新竹市40歲女性每次月經來時不僅量多且經期天數超長，經中醫師蔡宗璟把脈問診後，研判與子宮肌瘤有關，經中藥調養3個月後，不僅月經週期正常，出血量也正常，甚至也減緩經期不順等症狀，讓這名女性患者享受女子月月好的生活。蔡宗璟表示，這名40多歲女性月經一來總是10多天且月經量大，患者本身有子宮肌瘤病史，因已

月經平權議題近日引起立法院朝野熱烈討論，南市社會局表示，台南市於110年起率全國之先推動「登月計畫─生理用品捐贈計畫」，運用公私協力資源，提供免費生理用品給弱勢家庭及偏鄉女學生，另同步於37區區公所放置，供有需要的女性朋友使用，累計至去年底已捐助生理用品共3萬2058包，有1萬2566人次婦女受惠。

28歲李小姐因為公司健康檢查結果顯示，身體質量指數（BMI）屬於肥胖級，加上有中度脂肪肝而來到門診，希望透過中醫協助減重。仔細問診後發現，除了肥胖與脂肪肝的問題之外，李小姐的月經大約3-4個月才來潮一回，而且面泛油光、滿臉痘痘、毛髮旺盛，懷疑罹患了「多囊性卵巢症候群」，建議她到婦產科檢查。

沈莉馨／核稿編輯一名長年僑居泰國的熟女，有嚴重子宮肌腺症和雙側卵巢各有超過10公分的巧克力囊腫，經由台北秀傳醫院執行院長鄭丞傑進行手術，從巧克力囊腫抽出800cc陳年月經血，並用微波刀子宮肌腺症消融手術保住子宮。鄭丞傑提醒，遇到疾病別拖延，否則會很難收拾，且罹患巧克力囊腫，有0.7％的機會變成卵巢癌

羅碧／核稿編輯月經一來就發胖好痛苦！嘉義基督教醫院家醫科醫師安欣瑜指出，當女性不輕鬆，月經期間體重大約會增加1至2公斤，但大部分是跟水分滯留有關，經期結束後通常會逐漸恢復。對此，她整理4招預防經期體重增加和不適的方法，包含：定期運動及放鬆、建議選擇優質蛋白和全穀類等高纖維食物、補充維生素和膳食補充劑

1名29歲未婚女性沒有不良生活習慣，也無家族病史，突然月經血量增加，且結束時仍然血流不止，服用調經藥也沒有改善，症狀延續了4個月，讓她十分擔心是否長腫瘤，前往婦產科求診後，醫師以超音波及門診子宮鏡診斷，發現子宮腔內長了3公分瘜肉，經施以無創冷刀子宮鏡手術，手術約莫10分鐘，術後觀察1小時即返家休息，

一名29歲未婚女性沒有不良生活習慣也無家族病史，突然月經血量增加，且結束時仍然血流不止，服用調經藥也沒有改善，症狀延續了4個月，讓她十分擔心是否罹患腫瘤癌症，前往婦產科求診後，醫師以超音波及門診子宮鏡診斷，發現子宮腔內長了3公分瘜肉，經施以無創冷刀子宮鏡手術，手術約莫10分鐘，術後觀察1小時即返家休

沈莉馨／核稿編輯許多女性朋友月經來時下腹部會疼痛，可能還會伴隨其他症狀，但你知道痛經還有分類型嗎？瀚威中醫診所中醫師林采融在臉書粉專「瀚威中醫診所」發文表示，「經痛」是女性在月經來時，下腹部發生痙攣或悶脹的疼痛，可能伴隨想吐、疲倦、頭痛、腹瀉等情形。而中醫把經痛分為3種類型，分別是不通則痛－氣滯血瘀

羅碧／核稿編輯在月經報到前，許多女生會遇到長痘困擾；對此，營養師張語希表示，生理期前容易長痘與荷爾蒙分泌有關，因此可透過飲食調整，改善問題，像是牡蠣、蝦子、花生等含鋅食物，有助皮膚組織蛋白質合成；無糖豆漿中的大豆異黃酮可調節雌、雄激素分泌；鮭魚、鯖魚等富含Omega-3脂肪酸食物，可對抗發炎，預防青

葉立斌／核稿編輯經期就已經不舒服了，有些女生還有經前症候群，每個月真的都像生病一樣痛苦。營養師賀菡懿在臉書專頁「功能醫學營養師 Lucy」發文表示，造成經前症候群的原因可能是，抗氧化營養素不足、壓力大、黃體酮功能失調等。但可以從營養方面改善，依照導致原因吃對應食物，像是規律攝取堅果、深綠色蔬菜，額外

葉立斌／核稿編輯「好朋友」造訪前，女性容易水腫又疲倦，真的好困擾！中醫師邵禹豪提到，許多女性在經前容易水腫，甚至是疲累，因此透過茶飲，可調理身體過多的水氣，其中若為單純水腫型，可準備薏苡仁3錢、茯苓3錢，來製作除溼排水茶；陽虛水腫型可利用桂枝2錢、茯苓3錢、黃耆1錢製成溫陽化水茶飲用；氣鬱水腫型則可

沈莉馨／核稿編輯40多歲女子，注射新冠疫苗後月經量減少，甚至停經，婦產科檢查無異常，只能持續服用荷爾蒙，以免太早更年期。另一名30多歲女子，自從確診後月經開始不規律，量時多時少，婦產科檢查無異常，3、4個月過後，突然恢復週期，但量比以前少許多。雅丰唯心中醫診所新竹院所中醫師解佩芬表示，中醫觀點認為，

羅碧／核稿編輯口服避孕藥除了事前避孕外，還能降低卵巢癌、子宮內膜癌的發生！中國醫藥大學附設醫院婦產科主治醫師陳柏廷表示，若是體內有過多雌激素，可能會讓婦癌發生，因此未生育成了婦癌的危險因子，建議服用口服避孕藥，其含有的荷爾蒙，可達保護作用，減少癌症發生; 但是曾經得過乳癌、婦癌的族群是不能使用避孕藥

沈莉馨／核稿編輯子宮頸抹片檢查是國際公認有效降低子宮頸癌發生率、死亡率的篩檢工具。衛生福利部國民健康署指出，為維護婦女健康，補助30歲以上婦女每3年至少接受1次子宮頸抹片檢查。在接受檢查前，應注意5點須知，以免影響檢查結果：不沖洗陰道、避免盆浴、不放置塞劑、前一夜不要有性行為、避開月經期間。

羅碧／核稿編輯年輕女性的「大姨媽」（或稱月經、生理期）只要一來，若伴隨著嚴重的經痛，可說是女生的夢魘之一。新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹表示，熱敷、輕度運動都能舒緩經痛，盡量少喝咖啡因和過多的鹽分。必要時，可在醫師處方下用止痛藥。張瑜芹在臉書專頁「美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師」發文

羅碧／核稿編輯今（8）日是婦女節，女性們有多久沒有好好關心愛護自己？中醫師王大元指出，月經週期能讓肌膚緊緻，且每個月定期體內「環保」，能給予輕盈的體態，建議跟著月經期、經後期，以及經前期調理，其中月經期應少吃太冷太酸的食物；經後期多補充富含雌激素或含鐵食物；經前期適量涼性食物及含維生素C的水果，以保

沈莉馨／核稿編輯23歲蘇小姐從初經不久就月經嚴重失調，好幾年都沒有自然報到，於婦產科就診，被診斷是典型的多囊性卵巢症候群（PCOS）。經催經藥跟避孕藥治療，體重暴肥25公斤。後轉至中醫就診，初期治療體重雖有下降，但月經卻沒恢復規律性。中醫師重新診斷發現患者睡眠品質不佳及情緒易波動影響荷爾蒙，治療方針

33歲的邱小姐8年前結婚就決定生2個孩子，積極備孕6年仍無消息，擔心變成高齡產婦，前年透過政府試管嬰兒補助方案，在兔年接連生下雙寶圓夢，不孕症權威、婦產科醫師李茂盛指出，政府試管嬰兒補助政策有助催生，但仍以35歲至44歲為主，不如國健署預期讓受術婦女年輕化，也警示晚婚、少子化，今年龍年恐救不起生育率

彰化縣57歲劉姓婦女停經兩年後再出血，好友閨密恭喜她「回春」，但她覺得可能是更年期症狀，上醫院檢查，結果是罹患子宮內膜上皮內瘤變，幸好發現得早，沒有惡化成子宮內膜癌。劉婦點狀出血長達一個月，到彰化醫院婦產科經超音波檢查，發現子宮內膜過厚，進一步作內膜切片檢查，確診子宮內膜上皮內瘤變（Endometr

羅碧／核稿編輯常常無法瞭解女友/老婆在想什麼？雅丰唯心中醫診所新竹院所副院長王思婷在臉書「雅丰唯心中醫診所」分享，女性會因荷爾蒙調控而出現生理和心理變化，因此掌握4種月經週期的狀態相當重要，分別為月經期、濾泡期、排卵期、黃體期，其中黃體期容易上火，是經前症後群的好發期，可以輔助滋腎陽藥物，並搭配鬱金