自由健康粉絲團
-
2020-01-05 00:31
吃保健食品…妙齡女突異常疲憊、眼白發黃 後果超嚴重！
近年養生風氣盛行，許多人會吃保健食品，而美國一名23歲女子近幾個月持續服用一款號稱能「維持荷爾蒙平衡」的營養食品後，卻開始感到疲勞、痠痛，眼白還逐漸變黃，被醫生檢驗出罹患急性肝衰竭，所幸及時獲得捐贈，成功透過移植肝臟，目前逐漸恢復中。據美國《NBC 5》報導，23歲的高斯（Emily Goss）來自
-
2018-05-01 06:00
補充蛋白質 不能只靠雞精
「雞精」是過年送禮、醫院探病、日常營養補充的常銷品，到底它有什麼神奇魔力？雞精常被誤認為可用來補充營養，尤其是被認為可作為蛋白質的營養補給品，事實上，每瓶雞精中的蛋白質含量並不高，相較於雞精，補充雞肉、豬肉、魚肉、雞蛋、豆製品等，更能有效地作為飲食中的蛋白質來源，不能將雞精作為蛋白質來源的替代補充品
-
2018-03-24 23:31
保健》「健康食品」真的健康？ 這8種吃了完全反效果！
為求營養，很多人會購買市面上的健康食品，但美國營養師克莉絲汀．科克派屈克（Kristin Kirkpatrick）指出，其實市面上有8種常見的食品，不但不能補給能量，還會造成身體負擔。像是常見的「低脂和脫脂優格」，部分會添加人工甜味劑，人工甜味劑除了會讓血液中的糖分超標，在體內累積還會形成惡性膽固醇
