葉立斌／核稿編輯性愛是伴侶或夫妻關係中的重要元素。然而，印尼一名43歲男子為了助興，在性行為前，特意將一支完整牙刷塞進自己的陰莖內。結果在與女伴激戰過程中，牙刷因不堪猛烈撞擊，應聲折斷。雖然疼痛不已，但是男子仍然忍了12小時才就醫，不料到院時，陰莖已腫脹、發紫貌似一根茄子。

牙酸讓人好難受！祐民植牙矯正中心院長楊大為指出，牙齒的神經分布在牙髓腔裡，當牙齒的象牙質暴露在口腔裡，刺激到牙本質小管內的神經，就會感到「酸感」，因此若蛀牙蛀到象牙質裸露或是刷牙太大力時，恐讓牙齒酸。楊大為在臉書專頁「楊大為醫師就是細節控」發文分享，前幾天有網友詢問「過年跟家人喝酒的，發現牙齒很酸，

許多人有刷牙力道越大、牙齒就會越乾淨的錯誤認知。26歲朱小姐因為刷牙時經常牙齦流血、疼痛而到台北慈濟醫院牙科看診，醫師發現她的牙齦不但發炎，還有退縮、牙根外露、牙齒變長的情形，於是詢問她的牙科病史、日常口腔清潔情形，並安排放射影像檢查，發現她是使用刷毛過硬的牙刷，且刷牙力道太大造成牙齦退縮。

您是不是從小到大都被教導飯後馬上刷牙的觀念呢？不過其實這個習慣並非任何時候都適用！台中台南矯正牙醫師盧滄洲提醒，當食用酸性食物時，還使用牙刷反覆刷弄，會加快溶蝕、破壞齒質，因此建議可先漱口緩和口腔，待約30分鐘後，酸性程度較低時再刷牙。盧滄洲在臉書專頁「您的微笑 盧滄洲矯正醫師 來幫忙」發文分享，擁

想擁有整齊牙齒，不少人會選擇隱形牙套或傳統矯正器去矯正，但該怎麼選？中華民國衛福部定齒顎矯正專科醫師陳德星建議，可從治療效果、舒適度、配合度、清潔4面向思考。以清潔來看，傳統矯正器死角較多，餐後需使用牙刷、牙間刷、牙線仔細清潔，隱形牙套則是拿掉後可正常清潔，但餐後沒清洗乾淨，容易造成蛀牙後果。

每天刷牙是保持口腔健康的重要習慣，但刷牙不當也可能反而導致一系列的口腔問題。中山醫學大學附屬醫院牙醫師劉馥萱在臉書專頁「長輩好朋友 劉馥萱牙醫師 台中南區假牙推薦 根管治療專業」發文分享刷牙及維持口腔健康4點注意事項。使用適當的刷牙工具應選擇刷毛較軟的牙刷，刷毛長度適中，這樣更能清潔牙齒和牙齦縫隙。

你是否已購買軟毛、敏感專用牙刷，但每次刷完牙齦跟牙齒交界處仍然很痛？謙禾牙醫診所醫師黃柏青表示，其實刷牙也有訣竅，患有敏感性牙齒的民眾可試著用改良式貝氏刷牙法（Modified Bass tech）和轉轉刷牙法（Rolling Brush tech）刷牙，或將2者結合，選擇適合自己的刷牙方式。

40多歲男病患因嘴裡有好幾個破洞，以為是有菸、酒的習慣導致，擔心罹患口腔癌而就醫。切片檢查及抽血檢驗維生素B是否低下，結果卻都無異常，經詳細檢查發現，男病患的病因竟是「牙刷都沒換」而導致嘴破。敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅在臉書粉專「外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美園地」發文分享案例指出，1名

市售牙刷百百種，該如何挑選1隻好的牙刷呢？對此，艾康診所在臉書粉專「艾康專科 Icon Specialties」指出，挑選牙刷要從刷頭、刷毛、刷柄下手，例如若選擇較硬的刷毛且沒有控制力道，容易傷害牙齦，造成牙齦萎縮、牙齦炎等問題，因此應選擇較軟的刷毛。

牙刷用多久該換呢？牙醫師給出解答，3個月就應該換一次牙刷。如果為了省錢而不更換牙刷，清潔效果就會大打折扣，牙醫師表示，當牙刷刷毛外翻、刷毛底部變色、生病感冒後、牙刷使用3個月後，這些情況若發生，就應該要更換牙刷。牙醫師黃文龍在臉書粉專「微笑工程師 黃文龍牙醫師｜桃園新竹齒雕植牙假牙專業牙科」發文表示

除了使用牙刷外，也有使用牙線清潔牙齒嗎？牙醫專科醫師歐凱捷在臉書粉專「歐凱捷 Dr.Ou 牙醫Club」發文指出，單用牙刷時的去除牙漬效果只有58%，但加上「牙線」可以提升到86%！他分享使用牙線3步驟：●15-20公分擷取約40公分的牙線段，將兩端纏繞製兩手中指，中間留15-20公分。

潔牙很重要，但要怎麼做才能將牙齒清潔的比較乾淨？牙醫師表示，建議先用牙線再刷牙，因牙縫內較難清潔，更容易滋生細菌，所以先把牙縫的食物殘渣去除後，再刷牙，可以讓牙膏的成分氟也進到牙縫內，加強牙縫處的保護力。大安丰采美學牙醫診所醫師葉昭孝在臉書粉專「醫人也醫心，看牙超暖心 － 暖男牙醫葉昭孝」發文分享，

長期不良習慣會導致牙本質小管外露，進而造成敏感性牙齒，而使用市面上的敏感性牙膏是否有效？藥師表示，若想要看到明顯的效果，須持續使用4週以上，且刷牙時間保持在3-5分鐘，才能完全發揮效果。台灣年輕藥師協會理事宋杰儒在「食藥好文網」發文指出，牙齒由外而內可以大致分為琺瑯質、牙本質以及牙髓腔。而牙本質中有

民眾多會在飯後刷牙保持清潔，但牙刷常常一用就用超過一年半載，其實相當不衛生。牙刷只要3週沒有更換，上頭的細菌可能比馬桶還要多80倍，更有可能因此危害身體健康。醫師建議，每次刷牙前都要清潔刷頭，而牙刷應該定期每2至3個月就更換一次。據##《優活健康網》%%http://www.uho.com.tw/h