晴時多雲

  • 2024-02-11 08:31

    春節大魚大肉 中醫推薦4飲品解油膩

    春節期間,少不了大魚大肉的滿桌佳餚,許多民眾認為喝茶是解油膩的最佳方式,但中醫師提醒,濃茶並非人人適合,甚至恐有消化不良的疑慮,建議熱檸檬水、菊花普洱茶、麥茶、酸梅湯是相對較好的解油膩飲品。翰鳴堂中醫診所醫師涂育維表示,飯後解油膩推薦4種飲品,像是熱檸檬水,先將檸檬用毛刷徹底洗淨後切薄片,再泡入溫熱

  • 2023-11-25 18:32

    健康網》外食也能遠離肥胖又控糖! 營養師授5技巧

    現代人幾乎天天外食,雖然外食方便,但容易無形中營養攝取不均,影響健康;對此,營養師陳怡婷建議,在挑選外食時,建議秉持少油膩、少加工、多纖維、多樣化食材,並善用營養標示,注意熱量、三大營養素、糖、鈉含量的攝取,便能達到控制體重、血糖的效果。保留營養價值 優先選擇原型食材

  • 2023-08-04 16:31

    健康網》濕氣重易胃脹、水腫! 醫推6除濕撇步:多喝溫水活化內臟

    炎夏天氣悶濕交替,不僅讓人感到不舒服,身體也會因潮濕環境,而影響體內濕氣不易排出。胸腔暨重症專科黃軒表示,想讓身體除濕,建議應調整飲食習慣、多喝溫開水、適當運動、睡眠充足、保持衣物和居住環境乾爽及多開窗通風。另,喝溫水可活化內臟,稀釋和排出體內濕氣,促進血液循環和新陳代謝;冷飲、油膩、甜食等最好少吃

  • 2023-02-26 17:41

    健康網》腸胃炎不要只吃「3白」! 醫:沒有營養反拖延病情

    近日病毒性腸胃炎激增,引起不少兒童有上吐下瀉情況。橙安親子診所院長陳敬倫提醒,腸胃炎不要只吃「3白」-白吐司、白饅頭、白稀飯,不僅沒有營養,腸胃炎反而拖更久,另,腸道黏膜的修復需要從腸道中直接獲取營養,建議還是要攝取蛋白質及補充水份、電解質,不要油膩、油炸、太肥就好。

  • 2023-01-21 20:00

    健康網》擔心年菜吃太油? 中醫曝4款解油膩食材:助醒胃健脾

    今天是除夕夜,更是全家團圓享用年夜飯的時節,但有些人一不小心就吃太飽,造成胃脹難受,甚至油膩不適。對此,中醫師李定綸表示,若想改善油膩感,建議大餐後可以攝取茶類、果醋、酸梅湯、麥茶,不僅可以利尿、幫助消化,也能消除體內多餘油膩,達到醒胃健脾的功效。

  • 2022-06-03 12:01

    端午吃粽配鳳梨助消化 農糧署直授4步驟切出網美鳳梨船

    今天是端午節,不少人會吃粽子感受節慶氣氛,水煮的南部粽或者是有油飯Q感的北部粽各有擁護者,吃粽子後不妨吃點水果助消化,農糧署副署長姚志旺表示,現在仍是鳳梨盛產季節,價格又親民,不妨來點鳳梨讓鳳梨酵素幫助消化解油膩,也讓下半年都持續旺旺。受到5月連日霪雨影響,農委會統計5月下旬的農損就達6949萬元,

  • 2022-04-30 16:01

    健康網》吃水煮餐減重有陷阱 營養師教4招顧健康

    不想外食吃油膩膩的菜,想透過水煮健康餐減重,但水煮餐也會有陷阱,營養師鄭惠娟在臉書粉專「長春藤預防醫學健康管理 ICare Health Institute」發文分享水煮餐要注意的地方,千萬別為了減重忽略了健康。鄭惠娟指出,根據衛生署每日飲食指南,油脂需佔總熱量的20-30%,這是因為油脂在人體中,

  • 2021-10-25 17:38

    謠言終結站》火燒洗面乳辨品質? 食藥署:沒用!

    網路謠傳,用火燒洗面乳可以判斷洗面乳品質,並標榜為「衛生部」的公告。食藥署在臉書專頁「TFDA 化粧品安全使用」表示,火燒洗面乳沒用,只是破壞其穩定性的做法。網路上有部落格聲稱,以衛生部公告判斷洗面乳品質優劣的方法有:會發出淡淡清香,且為水融擠在手上不會有油膩感;放在勺內用火燒如有濺油,就不是好的洗

  • 2021-10-07 17:12

    健康網》害喜孕吐怎麼辦? 營養師教舒緩7妙招

    孕吐幾乎是每個孕媽咪的最大噩夢,吃到任何東西都吐出來,聞到任何味道都感覺反胃,甚至是光看及想像到食物就能聯想到味道而噁心,有什麼方法能協助孕媽咪緩解呢?營養師分享舒緩孕吐7妙招,避免孕期的媽咪腸胃不適,對飲食產生不良影響。營養師張語希在臉書粉專「營養師 張語希」發文指出,在媽媽教室講課時,最常被問緩

  • 2021-06-14 06:33

    健康網》如何享「粽」不讓肉「重」? 營養師推5招小撇步

    今天是端午節,免不了吃粽子歡度佳節,但是如果沒注意熱量,恐怕會讓體重暴增。營養師朱瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師 朱瑞君」發文分享,5招吃肉粽不怕胖的方法,讓民眾滿足口腹之慾之餘,也能兼顧健康。5招吃粽不怕胖秘笈●選水煮粽:煮掉多餘的油,口味會比較清淡。

  • 2021-06-02 17:20

    謠言終結站》頭髮粉撲可延長洗髮時間? 食藥署:絕非像網路上所言

    炎炎夏日到來,除了汗流浹背的身體黏膩感,頭髮也總是不到幾小時就又油又膩。聽說使用「頭髮粉撲」產品可以讓頭皮和頭髮迅速蓬鬆,解決油腻,還可延長洗髮時間,這是真的嗎?食藥署指出,頭髮粉撲主要是透過產品中的粉體吸附頭髮上的油污,讓髮根較為蓬鬆,可作為短時間應急的方法。若當天有使用此類產品,晚上一定要徹底清

  • 2020-11-04 20:14

    健康網》吃太多速食 小心4大健康問題找上門

    現代人飲食西化,加上我國速食店的密集度也較高,近日也推出許多優惠,讓民眾對於速食的依賴度逐漸提高,油炸的食物雖然是一種令人愉悅的享受,但無論短期還是長期,它們都會對我們的身體和健康產生負面影響,據美國《健康熱線》報導,過度食用油炸食物將會導致以下4種健康問題:

  • 2020-08-18 17:12

    健康網》卸妝水比較溫和不刺激? 醫師打臉:與劑型無關

    卸妝水、卸妝乳、卸妝油…哪種最適合自己?普遍民眾會認為卸妝水比卸妝油、卸妝霜等產品溫和,但是皮膚科醫師澄清,卸妝產品的溫和程度其實跟它呈現水狀、乳狀或油狀無關,而是取決於配方成分。許多美妝論壇、部落格文章都在傳遞一個觀念:相較於卸妝油,卸妝水比較溫和,有些文章甚至教導大家根據膚質,分別

  • 2017-01-24 11:39

    年節飲食太油膩,小心變「無膽一族」

    很多人在農曆春節期間常會吃好料的,但不少菜色過於油膩,恐對膽結石患者造成健康上的負擔,容易誘發膽囊炎,嚴重的還要開刀取出,變成「無膽一族」,甚至有呼吸衰竭、腎衰竭等危及生命的併發症,奇美醫學中心呼籲民眾要小心。奇美胃腸肝膽科主治醫師謝秉欣表示,60歲以上,有糖尿病,體重超過,平常青菜攝取太少,習慣吃

  • 2016-11-08 06:00

    飲食偏油膩 男膽囊藏400顆結石

    現代人外食多且飲食偏油膩,長年累月造成膽囊結石的患者越來越多,且年齡層也逐漸下降。苗栗縣大千綜合醫院在兩週內遇到兩名年輕患者,因急性腹痛掛急診,檢查發現,38歲男性患者膽囊中有將近400顆結石,另名37歲女性患者則是膽結石高達5公分之大,幸經外科醫師以腹腔鏡手術處理,於術後兩天即恢復返家。