葉立斌／核稿編輯一夜激情2人都倒在床上不想動？新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹表示，愛愛前後要做5件事，其中在性行為前應先洗澡、刷牙、喝水，性行為後則須上廁所、簡單沖澡，才能避免在性行為後出現陰道感染、尿道炎，或是私密處搔癢等困擾。張瑜芹在臉書專頁「美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師」發文

沈莉馨／核稿編輯你知道每天洗澡接觸的沐浴乳、沐浴凝膠等產品，其實都是化妝品嗎？食品藥物管理署表示，市面上最常見的沐浴用化妝品，是日常會接觸到的沐浴乳，它最主要的功能是用來清潔臉部以外的皮膚。當沐浴乳快用完時，不要加水繼續使用，可能會加速微生物孳生。

葉立斌／核稿編輯相信一定很多女性都曾埋怨過自己另一半，枕頭套、毛巾、衣領常卡了一層油垢，總是黃黃、髒髒的。對此，胸腔暨重症專科醫師黃軒發文替男性喊冤，當遇到這些情況可能是因受男性荷爾蒙的影響，使得男性皮脂腺、油脂與汗水大量分泌，而這些分泌物都易讓男性在接觸到任何衣物而變黃。因此，就算洗澡洗乾淨仍會存

沈莉馨／核稿編輯今（28）日傳出旅居尼泊爾20年的台灣旅遊達人「尼泊爾達人Ruby」（簡如邠）疑似在通風不良處洗澡，導致一氧化碳中毒離世，享年46歲。專家表示，一氧化碳中毒輕微者會頭痛、噁心想吐，嚴重者會暈眩、昏迷甚至死亡，若出現以上症狀，應立即停止使用熱水器，打開窗戶通風，並建議將屋外式熱水器裝在

83歲張奶奶因為肺炎引發呼吸困難、心悸及肺水腫等症狀，已臥床快2至3個月，就醫檢查發現，她14年前曾因心臟衰竭動過1次心臟瓣膜手術，如今瓣膜退化失去功能，經評估接受免「開心」的經導管二尖瓣瓣中瓣手術治療後，恢復到可自行洗澡、上菜市場買菜都沒問題。

沈莉馨／核稿編輯如何幫軟綿綿的寶寶洗澡，絕對是新手爸媽們一大挑戰，新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹在臉書「美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師 」分享，寶寶洗澡注意事項，如勿使用成人沐浴用品及吹風機、新生兒不需每天洗澡、水溫不宜太高。

皮膚除了可因應環境調節濕度，還能分泌含有脂肪、膽固醇、神經醯胺的保濕乳（比市售任何產品都優秀）。障壁功能使外面的細菌、灰塵進不去，裡面的細胞、組織液出不來。皮膚角質細胞生命週期只有28天，會自然脫落。也就是說皮膚類似人工皮，還能定時更新。皮膚角質細胞28天會脫落

桃園市中原大學生物醫學工程學系副教授王明誠，10月10日晚間因血糖飆高緊急送醫，醫師診斷為急性酮酸中毒，一度病危，治療期間又因敗血症引發急性心內膜炎，目前仍在林口長庚紀念醫院住院治療中。獨居的王明誠身邊沒有親人，他的實驗室學生李東錦、許家瑋主動擔起照顧王明誠的責任，餵食、推輪椅、協助如廁與洗澡等，待

南投50歲詹姓貨運司機，日前凌晨下班回家要用熱水洗澡時，左手竟感受不太到溫度，當下以為太累便不以為意，詎料隔天起床發現臉部兩邊感覺不同，左臉覺得刺刺麻麻，趕緊到醫院急診，經檢查確診為腦幹中風（急性梗塞性腦中風），所幸發現得早，在服用抗血小板藥物與搭配復健，一週內大幅改善症狀並出院返家。

準時睡覺說起來簡單，但執行上卻十分困難，台北市童伴心理治療所所長蔡百祥強調，準時睡覺可讓孩子情緒穩定，也有助於成長發育，並提高學習力，因此建議固定作息時間，並透過洗澡、聽輕音樂等小儀式，及舒適的睡眠環境，讓孩子放鬆、舒適。此外，避免睡前使用手機，以及簡單的運動，來幫助睡眠。

當某天洗澡翻開包皮，看見上面長了一顆又一顆的疹子，雖然不痛、不癢，但透過搜尋怎麼越看越像「菜花」，馬偕醫院泌尿科主治醫師陳鈺昕表示，身體出現狀況先別急著上網嚇自己，這個是陰莖珍珠丘疹，不痛、不癢，算是良性症狀，沒有傳染性，更不會透過性接觸而傳播。

乾癬不是傳染病，是一種免疫疾病，主要是因皮膚的屏障受損，造成表皮角質細胞增生和發炎，而出現脫屑、發癢、疼痛的症狀。對此，林口長庚風濕過敏免疫科醫師蔡昀臻提醒，若出現乾癬時，保護皮膚很重要，除要規律使用藥物和照光治療，保濕和擦乳液，都是控制乾癬非常重要的手段，並分享7大注意事項，其中，建議洗澡時，用水

一名12歲的小朋友身上皮膚總是覺得乾乾癢癢的，頸部、前胸、手肘窩、膝窩的皮膚，已經被抓得遍體鱗傷，摸起來很粗糙；經診斷發現是異位性皮膚炎，在適當的藥物治療與衛教日常的保養後，皮膚狀況改善許多。台北榮總新竹分院兒童與過敏免疫風濕科醫師郭秉洋表示，異位性皮膚炎是常見的慢性皮膚發炎搔癢的疾病，通常在嬰兒期

一名6歲男童洗澡時將包皮翻開來洗，洗完忘了推回去，包皮慢慢腫起來，家長以為睡一覺就會消下去了，沒想到隔天腫得像「緊箍咒」，連尿尿都會痛，到附近診所醫師嚐試「徒手復位」方式推回失敗，建議轉診到醫院上麻醉後再試或手術，醫師提醒，若包皮推不回去時，建議儘速掛急診就醫，醫師會嘗試各種方式將龜頭或包皮盡量捏至

14歲的國中男生小樂身高178公分、體重高達150公斤，脖子後方出現洗不掉的「黑色斑紋」，被笑說沒洗澡，媽媽帶他就醫。經診斷，血壓、血脂和血糖都超標，由於糖化血色素超標而出現黑色棘皮症狀。醫師以藥物合併體重管理治療，約半年時間瘦了21公斤，黑色棘皮症已消失，血糖和血壓逐漸穩定，小樂信心大增，仍然持續

現代人生活壓力大，不少人會透過泡澡來紓壓，希望藉此能幫助入睡。對此，張益豪耳鼻喉專科診所醫師張益豪表示，若想藉由泡澡助入睡，泡澡溫度應落在38至40度，泡10至15分鐘即可。千萬別用太燙的熱水或者泡太久，反而會造成興奮而不好睡。此外，他也提醒，因泡澡後體溫散熱90分鐘後，這時就會產生睡意。因此，建議

對於許多照護者來說，該如何幫長輩洗澡，是件煩惱的事，深怕一個不小心，長輩洗澡時就出事，醫師提醒，幫長者洗澡要注意水溫及補充水分的「兩要」，以及不要在勞動前後洗澡、不要在空氣不流通，不要在飽餐或空腹洗澡之「三不要」。五股翔展診所院長傅裕翔在臉書專頁「你的主廚醫師 傅裕翔 高齡醫學內科 新北五股成泰 長

雖已入秋，但近期依然高溫悶熱，許多人晚上還是容易睡不好，即使開冷氣，依舊會翻來覆去好一陣子才能睡著。名漾玉璽中醫診所院長王心眉在臉書粉專「王心眉醫師」發文指出，是因為體溫太高，以中醫角度來說，就是陽氣過盛，導致入睡困難，因此她也分享5個助好睡眠的方法，讓民眾可一覺到天亮。

寶寶洗澡水溫幾度才好？新手爸媽剛開始一定會遇到非常多問題，洗澡肯定也是一門大學問，禾馨小兒專科診所主治醫師陳映庄在臉書粉專「陳映庄醫師的育兒資訊站」發文，教大家幫新生兒洗澡時的注意事項。陳映庄表示，無論四季，寶寶洗澡時浴室室溫維持在25-28度C最為舒適，浴室內的室溫非常重要，離開水面身體還沒擦乾時

每晚一到睡覺時間，許多爸媽常常為了哄孩子睡覺搞得快抓狂，根據《美國兒科學會育兒網站》指出，想要讓孩子乖乖入睡，建議可以在睡前做4件事（4B），包括洗澡、刷牙、閱讀以及養成習慣固定上床時間，幫助寶寶好入眠。●洗澡（Bathing）：沐浴是一種放鬆身心、衛生的方式，利用洗澡將晚上的飲食活動與睡眠區分開來