對此，中山醫學大學附屬醫院牙醫師劉馥萱表示，在選擇牙間刷時，應根據自己的牙齒間隙大小選擇合適尺寸的刷頭，避免對牙齒和牙齦造成損傷。此外，若牙齒間隙較大，或牙齒周圍有牙齦病變等問題的民眾，應諮詢牙醫建議後再使用。

當臉上出現痘痘時，總會按耐不住手癢想擠，但當牙齦出現「痘痘」，千萬別擠！康美學牙醫診所醫師吳宇智表示，牙齦上的是膿包而非痘痘，別試圖戳破獲抹鹽巴、牙膏，這樣會使症狀更嚴重，還可能引發蜂窩性組織炎。吳宇智在臉書專頁「城康美學牙醫診所」發文說明，牙齦膿包在臨床上常見的原因有：牙齒外傷、牙齦發炎、嚴重蛀牙

維持良好的口腔清潔習慣非常重要，尤其長者更應注意。醫師提醒，口腔健康容易因為年紀出現問題，例如口乾症和唾液減少、牙齒和牙齦老化、慢性疾病等，都可能影響口腔健康。此外，可能由於身體機能下降、靈活性減弱，導致口腔衛生習慣改變，進而增加蛀牙及牙周病風險。

刷牙流血是許多人常有的煩惱，你刷牙時會流血嗎？對此，中山醫學大學附屬醫院牙醫師劉馥萱表示，刷牙流血可能是因牙齦炎、牙周病、刷牙太用力或營養不良所引起。她建議，可以使用軟毛刷，輕輕按摩牙齦和牙齒，來避免過度施加壓力和使用硬毛刷都可能會損傷牙齦組織，而導致出血的狀況。