晴時多雲

  • 2024-03-16 07:31

    健康網》安神又補肝腎! 中醫推多吃1種魚:降5倍失智風險

    葉立斌/核稿編輯不少民眾在更年期時,常會感到情緒低落、焦慮不安、還有嚴重的失眠問題。中醫師余雅雯表示,想改善更年期症狀,可透過中藥與飲食調理,有效改善症狀及失眠問題,除了對症調理,日常也可多吃「鱸魚」,具有補肝腎、益脾胃、鎮定安神的效果。此外,有研究還發現,多吃魚可減少阿茲海默症風險或輕微記憶障礙5

  • 2024-03-10 11:29

    健康網》骨質疏鬆發生率女性較高! 醫:尤其是停經後更快流失

    葉立斌/核稿編輯骨質疏鬆症是女性最常見的骨骼疾病,其發生率也高於男性;對此,骨科醫師吳孟晃表示,女性骨質本身就比男性稍差,尤其停經之後,體內的雌激素會急遽減少,加快骨質流失。建議平時可補充鈣、維生素D、加強負重運動來預防,也要定期評估骨質密度和骨折風險。

  • 2024-03-06 20:32

    健康網》研究:停經維持體重能活到90歲! 醫提3運動

    沈莉馨/核稿編輯更年期容易變胖好困擾!北秀健康管理診所醫師邱勝博表示,更年期的婦女因卵巢功能衰退,身體內分泌紊亂,進而引起脂肪代謝異常,而容易長胖,不過根據研究結果指出,停經且體重穩定年紀超過60歲婦女,預期壽命超過90歲,建議可做負重運動、快走及騎腳踏車,每日達150分鐘維持體重來保持身體健康。

  • 2024-03-05 14:23

    健康網》勿輕忽更年期不適 澳洲研究:恐影響工作表現、提早退休

    羅碧/核稿編輯澳洲去年所做一項全國婦女健康調查發現, 45-64歲澳洲婦女中有1/4表示,更年期引起的症狀導致日常活動變得困難,有17%的婦女因更年期症狀在過去5年中曾長時間休假。而澳洲統計局2022年數據也發現,因更年期所導致澳洲女性每年因提前退休,造成每年損失152億美元的收入和退休金;國內專家

  • 2024-03-02 11:17

    健康網》更年期症狀好惱人? 醫:「5件事」要注意

    沈莉馨/核稿編輯更年期階段,受到荷爾蒙變化的影響,情緒起伏會相當大。新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹指出,更年期是女性人生中的重要階段,涉及身體和心理的變化;常見的症狀有熱潮紅、情緒波動、睡眠問題、陰道乾澀、性慾降低等。更年期的定義、健康問題、治療和照護方法,都是要注意的重點。

  • 2024-02-24 20:45

    健康網》陰道長短會影響「性」福? 醫曝和這2項有關

    葉立斌/核稿編輯每個女人都是獨一無二的,從想法、個性,甚至連陰道長度都不相同。台中榮總婦產科醫師謝筱芸表示,醫學上的數據顯示陰道平均深度為9.1公分,常見從7至10公分都有,而懷孕生產、更年期都會明顯改變其長度。另,有些人以為陰道越深越愉悅,但其實陰道長度與性滿意度無關。

  • 2024-02-22 23:55

    英國:更年期症狀可視同障礙 雇主不可職場歧視

    英國平等與人權委員會(EHRC)指出,若員工執行日常事務的能力因為更年期症狀而受到「長期且嚴重」的影響,可視同「障礙」(disability),雇主依法有責任合理調整勞動條件,不可歧視相關女性員工。EHRC是法定獨立監管機關。英國近年有數起與更年期有關的勞雇爭訟,公部門及私人企業的女性員工指控雇主未

  • 2024-01-26 19:55

    健康網》經血量變少≠快要更年期! 醫:3情況反倒增血量

    羅碧/核稿編輯多數女性提到更年期便會聯想到停經,因此有了「經血量變少,代表快要更年期」的迷思。婦產科醫師蕭詠嫻直言,的確有些人會有經血變少的問題,但不代表快要到更年期。甚至有些人在快要更年期時,會經歷經血量變多的現象,這時可能就有子宮內膜異位症、子宮肌瘤,或是子宮功能性不良等問題。

  • 2024-01-17 19:56

    健康網》男人缺睪固酮懶洋洋? 醫:6個動作給你活力旺

    沈莉馨/核稿編輯男性更年期因睪固酮分泌減少,可能產生情緒不穩定、注意力不集中、對事物失去興趣、悶悶不樂等現象,三重好幸福泌尿科診所院長高銘鴻指出,可透過深蹲、分腿蹲、反向捲腹、仰臥起坐、棒式、臀橋等居家簡易運動來促進睪固酮分泌,改善更年期症狀。

  • 2024-01-17 10:39

    健康網》4旬女長期斷食吃素狂掉髮 一查已嚴重貧血

    沈莉馨/核稿編輯年約40歲的女子長期實施168斷食、吃素,其他時間無補充任何食物的習慣,也沒有覺得不舒服,後來出現頭髮越來越稀疏,因此至萬芳醫院皮膚科主治醫師沈孟暵就診,經抽血檢查發現已有嚴重的貧血。醫師提醒,掉髮常見於因身體變化的40歲以上或更年期女性、懷孕、頻繁使用化學產品,以及過度節食所致。

  • 2024-01-16 21:40

    健康網》尿完還會滴? 醫揭漏尿5主因 尿完做1行為最安心

    葉立斌/核稿編輯明明尿完要穿上褲子卻還殘留幾滴?維尚泌尿科診所院長白彝維表示,漏尿可能由許多原因引發,如姿勢不對、肌肉和神經退化、尿道閉鎖度降低、懷孕、尿失禁疾病等,且各種漏尿情形男女皆不相同,因此,呼籲民眾,現在尿完了,還是建議要先在馬桶前確認幾秒再穿褲子。另,如果非疾病,透過凱格爾運動、行為修正

  • 2024-01-07 05:30

    40歲就停經 未料竟已更年期

    一名年紀40出頭的女性前來看診,描述大約有1年的時間都沒有來月經,起初她以為是因為肥胖所引起的荷爾蒙失調,沒想到反覆嘗試減重無果,反倒越來越胖,經期問題也沒有改善,這才前來婦產科報到,經過抽血檢測AMH(抗穆氏管荷爾蒙)指數才發現該名婦女已經低於正常值,有卵巢早衰的情形,在40出頭的年紀便提早步入更

  • 2023-12-12 05:30

    更年期真惱人 中醫藥膳及穴位按壓可改善

    49歲的許女士(化名),近半年來月經一直不規則,入睡越來越困難,每晚總是醒來3-4次,還有嚴重的熱潮紅症狀;反覆睡眠不足使白天感受到疲倦和煩躁,影響生活品質,因此前往門診和醫師討論如何緩解。女性更年期是來自生殖激素的下降,包含雌激素、黃體素、睪固酮等,是一種自然的老化過程,更年期症狀平均開始於45歲

  • 2023-12-10 05:30

    中年男心浮氣躁 更年期來報到

    50多歲的羅先生是門診的老病人,這次回診時說:「醫師,我最近覺得容易生氣、心情浮躁,有一些小事不順心就可以生氣好久。」正要細問原因時,羅先生又問說:「這是不是男性更年期?」男性更年期主因是男性荷爾蒙分泌下降所導致的身體與心理不適,因男性荷爾蒙的衰退是緩慢下降的過程,病人多在40歲後才逐漸產生症狀、甚

  • 2023-12-09 05:30

    輕忽「子宮肌瘤」熟女月月血崩墊「40公分棉棉」

    49歲的陳小姐和朋友聚餐時抱怨,最近常常頭暈、心悸,聽朋友描述更年期症狀會心悸,懷疑自己也是更年期,所以在朋友介紹下來門診就診。望著她臉色蒼白,手伸出來把脈時,發現手冰冷且手掌異常蒼白,仔細詢問後發現她這幾年月經量都很大,嚴重時,甚至需用40公分衛生棉墊,半年前曾到西醫就診,診斷為子宮肌瘤並開立鐵劑

  • 2023-12-06 11:13

    健康網》天然雌激素幫助減緩更年期!醫教6自我照護法

    葉立斌/核稿編輯更年期是一種自然老化過程,婦產科醫師陳緒鵬表示,更年期會出現月經異常、熱潮紅、骨質疏鬆、陰道尿道表皮萎縮、情緒不穩定等情況,約從40歲開始至60歲。自我照護方面可多安排旅行、適度運動、洋蔥式穿搭,多吃山藥、馬鈴薯、豆製品等含天然激素食物,並保持陰道部清潔乾爽,避免感染,若不適症狀嚴重

  • 2023-11-16 06:30

    健康網》陪伴度過男性更年期! 醫列6營養素提升體力

    若感到體力不如以往,偶爾感到心情低落、容易沮喪,還有性慾減退的現象,可能就是處於更年期!三重好幸福泌尿科診所所長高銘鴻建議,可補充鋅、硒2營養素,來提升睪固酮;此外,適量食用含有優質蛋白質、維生素D、抗氧化劑,以及優質油脂,也可助於穩定情緒及健康。

  • 2023-11-12 20:36

    健康網》女性泌尿道感染是男30倍 醫解釋原因:4種人更需注意

    不少女性都有泌尿道感染的經驗,會有解尿疼痛、頻尿等症狀,你知道為何女性比男性更易罹患泌尿道感染嗎?對此,台中榮總婦產科醫師謝筱芸解釋,除因尿道比男性短外,尿道口更靠近肛門也是原因之一,因此,女性感染機率是男性的30倍,且多達4成女性會在半年內再次感染。她提醒,懷孕、停經、尿失禁及膀胱脫垂等4種人更需

  • 2023-11-05 20:26

    健康網》更年期「發福」免驚! 靠3招輕鬆養易瘦體質

    更年期症候群渾身不舒服,還容易發胖?根據統計,女性體重平均在更年期後會增加3.4公斤,相當於一個嬰兒重量,腰圍平均多5.7公分。對此,營養師李婉萍表示,女性更年期肥胖有3原因,包含女性荷爾蒙下降、壓力性肥胖、引發胰島素阻抗;可透過3招改善解決:地中海飲食、一週吃2次優酪乳或優格,以及多出門曬太陽。

  • 2023-10-31 17:30

    健康網》熟女夜間猛流汗是生病? 醫列6種更年期症狀

    更年期為熟女必經過程之一,因此該階段容易出現熱潮紅、夜間出汗等症狀。新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹表示,女性更年期多發生於40到60歲之間,因此若是出現熱潮紅、夜間出汗、月經不規律、情緒波動、骨質疏鬆,以及在性交時,感到陰道乾燥和不適時,可能就是到達更年期階段。