沈莉馨／核稿編輯許多人飲食不均衡，有便秘困擾，常需借助藥品幫助才能排便。食品藥物管理署表示，瀉劑分為刺激性瀉藥、鹽類瀉藥、膨脹性瀉藥、高滲透壓瀉藥以及濕潤性瀉藥。市面上也有藉由不同機轉類型，相互搭配的複方產品，有時也會添加具輔助緩和瀉下作用或健胃成分。對抗便秘最好的辦法是，正常作息、增加膳食纖維、水

沈莉馨／核稿編輯許多女性因月經不順，吃了診所開立調經藥，但排便就變得非常不順暢。痔瘡手術女醫師鍾雲霓在臉書「痔瘡手術女醫師-鍾雲霓」發文分享，女性容易便秘5個主要原因，包括：骨盆肌肉失調、骨盆肌肉失調、飲食缺菜缺水、錯用瀉藥、忍便及雌激素、黃體激素影響，這兩激素會使得腸蠕動變慢，因此服用藥物也可能是

就讀幼兒園小班的「小凱」，常因不敢舉手上廁所選擇憋便，老師察覺後建議就醫檢查，沒想到醫師幫他浣腸時竟沒辦法順利解便，只好用手指挖出大如桌球、硬如石頭的「糞石」，確診是頑固型便秘；醫師建議，幼童若有排便問題，務必按時服用軟便劑，並克服心理壓力，同時攝取足夠膳食纖維及補充足夠水分，才能遠離便秘之苦。

58歲黃太太患有慢性腎臟病，定期接受門診治療，腎功能相當穩定，但她飽受便秘所苦，日前服用號稱「通便、顧腸道、顧腎」藥物，結果便秘問題非但沒有解決，腎功能反倒退步，所幸醫師協助藥物調理，並建議透過運動、補充水分及攝取膳食纖維食物，半年後，她的腎功能總算恢復穩定，也克服便秘問題。

國人生活壓力大、作息不正常加上飲食失衡，便秘成為常見困擾，不少人因此尋求「瀉劑」協助，但若過度依賴瀉劑，恐容易導致用藥量愈來愈大、效果愈來愈差，腸子更不會蠕動，衛福部食品藥物管理署今（20日）分享五大類瀉劑知識，教民眾從瀉藥類型判斷可能的副作用。

咖啡是世界上最受歡迎的飲料之一，提神醒腦、香氣濃郁，而近年來，國外愈來愈相信咖啡還能清潔腸道，對此，台北台安醫院大腸直腸外科醫師黃郁純在臉書粉專「痔零姊姊 黃郁純醫師 良好生活 I 大腸直腸肛門外科女醫 痔瘡手術」發文指出，咖啡的確能刺激腸道收縮，尤其是早起喝感受更明顯，不過建議睡醒半小時再喝，且不

傳統觀念上多認為吃西藥傷腎，導致許多腎友在吃藥時都會非常小心，甚至不敢照著醫囑服用，反倒使高血壓、糖尿病等慢性病惡化，加速腎功能衰退。洪永祥診所院長洪永祥直言，臨床上的經驗顯示，很少會因醫師開立長期慢性病處方簽而傷腎，反而有許多人因不當用藥或自購藥導致各種急、慢性腎損傷，甚至要洗腎的情形，並列出排行

工商社會發展，加上各種因素導致不少人作息不穩定、壓力大，導致出現排便問題，而便秘更是讓有相關問題的民眾困擾，也有人會採用藥物解決。不過，苗栗縣政府衛生局提醒，民眾選擇便秘藥物時要注意主要5種不同瀉藥。衛生局表示，排便不順暢似乎是家常便飯，一般人遇到便秘問題，除了調整飲食生活作息還可透過瀉藥暫緩症狀，

長時間久坐、飲食習慣不良或水喝不夠，都是造成便秘的幫兇。有些民眾會依賴「緩瀉劑」改善便秘問題，但長期使用緩瀉劑解便秘可能會讓腸道罷工！中醫師陳國誌在臉書專頁發文解答民眾常見疑問，過度和長期使用緩瀉劑會產生依賴性，甚至引發腸道運動功能異常、腸道組織損傷、菌群失調、電解質不平衡等問題，他呼籲，瀉劑應作為

50歲男業務，除飲食不定時外，忍便的習慣長達約30年，也因如此，約40歲時，出現自律神經異常，馬桶上坐了1個小時，仍無法解便，於是開始吃瀉藥，結果劑量越吃越重，甚至還會去灌腸或做大腸水療等，後來排便狀況未改善、灌腸也沒用，還發現肚子會脹，才肯就醫，經大腸鏡檢查後，發現大腸癌已第3期。

60歲女子長時間便秘，吃了瀉藥又會拉得很誇張，因有家族大腸癌病史，擔心罹患大腸癌，因而前往敏盛醫院看診。經肝膽腸胃外科醫師陳榮堅檢查後並無異狀，於是加驗維生素B群，結果其中B12竟然只有70（正常數值200~950 pg/mL）。醫師解釋，一般驗B12，若有缺乏，常代表B群整個都不夠，建議患者綜合補

有不少民眾遇到便秘時，會選擇使用瀉藥來解決，但你知道中醫也有瀉藥嗎？對此，雅丰唯心中醫診所中醫師陳盈光指出，中藥的瀉下藥，包含：潤下藥、攻下藥及峻下逐水藥，但治療最終的目的，應為不用瀉藥就能排便，因此中醫治療便秘，不是只開瀉藥，還要看體質跟病程，有些情況開補氣血藥，不用瀉藥就能順利排便。

不少人有便秘問題，市面上也有多種便祕藥物可供選擇。食品藥物管理署說明5大類市面上常見的便祕藥，其機轉作用、軟便方式不同，但也提醒，若民眾服藥物後1週都沒改善，最好就醫診治。食藥署今天在官方網站闢謠專區說明，便祕主要是腸道蠕動緩慢不足或糞便在腸道缺水變硬，原因可能來自纖維或水分攝取不夠，也可能由壓力、

常因水喝太少或體質因素，導致便秘又不敢隨便用藥？食藥署介紹5大類緩解便秘藥，包含鹽類瀉藥、膨脹性瀉藥、高滲透壓瀉藥、濕潤性瀉藥及刺激性瀉藥，要注意的是，有胃腸道阻塞、腹痛、嘔吐、噁心情形的人皆不得使用。食藥署說明，便秘主要是腸道蠕動緩慢、不足或糞便在腸道缺水變硬，原因可能來自纖維或水分攝取不夠，或壓

幫助排便的錠劑類產品竟含違法瀉藥！湞媄診所院長王姿允分享，有學員表示一吃標榜「草本天然」幫助排便的錠劑類產品，就排便順暢，她看產品成分中竟有「望江南」！並提醒，看到標榜「助排便」的食品，要記住以下關鍵字：番瀉苷、阿勃勒、臘腸樹、臘腸果、望江南（羊角豆、扁決明、山綠豆或波布草）、蘆薈素、大黃素、決明子

曾因為便秘而服用瀉藥，卻發現不吃就沒辦法排便？營養師朱瑞君表示，長期吃瀉藥會讓腸道肌肉變無力，每天補充足夠的水分與膳食纖維，保持多運動、有便意就立刻上廁所等良好生活習慣，可以幫助鍛鍊腸道肌肉。朱瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師 朱瑞君」提醒，要是出現不吃瀉藥就不排便的情況，就要小心可能是瀉藥上癮，她表示

食品藥物管理署昨天公布藥品回收警訊，由興中美生技公司製造的「中美便通樂膜衣錠（番瀉葉苷）」有90萬顆、批號為「D10S」的藥品含量測定及溶離度試驗結果不符規定需回收。「便通樂」是瀉藥，用以緩解便秘，主成分為「SENNOSIDE」。食藥署品質監督管理組科長傅淑卿表示，該藥品是指示用藥，年用量達2.4億

食品藥物管理署今天公布藥品回收警訊，由興中美生技公司製造的「中美便通樂膜衣錠（番瀉葉苷）」含量測定及溶離度試驗結果不符規定，有90萬顆、一個批號的藥品需回收。「便通樂」是瀉藥，用以緩解便秘，主成分為「SENNOSIDE」。食藥署品質監督管理組科長傅淑卿表示，該藥品為指示用藥，年用量達2.4億顆，是國

一名30多歲女性，無大腸癌家族史，因長時間受便秘困擾，必須靠吃瀉藥、喝外面買的「酵素」才能排便，擔心罹患大腸癌，照大腸鏡雖然沒有發現息肉、腫瘤、發炎，但是全大腸粘膜呈現「豹紋」，顏色黯淡、黑黑的，醫師指出，這是大腸黑病變，又稱黑腸症。禾馨民權健康管理診所內視鏡室主任詹宜學在臉書粉專「肝膽腸胃科 詹宜

便秘是懷孕期間常遇到的困擾之一，醫師建議，平時可以多攝取蔬菜、水果、優酪乳，並補充足夠水份，嚴重便秘時，也可以使用軟便劑和瀉藥。禾馨新生婦幼診所院長楊濬光在臉書粉專「媽媽好孕，寶寶才好運：婦產科楊濬光醫師」發文分享，一天沒有排便不算便秘，有些人習慣3天排便一次，而且都很順暢，這就不是便秘；如果平時每