正值「蘇丹紅」食安風暴，民眾聞「辣」色變，台中蔡姓少婦為了讓家人吃得健康，選擇自製辣椒醬，沒想到才切1條，就因太辣而狂流鼻涕、咳嗽，手掌更是「紅得像滷豬腳」。她強忍8小時後仍不得不掛急診，甚至靠打針才舒緩狀況，建議民眾若出現「辣到手」情形，不妨先用酒精中和酸鹼，可大幅減緩不適症狀。

葉立斌／核稿編輯癌症年輕化！42歲的英國凱特王妃22日透過影片親曝自己罹癌消息，消息一出震驚各界，也針對癌症年輕化（50歲以下）趨勢加速引發熱議。胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究表示，雖然癌症年輕化，但民眾可透過10情況，及早發現自己是否有罹癌警訊，包含無痛腫塊、持續發燒和咳嗽、排便習慣、排尿異常

葉立斌／核稿編輯口臭頻傳令人尷尬，還容易影響自信心、人際關係。牙醫師歐凱捷指出，口臭常見因素包含：口腔衛生不佳、牙周病、口乾舌燥、消化系統問題。若想解決口臭問題，以口腔、消化道方面下手，應保持良好口腔衛生習慣；若是口乾舌燥引起的口臭，則建議大量喝水、咀嚼口香糖等。

羅碧／核稿編輯4旬多男下班習慣吃消夜，醒來覺得頭昏腦脹還口臭、胃脹，中醫師余雅雯表示，睡不好與腸胃狀況有關係，睡前無法讓腸胃好好休息，若因熬夜晚睡又習慣吃消夜，腸胃在睡眠中仍忙著消化，長久下來消化系統開始出現問題，難逃失眠惡性循環，建議平常多吃健脾胃食物、晚餐或消夜少吃油膩、高脂肪及高熱量的食物及多

96歲的許廖阿嬤突然肚子痛，吃不下飯，就醫診斷為大腸惡性腫瘤第三期，但因腸子幾乎被腫瘤塞住，醫師擬以傳統手術開刀，家屬擔心母親年事風險高，改以微創手術切除腫瘤，阿嬤現在恢復正常作息，每天早晚慢走一個小時，含飴弄孫。中國醫藥大學新竹附設醫院外科部長沈名吟表示，許廖阿嬤來就診時，狀況非常危急，腸子已經腫

葉立斌／核稿編輯不論年紀或世代，不少爸媽大多知道「收涎儀式」：在四個月大時，需要做收涎儀式等禮俗來祈求寶寶收起口水，平安長大。中醫師解析，根據中醫古籍提到，寶寶會流口水，以中醫觀點與消化系統有關；同時若年紀過大時還在流口水，應帶孩子就醫諮詢。

羅碧／核稿編輯後牙缺了好幾顆牙，還可以做活動假牙嗎？良品牙醫診所牙醫師葉昭孝表示，後牙在咀嚼上扮演重要的角色，咬合功能是否正常，也會影響到腸胃消化 ，進而影響身體的健康，因此建議優先選擇功能性強的植牙，不過，若有慢性疾病控制不良或是做過頭頸部放射線治療，就不太建議植牙。

葉立斌／核稿編輯胃食道逆流好難受，可以透過中醫從根本治療嗎？翰醫堂中醫診所醫師蔡侑熹表示，若是壓力導致，應採「疏肝理氣」治療；若是消化虛弱，應採「補脾益氣」治療；若是飲食不節，應採「消食導滯」治療。雖無法根治，但培和調理及生活習慣改善，就能有效舒緩。

羅碧／核稿編輯孕吐是懷孕初期常見困擾，一般在12-20週左右就會改善，在此之前，該如何度過這難熬時光？對此，新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹表示，可調整飲食習慣，例如少量多餐的進食、選擇易消化食物、戴口罩減少刺激性氣味，或是增加維生素B6攝取，都可以緩解孕吐。

節氣即將邁入冬至（12月22日），扶原中醫診所中醫師郭大維指出，夏季「三九天」跟冬季「四九天」都是順應節氣的外治法。冬季若有呼吸系統、消化系統、婦科、痠痛、羸弱體質等問題，或出現新冠後遺症等症狀，可以藉由穴道貼敷幫忙，提振免疫功能，進而發揮內病外治、疏通經絡、增進抵禦力之效。

氣溫驟降新手爸媽會直覺為嬰幼兒蓋棉被，然而錯誤的睡眠環境恐怕會釀下致命危機，衛福部國民健康署今（1日）指出，衛福部2018年到2022年死因統計資料顯示，嬰兒猝死症候群（SIDS）是國內嬰兒十大死因之一，嬰兒猝死症候群真正原因不明，但多數與嬰兒睡眠環境有關，其中「趴睡、用枕頭、鬆軟的嬰兒床、悶熱環境

薑黃過去被當作香料，但其實有「超多」醫學相關文獻討論到它，與降發炎、抗氧化、非酒精性脂肪肝、新陳代謝、腸道健康等相關探討。對此，台北中山醫院家醫科主治醫師指出，薑黃有抗發炎、氧化、改善心血管健康、消化系統功效，不過需要注意，一般建議攝取量跟文獻研究劑量有落差，如是自行補充者，可盡量靠近官方建議；另，

62歲的蔡媽媽（化名）平日飲食清淡，最近連續吃大餐，包括肉品吃到飽的火鍋、烤肉大餐、喜宴，還有親友招待的星級飯店吃到飽佳餚，由於不常吃到那麼澎湃的美食，而且每餐都不便宜，蔡媽媽不但「吃到飽」，還吃得過飽，結果腸胃好幾天一直「堵、堵」難受，吃了胃散也沒改善，不得已來求醫。

中秋節過後，家中柚子還沒吃完，很多人在「消化」柚子的同時，也擔心變胖的問題，對此，營養師李婉萍表示，一顆老欉柚子的熱量約140大卡，大概是半碗飯的熱量，其富含維生素C，是檸檬的1.5倍，且纖維高，2瓣柚子等於一米杯煮熟高麗菜的纖維量。不過她也提醒，腎臟病友、服藥中的人及消化系統欠佳者最好別碰。

秋天是萬物收穫的季節，也是人體陽氣逐漸收斂的節氣。因此，秋節飲食應該以清爽可口、養陰潤燥為主。●月餅：月餅含有大量的糖和油脂，因此不宜多吃。如果要吃月餅，最好選擇小份，並搭配一些蔬菜水果。●柚子：柚子是秋季的當令水果，含有豐富的纖維、維生素C及果膠質，具有清熱解毒、潤肺止咳的功效。但需注意某些西藥和

炎熱的天氣，來碗爽口的仙草茶、仙草凍是相當受人歡迎的消暑聖品。中國醫藥大學附設醫院中醫骨傷科主任黃敬軒提醒，仙草性偏寒涼，味甘淡，可清暑熱又能夠利濕。但過量食用或吃得太冰，還是對腸胃消化系統有相當的負擔。平日消化系統比較虛弱者、正值生理期或孕期的女性，都要注意不要吃太多仙草。

62歲陳先生喜歡吃醃漬等加工食品，1年前出現血便情況，一直未改善，解便次數也越發頻繁，經大腸鏡檢查，發現直腸處有一處3公分大腫瘤，診斷為直腸癌第3期，經過3個月放射及化學治療後，執行「達文西直腸切除手術」，成功切除腫瘤，6天後出院，後續仍須再接受3個月化療，並持續追蹤8年。

很多人普遍的認知是冬季是痔瘡好發的季節，因為整體的血液循環回流變慢所致。對此，台安醫院大腸直腸外科醫師黃郁純發文指出，極度酷熱的炎夏，痔瘡發作的機率也不俗，同時便秘的機率也會大幅度提高，須注意4情況：喝水不夠加劇便秘、飲品與冷食過多、缺乏膳食纖維、久坐不動少消化。

40歲男子因不明原因腹痛而送急診，斷層掃瞄發現有腹水及敗血症，因此建議動手術。手術過程中發現，該病患小腸被1個3公分的魚刺刺穿，導致消化液漏出來。沒有黏膜的保護，漏出來的消化液就會侵蝕器官。後來使用微創腹腔鏡，術後該病患也逐漸復原。敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅在臉書粉專「外科陳榮堅醫師——不

每次大力水手只要吃下菠菜，就馬上變得身強體壯，現實中菠菜也真的很營養！五股翔展診所院長傅裕翔在臉書專頁「你的主廚醫師 傅裕翔 高齡醫學內科 新北五股成泰 長照養生抗老慢性病專業」發文表示吃菠菜共有4大好處，包括促進心血管健康、增強免疫力、促進消化系統健康、改善眼睛健康，吃進菠菜營養可做為日常保健。