扳機指是常見的手部疾病，手指會有疼痛、彈撥、不能彎或卡住的現象，但不少患者長期忍受不適未就醫，受苦數十年，高雄有位72歲女裁縫師自22歲就出現「扳機指」，但工作繁忙皆未就醫，折磨50年直到近期才在女兒陪同下就醫並接受針挑手術，如今手指終已不再卡卡。

沈莉馨／核稿編輯手指無法彎曲，需要用另一手才能扳直，甚至會發出怪聲音，那就很有可能是扳機指在作祟！扳橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓在臉書「鋼鐵爸爸 陳鈺泓醫師 扳橋骨科推薦 脊椎專業 骨鬆骨折骨刺 運動傷害」指出，現代人常常3C產品不離身，手指整天滑滑滑，長期過度使用很容易造成手指關節與肌腱的負擔，進

60歲王阿姨是理髮師，剪髮年資超過30年，因為從小小孩到大人都能剪，所以生意特別好，平均一天可以剪30顆頭，但長期下來，卻造成右手中指疼痛不已，最近更嚴重到無法完全伸直，導致她無法繼續工作，赴醫檢查發現是扳機指造成，透過手術治療後，王阿姨的手指終於順利恢復，讓理髮店得以繼續開張。

大多數人都是什麼症狀看什麼科，但其實工作造成的病痛，可以看「職業醫學門診」。職業醫學專科醫師是最貼近勞工的醫師，其專業是職業傷病診療與職業安全及衛生。包含協助職業病因果關係判定，針對疑似發生職災之勞工評估是否具工作關聯性，並提供改善建議及復工評估。

起床後時常感到關節卡卡，甚至出現腫脹無力症狀，以為休息就好，但症狀卻越來越嚴重，關節甚至開始變形，小心這可能是關節炎前兆。中醫師詹景琦表示，手指關節痛屬於痺症，所以當疼痛、僵硬嚴重時，可運用針灸療法，對於疏通經脈的氣血瘀滯，緩解局部不適的效果非常好。另外，關節的腫痛僵硬，內服中藥也是不可或缺。

高雄59歲的郭先生並無酗酒、糖尿病、癲癇等病史，3年前，小指、無名指逐漸彎曲攣縮，最後竟無法握拳合掌，經中正脊椎骨科醫院就醫，發現是亞洲人罕見的「維京手」，即掌腱膜攣縮症並合併板機指，決定將治療板機指的針挑手術，應用在掌腱膜攣縮症，臨床治療效果很好，病人術後2、3天便可碰水、洗手、洗澡。

扳機指正式學名是「手指屈指肌腱狹窄性肌腱鞘炎」，扳機指可能使手指腫脹疼痛，彎曲、伸展時有卡感。對此，中醫師李定綸表示，若擔心自己是否有扳機指如，建議做扣壓指頭的動作，或握緊拳頭再鬆開，若有卡住，就很可能是扳機指。此外，他提醒，若早上起床時，手指出現僵硬、或是根部有異常突起等4情況，就要注意。

浮針屬較新型的中醫治療，可有助緩解肌肉疼痛。對此，中醫師李俊儀表示，不同於傳統穴位針炙，浮針是以放鬆肌肉、筋膜，來改善血液循環、神經壓迫。快速進針也較無痛，包含頸肩腰腿疼痛、內科、腦中風及面部歪斜都能治療改善。李俊儀在「不老中醫 李胖醫師 李俊儀」發文，浮針發明者為符仲華，加上治療時，皮膚浮起樣貌，

現代人手機不離身，經常拿著手機滑滑滑，長期下來，可能會發現自己的手指關節變得有點卡卡，而且有疼痛的感覺，可能是板機指找上門，台中光田醫院骨科主治醫師嚴可倫指出，手指需要反覆抓握的人、糖尿病患者、更年期或懷孕的女性、常使用手機的人都是板機指高風險族群。

過度使用手機，小心「板機指」找上你！人一博愛復健科診所院長李炎諭表示，板機指多半跟手指過度使用有關，引起腱鞘發炎形成滑車水腫，手指彎曲後肌腱卡住而手指伸不直。建議改善生活中的人因危害，才不會三不五時手指疼痛卡住。李炎諭在臉書粉專「李炎諭醫師的復健聊天室」發文指出，板機指一直都是很常見的問題，好發於中

苗栗縣60歲周姓男子退休前從事搬運貨物工作，日前早上起床發現右手大拇指和中指疼痛、腫脹又無法伸直，必須靠左手協助扳直，且過程中會出現喀喀聲，就醫檢查，確診為俗稱「板機指」的手指屈指肌腱狹窄性肌腱鞘炎。經醫師以手術治療，讓周男的手指不再卡卡，恢復正常生活。

當身體出現傷害或疾病，該如何判斷是否屬於工作上的職業傷害或職業病呢？成大醫院職業及環境醫學部主任吳政龍醫師表示，相對於其他國家，台灣職業病診斷率目前屬偏低，這與勞工和雇主對職業傷病認知不足、過去勞保職業傷病補償制度不完整、職業病診斷不易且缺乏專業人力投入等問題有關。他建議民眾若有職業傷病疑慮，可諮詢

農曆年前家家戶戶忙著大掃除，大量清潔過後，若發現手指無法正常活動，甚至出現疼痛感和輕微聲響，醫師提醒恐是「板機指」找上身，建議在工作前先做手指屈指肌腱的伸展動作，3招即可避免和舒緩板機指的疼痛。活力得中山脊椎外科醫院物理治療師詹承偉指出，板機指全名為「手指屈指肌腱狹窄性腱鞘炎」，好發於家庭主婦、上班

72歲葉姓老翁，最近幾個月只要起身走路，髖關節就疼痛，看過骨科、復健科，被診斷為髖關節退化性關節炎，吃藥做2個月的電療與深層熱療，雖然有改善，但只要走路超過10分鐘，臀部前後方就又開始隱隱做痛，被迫放棄每天固定的40分鐘運動，經求治豐原醫院復健科，經2次震波治療，情況即大幅改善，走路運動髖關節不再覺

「廖醫師，我怎麼變Rocker了？」50歲的家庭主婦，最近發現右手無名指，彎的時候常常卡住，無法伸直，而且很痛，尤其早上起床最嚴重，還會發出「喀喀」聲，經診斷後確定為「板機指」。什麼是板機指？板機指（Trigger finger）正式名稱是「手指屈指肌腱狹窄性肌腱鞘炎」，最常發生在大拇指、中指、無名

你是否曾經發現手指關節突然變得僵硬，無法順利屈曲伸展，而且在用力彎曲時，還會有「喀啦」聲響及澀滯感？如果「有」，這就是「板機指」，也就是所謂的手指屈曲狹窄性腱鞘炎。指關節卡住 彎曲疼痛不適醫學上所謂的手指屈曲狹窄性腱鞘炎，就是一般俗稱的「板機指」。通常病患會發現手指的指關節處在彎曲時有卡住或活動度受

武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）好厲害，連板機指都可誘發出來！疫情期間板機指患者比往年同期增加1倍多。「陳醫師，疫情期間少出門，宅在家就多做手工活，怎麼手就多了一個腫瘤，然後就卡住了呢？」、「陳醫師，最近放無薪假，在家大部分時間看手機追劇，怎麼手突然就卡住了？」

俗稱的扳機指好發位置是大拇指、食指、中指，但近來卻發現扳機指常發生在小指，而且病人都是年輕人，最後開刀治療才回復正常，原來他們玩手遊把小指頭當支架，造成小指頭發炎。大拇指、食指、中指好發小明在春節過後前來就醫，他說過年不用上班，外出人擠人，加上有武漢肺炎疫情，不如宅在家裡看電視、玩手遊，他一天扣除吃

51歲袁女士任職清潔公司員工，平常需不斷進行擦拭、清洗等手指反覆出力動作，3個月前左手掌食指根部開始疼痛，甚至有彎下去就卡住、扳直就「喀」一聲的狀況發生，且經常伴隨劇烈疼痛，近日更嚴重到手指無法伸直，嚴重影響工作，袁女士至台北慈濟醫院就診，經骨科醫師胡家榮診斷為俗稱「板機指」的「手指屈指肌腱狹窄性腱

新竹一名設計工程師因長期使用電腦，導致手指無法自由彎曲伸直，經新竹馬偕醫院骨科主任鄭智庭檢查後，發現病患罹患手指屈肌腱狹窄性肌腱鞘炎（俗稱板機指），經手術切除增厚的韌帶減壓，讓手指恢復正常。一般民眾初期出現板機指症狀，可分為急性與慢性兩類，急性期會有腫、痛、發熱現象，需盡快冰敷休息；慢性期則會導致手