桃園市產後憂鬱心理諮商計畫10日起正式開跑，桃市府衛生局表示，參與醫療機構已達117家次，協助照顧產後婦女身心健康，只要本人或配偶設籍桃市且於產後6個月內，若有心情低落、焦躁不安、新手媽媽的擔心、伴侶關係衝突或其他心理相關困擾等，都可自行至桃市合約機構接受心理諮商或中醫診療調理。

當生活排滿行程卻仍感到空虛，無時無刻覺得煩躁不舒服，或者一點小事都會點燃內心無名之火，該是時候給自己一點時間，好好整理內心了。好日子心理治療所表示，可透過審視、評估、分類、整理歸位生活事件，好好回顧過去狀態，從中獲得動力邁向更好的日子。好日子心理治療所在臉書粉專「好日子心理治療所」發文表示，通常整理

你會因為肚子餓而容易煩躁或憤怒嗎？根據外媒《今日醫學新聞》（Medical News Today）報導，有研究表示，飢餓確實容易導致負面情緒的出現，或是更容易感知到負面的情緒。研究人員招募了121名成年人，其中有效樣本為64名，年齡介於18-60歲之間，女性占樣本數的81.3%，研究人員每天隨機調查

桃園市發生王姓母親疑患產後憂鬱症悶死男嬰的人倫悲劇，根據衛生福利部國健署去年統計，高達20%的媽媽於產後6週內會發生產後憂鬱症，尤以新手媽媽比例最高，確實戕害國人健康，身心科醫師、桃園市政府衛生局副局長蘇柏文表示，產後憂鬱通常因內分泌變化、環境改變產生，建議家人溫柔陪伴，若心情低落未見好轉，務必求助

國內疫情升溫，檢疫隔離的人數愈來愈多，從2020年1月累計至今，全國的居家檢疫人數已達52萬人。衛生福利部八里療養院職能治療科主任張自強表示，不少隔離者面對突如其來的生活限制會出現不安與焦慮感，可能打亂原本的工作或生活作息，建議可列出「2週課表」，安排放鬆身心的居家活動，調整生活型態。

40歲的林小姐長期腹瀉就醫，做大腸鏡檢查無異常，先吃口服藥，之後改看家醫科門診，告訴醫師症狀沒改善，且容易掉髮、失眠，醫師安排她接受抽血檢查，發現她的三碘甲狀腺素（T3）與四碘甲狀腺素（T4）明顯升高，甲狀腺促進激素（簡稱TSH）下降，確認是甲狀腺機能亢進（又稱甲亢），給予抗甲狀腺藥物，患者治療1個

上班族普遍都容易出現情緒不穩、焦躁的情況，最後還有可能會影響睡眠，惡性循環絕對會讓你的生活品質大大降低，這時候除了要有運動的習慣以外，還要從吃的地方著手。下面5種食物都有助於穩定情緒，讓身體進入良好的睡眠狀態。如果你常常發脾氣，夜裡還會失眠，就多攝取這些食物吧！