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2020-09-05 14:57
健康網》吃東西反而能幫助減肥？ 美研究：晨間進食能幫助控制體重
根據美國的一項實驗結果顯示，進食時間的長短，會影響大腦控制食物攝取量的信號，而這項實驗的研究人員認為，在早上攝取更多的熱量食物，將可以協助大腦去控制你所要吸收的營養多寡，而這可以幫助你改善體重，也可以用來減少暴飲暴食以及厭食等不良習慣。在這項實驗之中，將參與者的飲食全數紀錄，並且定時回報體重以及身體
根據美國的一項實驗結果顯示，進食時間的長短，會影響大腦控制食物攝取量的信號，而這項實驗的研究人員認為，在早上攝取更多的熱量食物，將可以協助大腦去控制你所要吸收的營養多寡，而這可以幫助你改善體重，也可以用來減少暴飲暴食以及厭食等不良習慣。在這項實驗之中，將參與者的飲食全數紀錄，並且定時回報體重以及身體