葉立斌／核稿編輯在風光結婚後，婚後的溝通對很多人來說是難題。近日在PTT有位女性分享自己與丈夫在美國就業與結婚並且有生小孩；丈夫覺得女主角對住在美國不大喜歡，雙方甚至常有語言暴力。諮商心理師陳家維（瑪那熊）表示，不少人在愛情或婚姻中會想要「為伴侶付出」，但有時會反而被潑冷水。他建議盡量觀察伴侶的需求

劉力仁／核稿編輯全家大小一起用餐幸福又溫馨。一篇國外研究也指出，每週至少一起吃3到4次晚餐對兒童發育有正面影響，並且與兒童超重和肥胖、藥物濫用、青少年懷孕、憂鬱和飲食失調的發生率較低有關；也會擁有更高的自尊心、更好的學業成績。且家庭聚餐通常會準備蔬果等較具營養價值的食物，可以幫助兒童與成人學會喜歡各

羅碧／核稿編輯三月春暖花開，是一個溫柔而美好的月份，也是感情快速升溫的季節，該如何做能增進彼此情感，並讓對方也從中感受到你絕佳的心意，成為「夢想男友」呢？台北市童伴心理治療所所長蔡百祥表示，首先先了解自身的優與劣勢，找到合適的對象，掌握6大招，包括：細心關懷、主動參與、表達支持、深度溝通、尊重個人空

悲傷5階段是1970年代提出的假說，其中包含：「否認」、「憤怒」、「討價還價」、「沮喪」及「接受」。在醫療場域中，不僅失去親人會感受到悲傷。思覺失調患者的家屬在面對家屬罹病事實時，也會有悲傷反應出現。從否認到接受 歷經5階段63歲的英亞（化名）育有3名子女。家庭關係融洽，子女相當有成就，其中2位也是

阿惠和阿偉是一對30歲左右、剛結婚半年的夫妻；因為年紀也差不多到了該生小孩的年紀，在今年過年時，阿偉的媽媽就詢問阿偉和阿惠何時要生小孩？阿惠當下回答還沒那麼快，再2、3年吧！阿偉感到有點驚訝，因為他從來不知道阿惠現在沒有想生小孩，也因此發現阿惠有在服用避孕藥。

羅碧／核稿編輯「我不要」這是每天常聽的台詞嗎？小孩愛說「不」，真讓人生氣！台北市童伴心理治療所所長蔡百祥表示，孩子大概在3歲起慢慢地學習獨立，產生思考，有自己的想法，因此當孩子說「不」時，家長應抱持同理心、冷靜、安慰孩子的心態，並避免反覆向孩子講道理，保持「不要預設立場」的方式，等待孩子冷靜，再進行

沈莉馨／核稿編輯婚姻關係中，從一次次的耐心溝通，漸漸地出現「算了，反正他也不會改」的念頭？台北同伴心理諮商所所長余佳容提醒，「算了」其實比失望更嚴重，若是出現觀念落差且溝通困難、單一方出現離婚念頭、僵持關係不會處理、對另一半有長期情緒不滿、時常爭吵，或是出現信任危機時，建議嘗試婚姻諮商，改善婚姻關係

沈莉馨／核稿編輯每次和身邊的人吵架，事情都還沒解決，反倒越吵越兇，最終不歡而散怎麼辦？同伴心理諮商所所長余佳容表示，當雙方吵架吵得面紅耳赤時，其中一方應先「離開現場」，待雙方理智恢復再溝通，然而「有技巧性地離開」才不會讓人更生氣，步驟應先表達自己的狀態與感受，再表達離開的需求，最後承諾會再回來溝通。

「你不要總是亂發脾氣好不好？」在伴侶溝通中我們多多少少有聽過這句，心理師余佳容分享，不攻擊、不批判的陳述感受很重要，並試著將感受具體化，用同理心與情境等方式幫助對方理解。試著多傾聽對方的回饋、感受，減少攻擊與迴避，一些輕柔的肢體互動、眼神接觸都能傳遞感受，讓表達情緒不再淪為亂發脾氣。

俗話說：「家是永遠的避風港」，但享受家庭帶來的安全感同時，卻容易因為溝通障礙，無意間傷害到最親的家人。台北市童伴心理治療所所長蔡百祥提到，若想維持家庭關係應掌握穩定情緒再溝通的原則，以免影響表達。在溝通時，應明確表達、減少誤解，確保訊息準確傳遞，並透過家庭會議，有助於溝通、理解和合作。

復健科的治療過程中，「復健」是常見的療程。對於即將開始復健的病患，應做到哪些事？對此，新北板橋原力復健診所主治醫師王竣平表示，「積極參與和溝通」、「遵循治療計劃」及「自我照護和保持活動」這3件事很重要。他提醒，保持活動有助於維持治療效果，並預防康復後的再次受傷。

一名83歲的老先生因排尿問題急需醫療幫助。醫師插入導尿管，但回家後，誤拔導致尿道受損、大出血，緊急入院治療，造成他極大痛苦，也帶給家人照顧上的壓力。使用導尿管可能是一項重要的醫療措施，為了確保患者的健康和舒適，以下是一些關於導尿管的重要建議。

大家或許常聽說「當了父母，才知道如何當父母」。爸爸這個身分很難用簡單的語言，來道盡其中的甘苦酸甜，在真正成為父親之後，才能更深層體認到對家庭及孩子的愛、責任與義務。國健署孕產婦關懷中心在官網表示，夫妻就像一個團隊，共同照顧、教養子女，在過程中難免有爭執，但夫妻雙方應互相支持、積極溝通、包容互補，讓孩

人生中總是會遇到不同的衝突，在溝通的過程中，難免會因為情緒性字眼，而影響雙方的感情。台北市同伴心理諮商所所長余佳容表示，在溝通時，可利用非暴力溝通的方式進行，在過程中客觀描述感受、表達自身情感，提出自身請求的同時，也需傾聽對方需求，藉此尋找雙方共同點，促進相互理解。此外，切勿批評和指責，以免引發防禦

奇美醫院樹林院區護理師馮月香服務迄今已25年，個性冷靜沉著、抗壓性高、觀察力好，上班時，她除了觀察病人的狀況，也花許多時間和醫療團隊及病人、家屬溝通，病人要轉介時，協助尋找適合的後續安排。馮月香說，「將病人照顧到最好的狀況，就是我的使命。」

面對疾病引起重症需要靠呼吸器時，在醫療現場當下，醫生建議插管的患者要做氣切，對很多家屬來說，要不要簽同意書是一個相當困難決定。奇美醫院加護醫學部主治醫師陳志金表示，醫師如果是用「建議」的方式，無論家屬是同意或不同意，事後都有可能發生「早知道就」而感到「內疚自責」。因此這時需要進行醫病共享決策（SDM

老化是人生必經過程，但及早介入預防可延緩身體功能衰退，避免失能發生，國民健康署推出「長者量六力」服務，評估「認知、行動、營養、視力、聽力及憂鬱（情緒）」等6項指標，最新統計發現，在19.2萬名長者當中，「視力、聽力」異常率較高，國健署提醒，可透過輔具或環境改善視力及聽力，並定期健檢，延緩老化才能提升

無論是現實或網路上的霸凌，都會使得孩子產生焦慮和憂鬱，台北市童伴心理治療所所長蔡百祥表示，霸凌可能增加偏執和思考雜亂或缺乏條理的風險，但只要提供適當幫助，像是建立良好溝通、教導應對霸凌，並鼓勵孩子參與活動找回自信，同時在一旁支持及教育孩子，有機會在5年後，讓霸凌的影響慢慢消失。

國立陽明交通大學腦科學研究所博士生、台東馬偕醫院麻醉科主治醫師王資竣，使用台灣原創的穿戴式腦波儀，分析病患在麻醉狀態下腦部對外界刺激的反應，研究以嶄新角度描述麻醉下腦區間的溝通，會因疼痛刺激而產生特定的變化，為麻醉監測的安全和精確性提供未來的方向，近期將發表於麻醉領域知名的國際期刊《Anesthes

桃園市中壢警分局警備隊警員郭子鳴，因女兒出生後被診斷為雙耳嚴重聽損，他除安排孩子接受電子耳植入手術，與台灣手語翻譯協會合作，全家一起參加手語學習團體，期盼增加與女兒溝通的方式，為了預防女兒學習及人際關係遭受阻礙，同時參與教育及公眾事務團體，促成教育部和衛生福利部出版手語教材。