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2020-11-18 13:35
秋冬心情低落又惆悵 研究：練習「敬畏散步」增加正面情緒
秋冬之際許多人情緒容易低落，根據美國研究，每週進行15分鐘的｢敬畏散步｣持續8週，有助於老年人在日常生活中增加正面情緒、減少困擾。加州大學舊金山分校記憶與老化中心（MAC）和全球腦部健康研究所（GBHI）學者合作，研究者從記憶與老化中心長期進行的研究中招募52位健康的老年人，請參與者每週至少散步15
秋冬之際許多人情緒容易低落，根據美國研究，每週進行15分鐘的｢敬畏散步｣持續8週，有助於老年人在日常生活中增加正面情緒、減少困擾。加州大學舊金山分校記憶與老化中心（MAC）和全球腦部健康研究所（GBHI）學者合作，研究者從記憶與老化中心長期進行的研究中招募52位健康的老年人，請參與者每週至少散步15