葉立斌／核稿編輯今（3）日上午7時58分，東部海域發生芮氏規模7.2地震，已經過了小時仍餘震頻繁。而在地震後，不僅捷運部分停駛，交通受影響，甚至有不明謠言甚囂塵上。消防署提醒，在地震後應做哪些事？行政院消防署表示，除了檢查瓦斯、水、電的開關，若有瓦斯洩漏，應輕輕打開窗戶並離開以外，對於不明來源的消息

劉力仁／核稿編輯有固定服藥習慣的人應該都常聽說，服藥不能吃柚子，因為會產生「交互作用」。林口長庚風濕過敏免疫科醫師在臉書表示，藥物之間的交互作用，可能帶來益處，但也可能造成負面效果，建議服藥前先詳閱藥品說明書或藥袋上的注意事項，或詢問醫師、藥師，並且遵照醫囑服藥；若有出現任何不適現象，務必盡速回診。

有過敏性鼻炎的民眾，經常會出現鼻塞、流鼻水的狀況，除了吃藥控制病情之外，使用鼻噴劑也能緩解這些惱人的症狀，不過並不是將噴頭伸進鼻孔噴一下如此簡單，留意一些使用技巧，才能有效幫助藥品快速發揮作用。使用有訣竅 前中後都有技巧首先要知道，鼻噴劑內含的藥物成分，是藉由鼻黏膜來吸收，所以在給藥之前，要先將鼻孔

羅碧／核稿編輯在這個人人愛美的時代，除了化妝，許多人會選擇醫美手術把自己變成喜歡的樣子，但術後要如何保養才能讓維持美麗久一些呢? 整形外科醫師李秉勳提到，清潔、保濕、防曬是最重要的三大步驟，除了保護脆弱的肌膚之外，也要趁黃金時刻加倍修復，才能美上加美。

葉立斌／核稿編輯紅斑性狼瘡易侵犯身體任何組織器官，不可不慎。醫師表示，侵犯的器官中，血液系統病變更是佔了85％。而血液系統侵犯可能會出現血小板低下、免疫性血小板過低紫斑症、溶血性貧血、抗磷脂抗體等4症狀。提醒民眾，紅斑性狼瘡的症狀千變萬化，請務必積極追蹤治療，以免侵犯其它器官。

廚房鍋具百百款，食藥署針對常見的不沾鍋、不鏽鋼鍋提出選用撇步，像是不鏽鋼鍋具可挑選防鏽性較好的300系列，不沾鍋則可依需求選擇材質，使用上，無論是不鏽鋼或不沾鍋，都應在使用前詳閱說明書、徹底洗淨，並注意避免高溫空燒及定期汰換，才能用得安心。

葉立斌／核稿編輯想讓「妹妹」保持健康的狀態，可從陰道分泌物來觀察！台中中國醫藥大學附設醫院婦產科主治醫師陳柏廷提醒，正常的白帶分泌物基本上為透明、無特殊氣味，但若是感染黴菌性陰道炎、細菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎，以及子宮頸炎時，將使分泌物異常。其中，細菌性陰道炎常發生在性行為後，會出現魚腥味的灰色分泌

目前市面上常見許多的染髮產品，包括標榜著快速染髮、泡泡染等新產品，不過，苗栗縣府衛生局提醒民眾，使用相關產品要注意細節，保護身體健康。苗縣府衛生局指出，購買染髮劑時要選購有完整標示的染髮劑產品；使用前要留意頭髮周圍的皮膚及頭皮是否健康，有傷口時千萬不要染髮；除看清楚染髮產品標示使用方法及注意事項後，

葉立斌／核稿編輯如果已經減少或避免與過敏原接觸，卻還是發生過敏性鼻炎症狀，該怎麼辦？食藥署建議，可至藥局或醫療院所求助，在醫師和藥師的指示下，依照個別情況服用抗組織胺或使用鼻噴劑來緩解。另，若選用鼻噴懸浮劑，使用前需先搖晃均勻才能使用。口服抗組織胺減少過敏反應

人類為恆溫動物，當周遭環境產生溫度變化時，人體須保持恆定溫定溫度維持細胞及各器官正常運作，近日氣溫驟降、天氣漸冷，對於從事戶外或室內低溫工作者更容易造成健康傷害或促發疾病，台北慈濟醫院職業醫學科主任賴育民提供幾點注意事項，提醒民眾工作的同時，也要注重身體保健，平安過冬。

案例1：50多歲的林女士，身體質量指數（BMI）超過30，經由骨科轉介至門診做體重管理。當解說完減重適應症藥物的注意事項與副作用時，林女士詢問：「能使用沒有副作用的減重藥物嗎？想到減重藥的副作用，我就覺得很害怕！」案例2：40多歲的鄭先生，BMI為42，我建議他減少40公斤，以達到理想體重。醫病討論

植牙後飲食上有什麼注意事項嗎？恆悅美學牙醫師蔡雅藍在臉書粉專「你的好閨蜜 蔡雅藍醫師｜恆悅美學牙醫」發文提醒，植牙手術後應避免食用堅硬食物、具黏性食物、過冷、過熱，以及誘導發炎共5種食物。此外，她提醒，在飲食時，避開傷口附近咀嚼，減少對傷口的壓力，讓傷口盡快復原。

婚前健檢做得好，婚後生育沒煩惱，對於要攜手共渡餘生的另一半，不論要不要生育，了解彼此現階段身體狀況都是很重要的；對此，新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹指出，婚前健檢可以知道彼此是否有易交叉感染的疾病，如愛滋、梅毒、B型肝炎等；是否有家族遺傳疾病。檢查前須空腹8小時，避開生理期，男方須禁慾3天。

近期日夜溫差大，易發生缺血性中風，若想得知腦部是否有創傷出血或腦中風，電腦斷層掃描儀是非常佳的工具。對此，食藥署表示，顱內出血發生的原因，常見為撞擊創傷或腦中風，是造成全球人口死亡與失能的主要原因，且康復後需投注大量照顧心力，能及時發現並儘速治療，影響將會有顯著下降，因此電腦斷層掃描的應用極為重要。

日前馬來西亞男星祖雄協助懷孕6個月的烏克蘭籍妻子做運動，引發熱議：不少人想問，孕婦可以運動嗎？當時祖雄回應，以科學角度，適量運動能幫助孕婦生產順利，更強調適當運動對孕婦很有需要。國健署表示，孕媽咪每日應適當運動，且產前運動可減少陣痛帶來的劇烈疼痛，以及生產時情緒與肌肉的緊張，以利順利生產。同時國健署

您聽過「紅外線疼痛治療」嗎？新北板橋原力復健診所主治醫師王竣平在臉書專頁「疼痛科＆復健科-王竣平 專科醫師」發文分享，紅外線疼痛治療，也被稱為遠紅外線療法，是一種新興的非侵入性治療方法，用於緩解慢性疼痛和改善生活品質。●治療原理：紅外線疼痛治療的基本原理是使用遠紅外線（FIR）來加熱和穿透身體組織，

「醫師！我下背痛，下週還要出國，有沒有比較快好的方法？」對此，人一博愛復健科診所院長李炎諭表示，通常除復健外，建議可以吃點像「復健的加速器」的肌肉鬆弛劑，並搭配普拿疼，藉此來改善不適。因此，他將5個常見的肌肉鬆弛藥物整理成1張表，並詳細說明注意事項與副作用等，像是：洗腎患者勿用貝可芬（Baclofe

經痛可以說是女性的夢魘，嚴重的話還可能影響到正常生活，澄觀中醫診所副院長闕麗容分享中醫觀點，痛經因為身體內產生氣血劇烈的變化，導致氣血運行不暢而痛。提醒月經時的注意事項，像是忌涉水、游泳等激烈運動，也不要洗頭，若要洗也要馬上吹乾等。在飲食上，吃益母草煮雞蛋、三七蒸肌、當歸糖，都有不錯的療養效果。

南投縣一名陳姓孕婦懷第4胎，18日凌晨突然宮縮破水，丈夫趕緊開車載她直奔醫院，沒想到途中直接在車上分娩，所幸陳女已有經驗妥適處理，到了醫院後，醫療團隊也全員出動，檢查後母女均安；婦產科醫師提醒，孕婦務必每天紀錄宮縮情形，若真的「來不及」，則要特別注意別讓寶寶掉落、過程中保持清潔、注意寶寶的呼吸及保溫

「醫師，我已經20幾歲還不會吞藥丸！」彰濱秀傳藥學部教學副組長洪正憲在臉書粉專「藥師洪正憲-藥就趁憲在」發文指出，臨床上醫師常常會開立磨粉醫囑給不方便吞藥的病患，但有些藥品的劑型並不適合磨粉，藥師們除會打電話去照會醫師外，同時也會提供適合的替代選擇給醫師。若民眾不確定藥品是否可以磨粉的話，可透過與醫