關鍵字：清腸胃 - 自由健康網

2022-10-05 07:36
健康網》檸檬鹽水清腸當心傷腎醫授3招促排便

坊間流傳特殊清腸偏方檸檬鹽水，號稱在排毒、便秘、減肚腩這些方面都可即時見效，甚至韓國天后因飲用檸檬鹽水而成功擺脫嬰兒肥。台安醫院大腸直腸外科醫師黃郁純指出，檸檬鹽水可能增加身體的鈉攝取量，造成腎臟的負擔，並分享居家清腸3妙招：多吃高纖食物、大量補充水分、適量食用好菌產品。
2022-04-16 06:36
健康網》黑木耳清腸又排毒！專家提醒：「兩種人」要少吃

黑木耳是家中常見的食材，不僅可拿來入菜，還能製成冰飲。不過專家提醒，吃黑木耳雖然可以清腸、清血、排毒，又能補鈣、補鐵，幫助減肥、降血脂，預防貧血、心臟病，但由於黑木耳的膳食纖維可活化胃腸蠕動，所以寒性咳嗽患者、易腹瀉者，請避免過量食用。食療養生專家王明勇在臉書粉專「王明勇的健康三好生活」發文指出，黑
2022-02-09 17:57
健康網》想要好腸道營養師分享3組合助清腸胃

結束農曆春節的大魚大肉，該是清腸胃的時候了。營養師彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師珊珊」發文指出，人體有60至70％是水分，幫助身體正常運作，如構成血液、消化液、幫助營養素吸收、調節體溫、排泄廢物、參與體內新陳代謝等作用。她分享3種組合幫助腸道蠕動。