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2021-01-21 00:11
年前大掃除小心閃到腰！ 復健科醫師7招教你遠離痠痛
復健治療科醫師林頌凱表示，診間遇過許多因年前大掃除而受傷的案例，因此提供7個打掃訣竅來避免勞動傷害及痠痛。林頌凱今日在臉書粉專發文表示，不少人因年前大掃除或在家事勞動中受傷，臨床上最常見的症狀包含肩頸、肘、腕、腰、膝蓋等部位的急性肌腱發炎，嚴重的甚至還可能造成急性椎間盤突出，或是肩部的旋轉肌群撕裂傷
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2018-07-25 20:25
保健》解放腰痠背痛 就靠這招
上班族李先生工作壓力大、工時長加上久坐，肌肉時常緊繃與痠痛，跑遍大小診所、醫院，都說是骨刺引起，接受治療後仍舊復發、無法根治，原來和肌筋膜有關，經醫師建議做滾筒運動，短時間內獲得改善。負責治療的壢新醫院運動醫學中心主任林頌凱說，肌肉痠痛是現代人普遍的文明病，不分年齡、職業、性別，久站或久坐都是構成肌
