羅碧／核稿編輯一名4旬男子，過年期間感冒後持續喉嚨癢乾咳，咳到右側肋骨痛甚至從躺到坐起來時肋骨會很痛，伴隨胸悶痛、時不時需要深呼吸，吃了止咳化痰藥，效果不明顯，經醫把脈、身體觸診檢查後，用針往右側腰及右側胸口刺下，便覺得胸悶消失、呼吸舒服舒暢很多，咳嗽頻率也緩和下來。

葉立斌／核稿編輯咳嗽、久咳不癒，大家都知道要多喝水、避開冰飲和甜食，但常忽略一個地雷：水果；對此，醫誠堂中醫診所院長黃胤誠表示，水梨、橘子，這兩個水果雖然在加熱煮熟後有治咳效果，不過生吃則要注意加重氣管、腸胃負擔、刺激黏膜。建議若要改善咳嗽，可做冰糖燉雪梨、炭火烤鹽橘。

羅碧／核稿編輯久咳不癒好痛苦！中醫師林本庭分享，有位患者前陣子患有A型流感，目前多數症狀已痊癒，唯獨咳嗽持續2-3週；從中醫角度來看，不斷咳嗽可能是因被外來的邪氣干擾，造成肺部氣流不斷往上走，因此會選疏風宣肺的藥材，像是麻黃、杏仁、荊芥等，並視症狀增加藥材，緩解咳嗽。

今（8日）是節氣白露，此時涼爽的天氣將變得寒冷，也因天氣變化大，身體容易上火，可能會有口乾舌燥及過敏的情況發生。上祐中醫診所院長黃上邦表示，秋分養生應著重潤肺益胃、疏肝解鬱和改善皮膚乾癢，平時也可按壓太溪、內關、湧泉等穴，以及用「什錦蘿蔔湯」養生。另，此時節可多吃梨子保養肝臟，和柿子有止咳化痰的功效

明（8日）就是父親節，也是24節氣的立秋，代表秋天即將來臨，惟暑熱未盡，故平時穿衣不宜過多，以免影響身體對季節轉變的適應力。上祐中醫診所院長黃上邦表示，立秋乃氣候交替變換的時候，正是呼吸道疾病好發的時節，面對環境與傳染病威脅，平時可食用西洋參、黃耆，用以止咳化痰，也可做有氧運動、爬山，有助呼吸順暢。

又再咳咳咳了嗎？感冒、過敏、胃食道逆流、長新冠等都會讓人反覆久咳，不同病因的咳嗽症狀不一樣，且保養方式也不同！民權馬光中醫診所醫師杜豔瑾建議，寒性咳嗽喝黑糖薑茶，熱性咳嗽吃烤橘子，過敏性咳嗽除了服藥還需做三伏貼、三九貼調整體質，而胃食道逆流引起的慢性咳嗽則需配合調整飲食。

在呼吸系統疾病或過敏患者中，痰液的黏稠度是很常見的問題。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師林舜穀分享3招，包含：穴位、食療及清痰運動。其中，按壓肺俞穴及紫蘇葉、陳皮、魚腥草皆能助改善。此外，他表示，平時應多補充水分、透過撅嘴呼吸及身體彎向前方，張嘴咳嗽來清痰，也提醒過敏、嗆咳或病毒感染引起的痰液通常

枇杷外形渾圓可愛，果肉汁多香甜、入口即化，是大小孩都難抗拒的水果。對此，農糧署表示，枇杷具潤喉、潤肺、止咳化痰，是豐富營養有益健康的水果，若想挑選出香甜好滋味的枇杷，應掌握5個要領，包含果圓、色深、毛長、不皺皮、無風疤。農糧署在臉書粉專「鮮享農YA - 農糧署」發文指出，苗栗縣大湖、卓蘭、頭屋為枇杷

時序即將入秋，秋天通常氣溫變化劇烈且較為燥熱，民眾若出現口乾舌燥、乾咳、皮膚發癢這類「秋燥傷肺」病症，中醫認為從立秋開始，可加強食用白木耳、豆漿、白蘿蔔、茯苓、白芝麻、山藥、白合等白色原型食物養生，長新冠症候群患者因天氣轉換，出現頻繁咳嗽症狀，可使用白色中藥材貝母入菜，加以改善。

用於對抗武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）病毒的口服中藥「清冠一號」，其中的重要配方之一就是魚腥草，昌盛堂中醫診所中醫師許懿心表示，感冒剛發作時可沖泡熱水服用魚腥草，但不適合氣血虛弱、容易怕冷的人。昌盛堂中醫診所中醫師許懿心在臉書粉專「昌盛堂中醫診所」發文分享，魚腥草帶有些微辛香味，也就是

換季時很多人會有咳嗽的情況，在武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情嚴峻的時期，容易引起周遭人的恐慌和側目。陳亮宇耳鼻喉科診所院長陳亮宇在臉書粉專「陳亮宇醫師 / 陳亮宇耳鼻喉科診所」發文指出，有無痰液及痰色是判斷病因的線索之一，並分享4種不同痰色相對的病因，幫助就診時能夠對症下藥。

近期氣溫冷熱交替，抵抗力較弱的民眾需多加注意避免感冒，每當感冒咳嗽時，老一輩總會叮嚀別吃橘子，但柑橘具有豐富的維他命，是否感冒就不適合食用？奇美醫學中心中醫部主治醫師王瑜婷表示，橘子雖屬涼性，若為風熱性感冒其實可攝取少量，能有止咳化痰的效果，讓喉嚨舒服一些。