沈莉馨／核稿編輯最近雨下不停，緊接著5月開始就是梅雨季。兒科醫師傑登在臉書專頁「傑足先登 傑登醫師」發文分享，室內濕度保持在50-60%以下或更低，可以有效地降低塵蟎和黴菌的生存機會。這時可用除濕機來控制室內濕度，而有效的方法是：打開櫃子一起除濕；將戶外門窗關閉；搭配電扇使用，以及不可用衣物蓋在出風

葉立斌／核稿編輯腸病毒疫情持續上升，然而不少人疑問，得完腸病毒之後，指甲斷裂要怎麼辦？鄭煒達診所主治醫師鄭堪弘表示，得完腸病毒後，出現指甲斷裂稱為脫甲症，是一種腸病毒感染晚期的併發症，這種情況絕大多數都會自行痊癒，不需特別擔心，等待的過程盡量保持指甲周圍的清潔並避免受傷，也可考慮使用指套或是紗布來保

羅碧／核稿編輯您有關心過每天的空氣品質嗎？小禾馨民權小兒專科診所主治醫師羅佳怡提醒，每到溫差大之際，空氣污染物就容易累積，造成過敏症狀加重。更有國外研究發現，這些污染物不僅對母親，對胎兒也會造成未來的影響，當孕媽咪暴露在較多排放廢氣區域時，待小孩3-6歲時，發生氣喘、過敏性鼻炎及異位性皮膚炎將提高1

沈莉馨／核稿編輯孩子咳嗽真的是因為感染嗎？其實也有可能是氣管過敏，甚至是氣喘。小森林兒科診所醫師許鈺敏分享，以為咳嗽是感冒，在多問咳了多久、會常常夜咳晨咳嗎？會一運動就咳嗎？及是否有病史、家族史等，容易發現其實是氣喘造成的咳嗽，這場景在門診並不少見。

中醫理論認為，「春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎」，是指養生要講究順應天時、天人合一。肝主應春，春季養肝正是最好的時機。春季保持健康的最佳方法是採取預防性健康措施，增強免疫系統，以減少生病的機會，因此好好養肝對於預防這些常見症狀非常有幫助。春季常見的疾病，如過敏性鼻炎、春季感冒、氣管炎等。造成感冒的主

羅碧／核稿編輯隨著春天到來，下雨的時間變多，民眾也容易產生呼吸道問題。輔大醫院耳鼻喉科醫師胡皓淳在臉書專頁「生涯一筋 胡皓淳醫師-輔大醫院 耳鼻喉科 新莊五股泰山」發文指出，其實下雨也是造成呼吸道疾病的常見原因，常見問題包括：感冒和流感、氣喘和過敏、肺炎和支氣管炎及鼻竇炎。

林曉雲／核稿編輯春季是賞花好時節！昌盛堂中醫診所中醫師吳東霖指出，春天盛開的花卉，除了觀賞用外，也很常拿來入藥以治療疾病。因為花的特性較「輕透」，多有疏肝、理氣、清熱的作用，最常見的是疏肝解鬱的玫瑰花、清肝明目的菊花，建議上班族、3C族平時可以將玫瑰花、菊花少量泡茶喝，幫助肝氣條達、氣血運行暢旺、明

臨床上，呼吸道疾病相當常見，例如支氣管擴張症、慢性支氣管炎、囊性肺纖維化、氣喘等患者都不在少數。這些病人常因呼吸道分泌物增加，導致呼吸困難，所以平日不妨利用一些胸腔物理治療的技巧，來清除呼吸道分泌物，避免疾病惡化。所謂「胸腔物理治療」為清除呼吸道過多的痰液等分泌物，以達到最大通氣量，改善氣體交換，減

葉立斌／核稿編輯春暖花開也是家中毛小孩開始掉毛高峰期，然而牠們身上過敏原，會讓主人眼睛紅腫或是噴嚏連連，昌盛堂中醫診所中醫師鄭天麗表示，平常可飲用中藥茶飲養氣減敏茶，改善鼻塞、流鼻水，按壓3穴位能改善過敏性鼻炎症狀，包括：肺經穴道（太淵穴）、胃經穴道（足三里穴）、腎經穴道（太溪穴）。

羅碧／核稿編輯現代人飲食西化，吃下肚的肉愈來愈多，蔬果長期攝取不足，容易造成孩童的氣喘發作機率增加，營養師許育禎分享，有研究顯示，健康的地中海飲食具有保護作用，建議可以多吃全榖雜糧富類與用植物性蛋白等，其中每天吃蔬菜和水果，特別是蘋果和柳橙，可以降低兒童和成人的氣喘風險。

據統計台灣大約每4人有1人為過敏性鼻炎患者，盛行率達25%，且有持續上升趨勢。台南市立醫院過敏免疫風濕科醫師葉宏明指此疾病常帶來許多生活上的不便，如鼻塞、流鼻水、打噴嚏等，影響生活品質。台灣常見的過敏原以塵蟎最普遍，因氣候潮濕，塵蟎易繁殖，容易引起過敏性鼻炎發作，讓許多人困擾不已。

葉立斌／核稿編輯春天到來，溫差大讓不少人的氣喘都發作！輔大醫院耳鼻喉科醫師胡皓淳在臉書粉專「生涯一筋 胡皓淳醫師-輔大醫院 耳鼻喉科 新莊五股泰山」發文指出，春天是氣喘好發季，不少氣喘患者都覺得春天時發作狀況變嚴重。對此分享4招防範方法：注意花粉和過敏原、留意氣溫變化、避免接觸室外空氣污染物、規律使

現值冬天與春天季節交替，氣候忽冷忽熱，醫師總是提醒民眾，要留意溫差造成血管收縮所增加的心血管疾病風險。弘光科大動物保健系系主任林永昌今（12）日指出，溫差變化大對於寵物來說也會有相同風險，天氣突然變冷時小型犬要注意心臟病、咳嗽、氣喘等問題；天氣突然變得太熱，短吻犬則要注意會有過度換氣、熱衰竭、中暑等

沈莉馨／核稿編輯資深藝人康祺於昨（27日）因肺疾猝逝，他生前曾演出《戲說台灣》、《藍色水玲瓏》、《人間走馬燈》等，以前也是楊麗花歌仔戲的主要演員之一，曾與陳亞蘭演出《君臣情深》，近年則在電視台主持綜藝節目，享壽71歲，星友林智賢受訪證實噩耗，指出康祺晚年受肺疾所苦，常常進出醫院，家屬稍晚會公告訃聞

葉立斌／核稿編輯大家可能都知道氣喘與遺傳體質或環境因素有關，但其實體重和氣喘發作也有關聯；對此，小禾馨民權小兒專科診所主治醫師羅佳怡表示，根據研究顯示，2至18歲氣喘病人有25%是肥胖。若能減回正常體重，發生氣喘風險則會下降。羅佳怡在臉書「羅佳怡醫師-Dr. Birdy的小兒過敏科筆記」發文指出，根

葉立斌／核稿編輯對多數人來說春天是美好的季節，但對過敏人來說，可能是惡夢；對此，輔大醫院耳鼻喉科醫師胡皓淳在臉書「生涯一筋 胡皓淳醫師-輔大醫院 耳鼻喉科 新莊五股泰山」表示，花粉症、支氣管炎、氣喘、肺炎，都是春天常見呼吸道疾病。建議避免長時間待在潮濕環境中、保持室內通風，外出也要戴口罩。

健保2月1日起已擴大給付氣喘用藥，12歲以上嗜伊紅性白血球型的嚴重氣喘患者，新增可同時抑制氣喘主要細胞激素的生物製劑，醫師認為，對於具有慢性鼻竇炎合併鼻瘜肉等共病的嚴重型氣喘患者而言，多了一個可考慮的治療選擇。一位深受氣喘所苦的女性，因為同時具有慢性鼻竇炎合併鼻瘜肉的問題，使用高劑量吸入型類固醇與其

沈莉馨／核稿編輯今（19日）是節氣雨水，代表天氣開始逐漸回暖，也適逢春雨影響。上祐中醫診所院長黃上邦表示，春寒伴隨春雨，長期處於濕氣過重的環境下，或飲食上偏愛寒涼食物，將會導致濕邪聚於體內，影響臟腑功能，損傷脾之陽氣，氣喘、過敏性鼻炎、皮膚問題等症狀將會隨之接踵而來。因此雨水養生，應著重在調養脾胃、

葉立斌／核稿編輯在年後，有醫師直呼呼吸道疾病的患者增加了，更有耳鼻喉科醫師分享，在年前從沒感染過COVID-19（武漢肺炎、新冠肺炎）的「天選之人」們，在春節期間紛紛確診。耳鼻喉科醫師張弘表示，年後幾天疫情明顯升溫，將延燒到何時則須待觀察。

葉立斌／核稿編輯今（2月15日）適逢開工首日，白天延續14日情人節的晴朗好天氣；然中央氣象署預測，到了夜間將有鋒面通過；到了16日，白天高溫可望降到大約攝氏18、19度，其他地區高溫也略為下降1到2度。春季的氣溫總是忽高忽低，小心中風、心血管疾病找上門，有三高長者須更當心。心血管疾病容易發生的原因，