葉立斌／核稿編輯因受鋒面影響，中央氣象署於今 （23日）清晨針對北北基桃4縣市發布大雨特報。林口長庚風濕過敏免疫科醫師於臉書發文指出，潮濕的氣候會使我們的疼痛感加深，尤其是有關節炎、扭傷、骨折、肌肉勞損的人。建議開啟除濕機，最適合人體的環境濕度為55到60%之間。

沈莉馨／核稿編輯明（19日）時序進入24節氣的「穀雨」，是春季的最後一個節氣，上祐中醫診所院長黃上邦提醒，此時雨水漸漸增多、濕度高，易受濕邪入侵，而誘發風濕性關節炎、造成身體肥胖腫脹、腸胃消化不良、呼吸道過敏及皮膚過敏等問題，因此應注意除濕，避免久站久坐，切勿擔心水腫而不喝水，應補充足夠水分，以便促

葉立斌／核稿編輯春季天氣冷熱不定，正是過敏性鼻炎好發的時節。科博特診所院長劉博仁12日在臉書表示，近期鼻過敏的患者多，呼籲民眾在家裡開除濕機加強除濕，可以降低塵蟎以及黴菌的量，減少過敏性鼻炎發作的頻率。黴菌過敏不可輕忽！劉博仁在臉書專頁「劉博仁營養功能醫學專家」發文解釋，黴菌是真菌的一種，大小不過一

葉立斌／核稿編輯秋冬天一樣容易感染「灰指甲」怎麼辦？指甲變色且難看，到底有沒有感染呢？楊慶升在臉書粉專「醫膚 楊慶升醫師」與個人網站發文解釋，天氣變冷，開始習慣穿襪子睡，但襪子材質不透氣，溫暖了卻同時培養了黴菌的溫床！判斷灰指甲有4徵兆，包含變色、變厚、變脆、疼痛，要避免應避免潮濕、勤換襪子、獨立用

羅碧／核稿編輯許多人採購年貨，同時也會買點藥材來燉補，益氣補血又養顏美容，但中醫師王大元在臉書專頁「元氣中醫師 王大元」發文提醒，如果買到劣質的藥材，不但對身體沒有幫助，還可能補出許多問題來。若是顏色過於鮮豔、潔白無瑕，聞起來有異味或香過頭，看起來發霉、蟲蛀或有灰塵，摸起來黏膩、潮濕或粉粉的，就要注

羅碧／核稿編輯最近天氣寒冷，許多人從衣櫃拿出許久未穿的毛衣、外套；對此，潤中醫診所院長艾莉絲建議，清洗毛衣時，可先將其浸泡於冷水與白醋的混合物，輕輕擰乾後再塗抹護髮素，靜置30分鐘後用冷水清洗乾淨，待風乾後，放入拉鍊的塑膠袋，再放進冰箱一晚，藉此防止纖維突出，以減輕癢感。

沈莉馨／核稿編輯寒流來襲，尤其是長時間待在潮濕環境者，更容易產生「凍瘡」。皮膚科醫師蔡文騫指出，冬天預防凍傷要注意手腳耳朵等暴露處皮膚的保暖，如果冬天要長時間碰水，或襪子手套會潮濕的人要特別小心凍瘡，應注意保暖並保持乾燥，避免影響血流，儘量不要穿過緊的襪子手套、避免吸菸等，才不會被凍瘡困擾。

葉立斌／核稿編輯抹布是餐廳廚房必須品，在忙亂的烹飪環境中，抹布可用來擦掉噴灑的汁液、清潔表面，還可以擦乾手。但胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究表示，一個新的抹布使用1週後，含菌數達300億個，相當驚人，「沒洗乾淨比馬桶還髒！」建議抹布應定期更換，或使用高溫、消毒劑消毒，以確保殺死細菌，也要禁止抹布

台灣的氣候潮濕悶熱，容易使人流汗散發體味。對此，新北市立土城醫院整形外科主治醫師李秉勳提出4種改善狐臭的方法，除了定期清潔腋下和注意飲食外，著棉質、透氣衣物也可緩解流汗悶熱所帶來問題，倘若嚴重影響生活，建議透過專業醫療來改善。李秉勳在臉書專頁「質感良醫 李秉勳醫師 新北土城整外 抽脂 隆乳 眼袋 拉

保養品（包括化妝品在內）的包裝上會註記保存期限。但是廠商指的是未開封狀態。歐盟及美國產品瓶上可能有12M（12個月）或18M（18個月）的標示，表示開瓶之後適合使用的期間。雖然如此，這些規定幫忙不大，因為大部分人不記得何時購買？何時開瓶使用？專家的建議是保養品如果久到你不記得何時購入，最好淘汰，因為

一名9歲小男童每天早起都會打噴嚏，鼻子常像水龍頭一樣流鼻水流不停，有時也會鼻塞、打呼，時常會有咳嗽清喉嚨，媽媽帶到兒科門診就診，醫師檢查發現是過敏性鼻炎，在藥物治療下與衛教指導日常生活保養後，小朋友過敏的症狀改善許多。台北榮總新竹分院兒科及過敏免疫風濕科醫師郭秉洋表示，過敏性鼻炎在台灣是很常見的疾病

36歲陳小姐自國外旅遊返台因高燒不退、畏寒、腰痛、排尿不順，經轉診到嘉義基督教醫院泌尿科檢查，診斷為急性腎發炎，經兩週治療後痊癒；嘉基泌尿外科醫師張恩承說，夏季高溫潮濕人們容易出汗，汗液中細菌可能進入泌尿道引發感染，提供民眾如每天攝取至少2500c.c.水分、勿憋尿等5點預防方法，避免泌尿道發炎。

您聽說過中醫名詞「瘴氣」嗎？中醫師邵禹豪表示，應來源於夏季南方炎熱潮濕，食物易發霉腐敗、產生有毒物質的緣故，吃下肚後恐危害人體。治療瘴癘之氣，用藥著重健胃醒脾、清熱解毒。邵禹豪提醒，夏日須注意食物保存，免於腸胃不適。邵禹豪在臉書粉專「中醫師邵禹豪．阿豪醫師」發文分享，有人說「瘴氣」是地處濕熱的南方獨

炎炎夏日，不僅熾熱，更兼潮濕。雖然燥熱令人難耐，我們仍可以利用天地之氣強健身體，避免外界環境對人體的應時損害。傳統中醫理論認為，夏氣相通於心，心與夏天的關係十分密切。中醫的「心」對應到現代解剖生理學，不單純指心臟，更進一步包含大腦皮質、神經、內分泌系統。傳統中醫的角度認為，心為「精神之所舍」，心不僅

武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）爆發至今，口罩已成民生重要防疫物資。對此，胸腔暨重症專科醫師黃軒表示，要留意口罩保存期限及避免存放在溫度和濕度過高的環境，尤其存放在溫度及濕度較高，靜電流失速度就會愈快，導致防護力下降。此外，不論口罩有無過期，一旦發現有異味、變形、潮濕、破損等，應避免使用

1對夫妻時常燉煮花椒排骨湯，因氣候潮濕及花椒保存不當的緣故，致使花椒發霉，然他們不以為意，將黴菌沖洗後、高溫烹煮繼續食用，最後釀成肝癌。招名威在臉書粉專「招名威教授 毒理威廉」發文表示，乾貨應放置在乾燥陰涼處，勿長期保存，更不建議放置冰箱。

天氣一熱胯下癢得受不了！夏季容易流汗，若衛生習慣不佳股癬很容易復發；欣華安中醫診所副院長艾莉絲指出，股癬為黴菌所感染，常見症狀會發紅起疹、異常搔癢，但是千萬不要抓，因為抓破傷口後恐會造成蜂窩性組織炎，也可能會把黴菌傳染至身體其他部位。艾莉絲在臉書粉專「皮膚達人 艾莉絲醫師」發文提到，股癬症狀還會出現

彰化52歲張姓男子日前確診新冠肺炎，他將自己獨自隔離在住家3樓，但3天後，其妻跟兩名子女也相繼確診，他不解居隔期間門窗緊閉，為何全家還是中鏢？醫生詢問後了解，原來張男家全戶冷氣開整天，反而讓病毒在室內空氣中停留，增高風險，成為可能感染途徑，醫生指出，居家隔離最重要的是保持通風環境，才能降低室內感染風

26歲的張先生是一位居家服務員，兩週前就醫時，他的手臂出現一連串的病毒疣。根據他的說法，這已經是第二次了，讓他覺得很困擾。除了替張先生做冷凍治療外，他也問說：「為什麼會反覆發作？」人類乳突狀病毒 易反覆發作病毒疣是一種人類乳突狀的病毒傳染，在抵抗力好的時候，少數的病毒有時是可以自己自癒，但是因為傳染

毛巾是日常不可或缺的生活用品，但毒理學家點出，有許多人忽略了日常清潔，往往數週才洗一次毛巾，而根據研究，毛巾3天沒洗病菌量就可達約8千萬，如同以馬桶擦拭身體一般。毒理學家招名威在臉書粉專「招名威教授 毒理威廉」發文表示，衣服穿一兩次就會洗，毛巾也一樣，久久未洗的毛巾，可能含有相當多元的病菌，除了民眾