新竹縣政府衛生局今天結合社團法人新竹縣牙醫師公會，到五峰鄉舉辦「拒絕檳榔口腔健康」的宣導活動，邀請牙醫師幫鄉親做口腔篩檢，也用闖關和有獎徵答強化民眾對口腔保健的正確認識。縣府衛生局表示，吸菸、喝酒、嚼檳榔都是罹患口腔癌的危險因子，偏偏部落鄉親中不少人這3個習慣都有，特別是檳榔本就是致癌物，不論有沒有

沈莉馨／核稿編輯不少人有牙周病的困擾，但網路上卻傳出鹽水漱口、抹橄欖油、敷牙膏等方式，可以治療牙周病？中和漾潔牙醫診所院長蕭閎懋直言，這些方法都沒效！雖說漱口、刷牙可能讓發炎的腫脹感暫時緩解，但造成發炎主因「牙結石」還是躺得好好的，可能之後又會開始發炎、腫脹。

葉立斌／核稿編輯口臭頻傳令人尷尬，還容易影響自信心、人際關係。牙醫師歐凱捷指出，口臭常見因素包含：口腔衛生不佳、牙周病、口乾舌燥、消化系統問題。若想解決口臭問題，以口腔、消化道方面下手，應保持良好口腔衛生習慣；若是口乾舌燥引起的口臭，則建議大量喝水、咀嚼口香糖等。

葉立斌／核稿編輯現代人注重牙齒健康，養成定期洗牙的好習慣，但洗牙後都會發現牙縫變大？台中台南矯正牙醫師盧滄洲在臉書專頁「您的微笑 盧滄洲矯正醫師 來幫忙」發文強調，其實牙縫一直都存在，只是因為牙結石堆積，而有種沒有牙縫的錯覺。此外，他也藉此解答洗牙是否會傷害牙釉質、變敏感，以及變白的疑問，以解開民眾

沈莉馨／核稿編輯維持一口好牙是每天必做課題，但刷牙時發現流血是得牙周病嗎？沐研美學牙醫診所在臉書發文指出，造成牙齦流血的原因可能是刷牙過度用力、缺乏維生素C、懷孕生理期、牙結石牙齦炎、牙周疾病前兆。但提醒，不論是什麼原因，都應盡快就醫診治；另，日常預防牙周病，應注意飯後刷牙時，要搭配牙線、漱口水，及

60多歲的段姓男子平常有服用高血壓藥，因全口牙齦腫脹到住家附近的牙科診所看診，醫師研判其口內有可能是腫瘤，建議要到大醫院求診，讓段男忐忑不安，所幸經牙科醫師診斷後，發現是高血壓用藥而造成牙齦增生合併牙周病，前後經1年多的持續治療，終於將牙周病治好，讓他心情宛如洗三溫暖一般。

60多歲的段姓男子平常有服用高血壓藥，因全口牙齦腫脹到住家附近的牙科診所看診，醫師研判其口內有可能是腫瘤，建議要到大醫院求診，讓段男忐忑不安，所幸經牙科醫師診斷後，發現是高血壓用藥而造成牙齦增生合併牙周病，前後經1年多的持續治療，終於將牙周病治好，讓他心情宛如洗三溫暖一般。

若未定期洗牙清除牙結石，恐出現口臭問題！恆悅美學牙醫醫師蔡雅藍蔡雅藍在臉書粉專「你的好閨蜜 蔡雅藍醫師｜恆悅美學牙醫」發文提醒，牙結石不清會影響牙齒健康，造成牙周病、口臭、蛀牙，或是出現牙齒敏感、變色問題。●牙周病：牙結石與牙菌斑的堆積會使細菌進入牙周組織，長時間發炎，形成牙齦炎問題。若是發炎久不癒

牙結石有可能自行消除嗎？對此，恆悅美學牙醫醫師蔡雅藍指出，未被即時清除的牙菌斑與唾液長時間接觸後形成。形成後堅硬難消除，還會產生口臭，應尋求牙醫以震動或手動洗牙，去除牙結石。而她也提醒，平日裡就要做好口腔清潔，維持口腔健康。蔡雅藍在臉書粉專「你的好閨蜜 蔡雅藍醫師｜恆悅美學牙醫」發文指出，牙結石是由

許多人都了解洗牙的重要，但同時也擔心傷害牙齒。牙醫師盧滄洲在臉書專頁「您的微笑 盧滄洲矯正醫師 來幫忙」整理出洗牙4大迷思，他指出，洗牙可進一步去除牙菌斑與牙結石，且不會破壞齒質，由於洗牙去除結石，使得覆蓋於下方的牙面露出，才會感到暫時性的敏感；另，原本遮蓋住的牙縫，也因為洗牙露出，讓人產生牙縫變大

牙周病治療後，還會再復發嗎？對此，大安丰采美學牙醫診所醫師葉昭孝表示，若疏於清潔，牙周病其實是會一直惡性循環、再次復發的，而且不會自己好，只會越來越嚴重，因此不管是治療前，還是治療後，認真刷牙都是必須的。葉昭孝在臉書粉專「醫人也醫心，看牙超暖心 － 暖男牙醫葉昭孝」發文表示，牙周病復發原理類似感冒，

一位年輕女大生走進診所，照X光片後發現牙縫有大量的牙結石沉積，牙醫師判斷至少有1-2年沒有洗牙。患者透露，因為阿嬤總是跟她說「洗牙會把牙齒洗壞」。牙醫師李懿修表示，長輩有這樣的迷思，可能是因為結石刮除後，患者在術後2-3天會有牙齒敏感、刷牙時有牙齦局部出血的狀況。但其主因在於過久沒有檢查口腔健康，一

牙齒上常會出現一點一點黑黑的色塊，或整顆牙齒變的黃黃的。有些民眾會誤以為透過洗牙就能美白牙齒、去除黑點，但祐民植牙矯正中心院長楊大為表示，洗牙並不會讓牙齒變白，也不會使黑點消失，只會將牙結石清掉而已。想要美白牙齒需透過噴砂及冷光美白，才能達到美容效果。

刷牙看似簡單，但是如果沒有做的扎實，那就事倍功半。竹北橙蒔美學牙醫診所院長黃文龍指出，有刷牙不等於刷對牙，幾個刷牙的小細節沒有留意，只能說是清潔了50%；學會4招可以刷得更乾淨，分別是選擇刷頭小刷毛軟的牙刷、用45度斜角清潔、內側清潔用牙刷後半部刷以及使用含氟牙膏。

多數民眾都害怕看牙醫，甚至聽到電鑽聲都會瑟瑟發抖。中山醫學大學附屬醫院牙醫師劉馥萱表示，她以前也害怕看牙醫，沒想到成為了牙醫師。建議選擇親切的醫師和診所，並請醫師對治療多做說明，能幫助克服看牙恐懼。若真的很害怕，可以聽音樂放鬆心情，最後再想想自己的荷包，別把小病拖成大病，傷錢又傷神。

多數人都有牙齦流血的經驗，刷牙後發現牙膏泡沫裡都是血絲。衛福部國健署表示，牙齦炎、牙結石、牙周病或牙齦發炎腫脹經摩擦後，都有可能導致出血現象。對此，竹北橙蒔美學牙醫診所院長黃文龍提醒，引起牙齦出血的細菌可能會透過共用牙刷傳染，因此應避免與同住者共用牙刷。

不少民眾抱怨：「每次刷牙都刷很久，為什麼還會有牙周病？」醫師指出，刷得勤快、用力，不如刷對方法！錯誤的刷牙方式不但會傷害保護牙齒的琺瑯質，也會因刷不乾淨而導致牙周病。刷不乾淨會堆積牙菌斑台中慈濟醫院牙周專科醫師何曉涵表示，牙周病的成因是牙菌斑，不良的清潔會使得牙菌斑長期堆積，起初出現牙齦炎症狀，牙齦

不少民眾牙痛求治牙科門診，確診牙周病，忍不住抱怨「每次刷牙都刷很久，為什麼還會有牙周病」？台中慈濟醫院牙周專科醫師何曉涵表示，刷得勤快、用力，不如刷對方法！錯誤的刷牙方式不但會傷害保護牙齒的珐瑯質，也會因刷不乾淨而導致牙周病。何曉涵表示，牙周病成因是牙菌斑，不良的清潔使得牙菌斑長期堆積，起初出現牙齦

定期洗牙能確保口腔健康，但每次洗完牙，都覺得牙齒好敏感、不舒服。竹北橙蒔美學牙醫診所院長黃文龍表示，洗完牙若有明顯的症狀，就是牙齒發出的警訊，提醒應該要加強照顧。他指出，洗牙後如果牙齒鬆動，很可能是牙周病的問題，牙周病患者的牙齦和齒槽骨長期被細菌侵蝕，造成牙齒的「地基」不穩。

長得帥帥美美的，一張口卻是結石和口臭，外表再美也是白搭！中山醫學大學附屬醫院牙醫師劉馥萱提醒，當牙齦出現紅腫或酸痛，有牙結石、口臭及刷牙流血等狀況，可能是罹患牙周病了，牙周病要盡早就醫檢查治療，等到牙齒掉光光真得後悔莫及！劉馥萱在臉書粉專「愛跟長輩聊天的 劉馥萱牙醫師 台中南區中山醫牙科 假牙補牙口