74歲徐女士有三高慢性病史，近期出現腎臟病引發患者及家人憂心，上網搜文發現蔬食加低蛋白飲食可以避免洗腎，因此嚴格控制飲食，油鹽糖幾乎不加，只吃汆燙或過水炒青菜及少許的汆燙肉類、海鮮，2週後就因低血鈉、熱量不足，虛弱癱軟被送急診，醫師警告，過度解讀、斷章取義從網路搜尋來文章，反而造成營養不良，甚至損害

到醫院探病或到長輩家拜訪，通常會準備營養補充品做為伴手禮，藥師廖偉呈分享，若是這5族群建議補充胺基酸營養液，藉此讓營養效益更高，包含：癌友化療、洗腎者、術後修復、想防營養不良的年長者及體重管理者（運動、健身）。他提到，不少年長者正常飲食，但事實上營養是補充不足的，造成60歲後患有肌少症，除定期運動預

台灣去年創新低的13萬餘新生兒中，早產兒比例達10.56％；出生6個月內的家長自費金額為11萬4千餘元，相較於足月兒高出近4倍。朝野立委昨與早產兒基金會呼籲支持早產兒養育照護津貼；其中，身為早產兒母親的民進黨立委蘇巧慧、黃秀芳更訴說親身照護經驗，過程之艱苦令與會者動容。

新竹地區一名年約68歲的李姓婦人，6年前有右腳震顫狀況，被診斷為巴金森氏症，長期在新竹台大分院新竹醫院神經部看診。雖定期服藥，但李小姐仍感覺好像有一股力量侵蝕著她的身體，甚至影響到日常穿衣、洗澡生活。但透過營養師及社工師的協助，提供用藥諮詢後，讓李婦的症狀減緩，重拾生活品質。

糖尿病儼然已成為現代人的文明病，市面上存在著許多聲稱能夠幫助調節血糖的保健食品，但該怎麼選擇？對此，藥師廖偉呈表示整理出市面上常見的11款保健食品配方，並提醒，控制糖尿病的過程中，需要持之以恆，保健品只是輔助，最重要的還是要注意飲食的控制與適當的運動。

許多孕婦會食用部分營養品、調整飲食，防止小孩過敏性體質，對此，耳鼻喉科診所醫師曾家承引述《GINA 2023最新指引-初級預防氣喘》提到，目前沒有任何醫學證據顯示飲食調整有效，但有研究指出，患有氣喘的婦女在懷孕及備孕時，保持足夠維生素D，或許能減少孩童早年喘鳴風險，不過更重要的是，應避免接觸香菸，並

癌症病患出院後營養銜接時常出現問題，市面上營養品的種類很 多，但如何挑選正確又適合的營養品，才能真正吃對營養？光田綜合醫院看見照顧者的擔心，提供「營養品一站式服務」，協助改善病患營養問題，免去患者或家屬往來奔波購買營養品。在癌症治療過程中，腫瘤細胞不斷增殖或因放療、化療等治療影響，會導致患者出現一系

探病送禮百百種，有些人會買禮盒，有些人則會選擇送花，對此，奇美醫院加護醫學部主治醫師陳志金於臉書專頁「Icu醫生陳志金」發文分享，病患抵抗力差，若是送花可能會使其黴菌感染病情加重。此外，他補充其他探病9原則，讓患者可以擁有隱私，並給予患者休息空間養病：

胺基酸營養液、雞精和滴雞精都是可以提供營養補充的產品，該怎麼選擇適合自己的品項？台大生物產業學系老師洪泰雄在臉書專頁「洪泰雄營養教育」發文表示，如果是正常人群且只是想要增加鮮味和口感，可以選擇雞精；如果是病患或需要增強身體免疫力，可以選擇胺基酸營養液或滴雞精。

營養補充品是指針對增加或減少特定營養成分的食品，有助於維護健康或管理特定疾病，尤其適用於咀嚼困難的長輩或是慢性病患者，五股翔展診所院長傅裕翔在臉書專頁「你的主廚醫師 傅裕翔 高齡醫學內科 養生 長照 介護食 慢性病」指出，關於營養補充品4個常見的問題。

B群可以怎麼吃才最有效？對此，台北中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄表示，民眾最愛吃的保健食品排行榜，前3名一定會有B群，理由不外乎「因為是綜合的營養品」、「吃了感覺精神會變好」，但了解正確資訊後，會吃得更有效。陳欣湄在臉書專頁「陳欣湄。家醫科女醫師日常」發文分享，在營養科學初期，一般認為維生素B是獨立的

市售營養品琳瑯滿目，一般配方、糖尿病配方、腎臟病配方、腫瘤配方、濃縮配方等等；什麼時候適合補充？該如何選擇？其實如果可以，還是鼓勵大家由天然食材中獲取人體所需熱量以及營養素等，除了攝取多樣化食物之外，利用牙口咀嚼及吞嚥功能，亦能減少認知功能退化，但市售營養品仍有其優點。例如慢性腎臟病需要限制蛋白質攝

先前有國內比賽因選手食用增補劑，後來被判定檢驗出具有違禁品，遭取消資格。營養師戴岑樺（暱稱叮噹）表示，運動員在選擇增補劑時，該購買知名品牌、大牌子的產品、需有完整標示及檢驗報告，含營養標示、製造公司地址、聯繫資料等，不接受來路不明的產品，即便是教練朋友所介紹的。

確診後喉嚨痛，咳嗽有痰又沒胃口？營養師李婉萍在臉書粉專「李婉萍營養師」與個人網站表示，確診後宜準備7物，包含白開水、藥品、蛋白質食品、營養品（如維生素D泡錠）、消毒漱口水、冰塊與喉糖，及體重計與體溫計。另針對喉嚨痛不建議吃酸、燙與堅果類食品；喉嚨痛又咳嗽則不應吃甜；若是咳嗽有痰，則不宜吃太冰、太甜的

「長期吃營養品會產生依賴性嗎?」很多人都會提出這個疑問，尤其是非一般常用的營養品，如消化酵素、植物性雌激素或植物黃體、調節神經傳導物等適應原，營養師賀菡懿表示，若補充天然營養素，其作用在輔助輔助器官功能，並非取代。賀菡懿在臉書粉專「功能醫學營養師 Lucy」表示，在功能醫學上使用的天然營養素，主要功

真的需要補充維生素D嗎？據《CNN》報導，一項新的研究發現，如果是健康的中、老年人，沒有骨質疏鬆問題及維生素D缺乏，就不需要補充高劑量的維生素D來保護骨頭，因為補充2000IU維生素D的人與服用安慰劑的人，並沒有降低骨折機率，該研究發表於《新英格蘭醫學雜誌》（The New England Jour

網路看到廣告宣傳營養品時，記得仔細看一下文宣，醫師指出，在觀察性研究、動物研究看起很有效的產品，能順利通過人體實驗的少之又少。因此在挑選產品時，更要看清楚背後的實驗是否對人體有效，才能買到合適的產品。桃園恆新復健科診所醫師王思恒在臉書專頁「一分鐘健身教室」發文表示，要看請產品背後的科學究竟是試管研究

現代人工作忙、壓力大，常使用保健營養品來調養身體，但有時候買了一堆，卻忘記什麼時候該服用。對此營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文提到，一口氣全在同一個時間吃很多營養品，可能無法充分發揮效用，同時分享飯前飯後，以及睡前適合吃什麼樣的保健營養品。

網紅理科太太近日在募資平台推出營養補充品「太空人維他命」，短短時間已經募資超過3000萬台幣，除了不少營養師紛紛出面質疑功效外，食藥署及北市衛生局也將介入調查，對此也有醫師表示，是否有療效屬自由心證，但若能選擇天然食物，還是盡量不吃人工合成或加工食物較佳。

乳酸鈣是由乳酸菌和鈣質結合而成的乳白色化合物，通常會添加到各種食品中，以增強食物的風味或延長其保存期限，乳酸鈣有時也會被加入一些藥物或營養品中，用來補充人們體內不足的鈣質，美國《健康熱線》近日也在報導中詳細介紹了這個常見的營養素，並分析了它的益處和可能的副作用。