台大癌醫中心分院4月26日下午12時45分至3時15分，在該院5樓國際會議廳（台北市大安區基隆路3段155巷57號），舉辦健康講座。由台大醫院家庭醫學部醫師江建勰主講「心血管保健：消脂．護心．顧腰子」、台大癌醫綜合外科部醫師郭柏邑主講「銀髮族之視力保健 」。

沈莉馨／核稿編輯過年期間大魚大肉讓身材大「走鐘」？彰濱秀傳紀念醫院中醫部中醫師邱伯恩在臉書專頁「中醫好邱-邱伯恩醫師」發文建議，年後減重與其苦苦計算卡路里，不如從改變飲食習慣開始，許多美味新鮮的蔬菜同時也是中草藥成分，更具有消脂瘦身的效果。他分享5種有助減重塑身的蔬菜。其中，紫蘇鐵質含量是蔬菜之冠，

四肢不胖，肚子卻很胖！敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅指出，這種胖在身體軀幹的「中心型肥胖」，比四肢型肥胖更難瘦，風險也更高！內臟常常被油脂包覆，增加糖尿病、脂肪肝、心包油，甚至癌症等風險，建議若有中心型肥胖情形，記得每1-2年定期健康檢查，檢測一下有沒有三高情形。

春節連假期間免不了大吃大喝，一不小心吃多喝多了，除了擔心腰圍變胖、褲頭變緊之外，如有腸胃不適問題也影響心情，不妨嚐試中藥材入菜及泡茶喝，舒心又養生。自古以來，藥食同源，食物與藥物適當結合後，兼具藥物功效和美食的效果。部分民眾年假期間吃多動少，經常覺得腹部悶脹、消化差，可以選擇中藥材搭配青菜與湯品來改

顴骨袋是顴骨表層的袋狀凸起，有時單獨發生、有時與眼袋連結、有時與印第安紋合併。眼袋雖然討厭，但是眼袋在相書上象徵長壽，代表子女的田宅；顴骨袋在命相學上卻代表衰敗困厄，究其原因可能與顴骨袋外形相關。顴骨袋長在顴骨附近，給人違章建築的感覺，而且顴骨袋伴隨皮膚水腫變形，也難怪給人不好的印象。

農曆春節到元宵期間，不少民眾全家團圓聚餐、吃零食，不知不覺體重都多了好幾公斤，包括肚子、大腿、屁股全都胖了一圈，大里仁愛醫院復健科主治醫師陳巧萍今天教導大家7個招式，透過抬腿、仰臥起坐、交叉起坐、抓腳後跟、抬屁股、側抬腿、腿後側抬等動作，就能消除腹部、大腿、屁股的肥肉，讓大家擁有健美的體態。

快樂的時光總是過得特別快，快樂的年假總有結束的時候，應該要收心了。曾有統計發現，民眾在過完年之後，平均會胖2公斤，建議不妨做做消脂收心操，只要一天2回，每回只要5分鐘，至少做1週，就能消除堆積礙眼的脂肪，找回精實挺拔的體態，更能提振精神，以昂首天鵝的氣勢，迎接嶄新的一年。

愛美是女人的天性，美國路易斯安那州立大學研究團隊曾經發現，原本是復健科作為治療痠痛用途的雷刨子低功率雷射儀器，同時具有消脂作用，近期在國內醫師研究中再次獲得證實，但醫師提醒，減重的黃金法則仍要靠飲食與運動，若未保持良好生活習慣，恐怕成功瘦身只是曇花一現，體重仍會很快就回去！