自由健康粉絲團
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2021-09-21 21:43
健康網》懷孕時覺得呼吸困難？ 醫：正常現象
許多孕婦在懷孕過程中常感覺氧氣不足，吸不到空氣，醫師指出，約有3分之2的孕婦會有此現象，出現呼吸急促、胸口鬱悶、費力喘息，常覺得缺氧，要刻意吸一大口氣才舒服，但這是正常生理現象，不必太過擔心。禾馨新生婦幼診所院長楊濬光在臉書粉專「媽媽好孕，寶寶才好運：婦產科楊濬光醫師」發文表示，造成懷孕期間呼吸喘的
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2021-08-04 07:32
健康網》缺鐵會掉髮、疲倦、頭痛！ 營養師：補鐵搭配維生素C會更好
缺鐵是不少人常會面臨的問題，如果沒有攝取足夠的鐵質，就可能會有疲倦、臉色蒼白、虛弱等症狀。究竟該如何補充鐵質？營養師提醒，建議可以攝取豬血、鴨血、肉類等補鐵食物，另外還可以搭配維生素C，幫助鐵質更好吸收。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指出，鐵是人體內許多功能所必需的微量元素，身體缺鐵可
