天氣悶熱，除了避免中暑外，也要預防皮膚病變、曬黑。對此，土城長庚醫院整型外科主治醫師李秉勳表示，想要在炎熱天氣養好肌膚，建議用體重計算喝水量，以防止肌膚乾燥和脫水；防曬每隔幾個小時重新塗抹，出汗後也一定要補擦；多吃水果，如西瓜有護膚保濕功效。

台北是個認真的城市，連遊樂都認真。前幾天，冒著被曬傷的風險，和同行家人從大稻埕逛街之後走了延平河濱5號水門，擠進大稻埕夏日節的活動現場。散場後回到家，洗澡時還是發現頸項部位疼痛，多多少少都出現了曬傷。說起曬傷，陽光屬於全頻光，其中的r-射線、X-射線與紫外線都會引發細胞DNA傷害；民眾往往注意曬黑。

天氣好熱，太陽又好大，想要美白除做好防曬及擦保養品外，還有什麼方法呢？對此，桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒表示，其實日常飲食也可以美白，透過攝取檸檬、番茄、綠茶及蔓越莓，有助於提亮膚色。但她提醒，防曬一樣很重要，在有流汗的情況下，3小時左右就要補一次。

夏天紫外線強烈，不僅容易曬黑曬傷，若沒做好防禦，長年下來恐長出黑斑、雀斑，甚至導致皮膚癌。中醫師王大元表示，若想維持肌膚亮白，除做好防曬工作外，也可多吃含維生素C食材、少吃含酪胺酸食材，或是可透過中藥材，如天門冬、藁本、白芷等也有美白效果。另，若不慎曬傷，建議可用冰牛奶濕敷，或依輕重症狀對症治療。

您會在室內還戴帽子，甚至穿長袖、戴太陽眼鏡，只為了戰勝紫外線嗎？其實不必這麼大費周章，食藥署在臉書粉專「TFDA 化粧品安全使用」表示，處於室內只有在沒有遮蔽物、離窗戶1.5公尺內、在會被長時間陽光直接曝曬的地方才需要防曬。食藥署解釋，會影響皮膚的紫外線有UVA及UVB；UVA會深入真皮層，造成肌膚

夏天到了，在熱情的陽光下，如果曬傷了要怎麼辦？六福堂中醫診所在臉書粉專分享冰敷、保持濕潤、加強防護等，6個曬傷的處理原則，並提醒雖然曬太陽有助於維持身體能量，但還是要防曬，才可以免受曬傷之苦。六福堂中醫診所表示，曬太陽可以補充人體機能運作所需要的能量，幫助改善手腳冰冷、體能循環不佳的問題，但每個人對

近日天氣炎熱，民眾在外活動需做好防曬，預防紫外線長期照射下的曬傷、曬黑等狀況。食藥署對此分享紫外線對皮膚造成的危害，以及預防紫外線的正確方法，幫助民眾做好防曬知識。食藥署在臉書粉專「TFDA 化粧品安全使用」發文分享，防曬就是防紫外線，太陽光根據波長由短而長可概分為紫外線、可見光及紅外線等，而紫外線

你平常會用紫外線燈消毒嗎？毒理學家招名威表示，他認為紫外線燈CP值太低，不如清潔液噴一噴還比較快，因為其除了使用不方便外，也更容易對人體造成傷害，他列出7大理由說明。招名威在臉書粉專「招名威教授 毒理威廉」發文指出，紫外線分為3種：UVA、UVB、UVC，前2種傷害較小，但仍可能讓人體曬黑、曬傷、紅

台中一名58歲李姓婦人平時務農常曬太陽，但過去夏天曬黑後，總能在冬天白回來，但年初冬天結束，卻發現皮膚比過去黑，身體也容易感到疲倦，原不以為意，直到暈眩送急診，檢查後才發現罹患機率僅10萬分之一的「愛迪生氏病」，經藥物治療後，疲倦感就完全消失，3個月後皮膚也順利白回來。