晴時多雲

  • 2024-03-12 06:31

    健康網》水果甜≠熱量高! 醫曝4重點成減重好朋友

    葉立斌/核稿編輯許多人會以為水果越甜,熱量越高,而在減重期間避開吃;對此,好日子診所醫師周孟翰指出,這觀念有誤,如西瓜、紅色火龍果、水梨、水蜜桃、哈蜜瓜、木瓜等水果只是感覺很甜,但其實熱量並不高;反之,百香果、葡萄、櫻桃等,便是屬於感覺不甜,但熱量蠻高!因此只要能掌握吃的水果種類、吃原型水果、三餐飯

  • 2023-11-25 21:45

    健康網》血尿伴隨3症狀恐是癌! 醫:完全不痛更要注意

    尿中帶血稱為血尿,可能是粉紅色或暗紅色的,那為何會有血尿?對此,忠孝喜月泌尿科診所院長廖奕安表示,血尿可能是疾病、部分藥物、運動及飲食所致,如:泌尿道感染、泌尿道腫瘤、抗結核藥物及莓果類等。其中,若出現血尿並伴隨3大症狀:完全無痛血尿、體重減輕及骨頭疼痛時就要注意,可能與癌症相關。

  • 2023-08-19 06:31

    健康網》剖開才知紅肉白肉? 北農授辨別紅龍果外型方法

    紅龍果,別稱為火龍果,果肉有深紅色、乳白色、粉紅色3種,有辦法不切開辨別出果肉顏色嗎?台北農產表示,紅肉種的果型渾圓,燕窩果、白肉種、粉紅肉種果型則是長橢圓形。台北農產在臉書說明,紅龍果是仙人掌科,又稱「吉祥果」。原屬熱帶的水果,在農民科技化管理與改良栽培技術下,在台灣一年四季都可以生產。

  • 2023-07-08 08:31

    健康網》火龍果抗氧化助排便! 營養師:3族群食用要注意

    火龍果營養價值高、熱量低,是不少人的減肥聖品。營養師李婉萍表示,無論是紅肉或白肉,都有不錯的膳食纖維、葉酸及多種礦物質,也有能清除自由基的多醣體、多酚類和黃酮類等營養,對於便秘、孕婦和減重者都有幫助,但對於限鉀、糖尿病、高血壓等患者,食用則須注意攝取量。

  • 2022-05-07 06:32

    健康網》「立夏」養生要養心 中醫:1瓜3果補身體所需

    天氣漸漸變熱,因為時序已進「立夏」,扶原中醫診所醫師陸孝宸指出,立夏即是夏天到來,除了要防熱暑外,也可透過飲食、茶飲、穴道按摩等方法養身。陸孝宸在臉書粉專「扶原中醫診所」發文分享,立夏是24節氣中的第7個節氣,也是夏季的第一個節氣,表示盛夏時節的正式開始,和立春、立秋、立冬節氣一樣,標誌著四季的開端

  • 2021-10-30 16:45

    健康網》紅白大對抗! 紅肉火龍果含鐵量是白肉兩倍

    當紅色火龍果與白色火龍果同時在眼前,要選擇哪一個呢?營養師表示,無論選哪一種顏色,火龍果都有不錯的膳食纖維含量及多種礦物質,也有能消除自由基的多醣體、多酚類和黃酮類等營養,如有輕微便秘情形,也可以吃火龍果來幫助改善!李婉萍在臉書粉專「李婉萍的營養天地 」及個人網站分享,兩種顏色的火龍果都有抗氧化與幫

  • 2021-09-01 07:36

    健康網》「甜菜色素」保護運動員 營養師:有利送氧減少肌肉損傷

    食品中含色素通常都會讓人望之卻步,但你知道並不是所有色素對人體都是有害的嗎?例如某些食物中富含的甜菜色素,營養師表示,甜菜色素有利於人體血液的流量與氧氣的運送,是一種適合運動員攝取的保護力,也可以減少運動造成的肌肉細胞損傷。竹北新仁醫院營養師簡若庭在臉書粉專「若米營養師」發文指出,甜菜色素含有紅色與

  • 2021-08-06 16:45

    健康網》血尿查不出病因? 醫:可能「這水果」吃太多!

    有些民眾發現自己有血尿,可能會心自己尿路結石,或是膀胱有腫瘤,但醫師提醒,如果檢查後無異狀,也有可能是吃太多紅肉火龍果,導致尿液染色,並醒民眾出現血尿不要驚慌,照四步驟做,如果血尿伴隨下腹或是腰部劇烈疼痛,一定要儘速就醫。台北醫學大學附設醫院泌尿科主治醫師顧芳瑜在臉書粉專「鳥科學先生-泌尿科顧芳瑜醫

  • 2021-07-23 06:36

    健康網》優質紅龍果「這樣挑」 農委會教一眼分辨紅白肉!

    紅龍果是炎夏受歡迎的水果,具有生津止渴,潤腸通便、高纖維等好處,但要如何從外觀就看出果肉顏色呢?農委會在臉書粉專「行政院農業委員會」發文分享挑選小訣竅。紅白肉從外觀要如何分辨?●白肉紅龍果:外觀較長通常是橢圓形,果皮上鱗片修長,且鱗片帶有鮮綠色。

  • 2021-07-10 06:22

    健康網》火龍果要選紅肉還白肉? 營養師:留皮吃更營養!

    每年5至10月是火龍果盛產的季節,其品種分為紅肉與白肉,甜又多汁的口感深受不少民眾喜愛。營養師陳嫚羚在臉書粉專「營養嫚嫚說-嫚嫚 營養師」發文分享,火龍果又稱「仙人掌果」與紅龍果、龍珠果,其營養價值很高!陳嫚羚表示,紅肉與白肉兩種火龍果的大部分營養成份都差不多,攝取大約1個拳頭大小的量(以計算120

  • 2021-06-15 21:26

    健康網》紅白大對抗! 火龍果營養功效大揭秘

    每年5至10月是火龍果盛產的季節,近年來,因為它的營養價值極高、熱量低而成為許多民眾愛吃的水果之一。但你有知道嗎?不同顏色果肉的火龍果,擁有的營養其實大不相同。營養師表示,雖然紅肉、白肉火龍果熱量比例相差不大,但白肉火龍果助排便的效果更勝一籌。

  • 2020-08-08 09:12

    健康網》火龍果高營養但糖分不低 糖尿病患需注意攝取量

    火龍果是國內常見的一種水果。有研究指出,固定且適量攝取火龍果,有助於通便利尿,是消化不良、容易便秘者的最佳選擇之一。但坊間目前流傳「吃火龍果可以降低血糖」謠言,衛福部國健署近期為此示警,火龍果營養價值雖高,但含糖量同樣偏高,呼籲糖尿病患者務必注意食用量,才能攝取適當的總醣量。

  • 2016-12-27 13:58

    網傳火龍果可解重金屬毒? 醫師這麼說…

    火龍果好吃又營養,網路傳言還可以解重心屬中毒,國泰醫院營養師洪可珎表示,火龍果可將重金屬粒子排出體外,但無法作為解毒劑。《蘋果日報》報導,洪可珎指出,火龍果內含的植物性蛋白質「白蛋白」具有黏性、膠質性,火龍果的蛋白質與纖維能與重金屬粒子結合,並排出體外,但洪可珎也說,火龍果並不等同於解毒劑,因此無法

  • 2015-01-03 06:00

    吃火龍果排紅便 意外查出大腸息肉

    一名中年男子一向注重養生且飲食清淡,因此他自認為不必做糞便潛血檢查,不用擔心大腸直腸癌。直到日前吃了紅肉火龍果,出現糞便變紅情形,誤以為是大腸癌便血,趕緊就醫檢查,發現有2公分的大腸息肉。醫師提醒,飲食清淡不代表不會有大腸病變,仍應定期做糞便潛血檢查。