晴時多雲

  • 2015-08-09 06:00

    面對災難創傷 5原則幫自己一把

    災難是異常的狀況,災難發生後,許多人會出現緊張、焦慮情緒、迴避災難相關情境,或感到心情低落等。這些反應若影響到生活,例如影響到學業、工作、或者人際關係,就要主動採取自助的方式,來協助自己因應。●促進安全:確保自己所處環境安全,確定自己人身的安全。包括:心理的安全,意即心中要有安全、放心的感覺。