扳機指是常見的手部疾病，手指會有疼痛、彈撥、不能彎或卡住的現象，但不少患者長期忍受不適未就醫，受苦數十年；高雄1名72歲女裁縫師自22歲就出現「扳機指」，折磨50年才就醫，並接受針挑手術，如今手指不再卡卡。高雄中正脊椎骨科醫院醫師林高田表示，扳機指的成因是手指過度使用，手掌與手指關節處的第一個環狀腱

沈莉馨／核稿編輯手指無法彎曲，需要用另一手才能扳直，甚至會發出怪聲音，那就很有可能是扳機指在作祟！扳橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓在臉書「鋼鐵爸爸 陳鈺泓醫師 扳橋骨科推薦 脊椎專業 骨鬆骨折骨刺 運動傷害」指出，現代人常常3C產品不離身，手指整天滑滑滑，長期過度使用很容易造成手指關節與肌腱的負擔，進

案例1：70多歲婦人左手摀著右手腕走進診所，原來她的右中指扳機指卡住，無法伸直，自行熱敷按摩還是痛到無法改變角度，了解患者日常生活後，發現她在退休後勤於寫書法，有終日握筆的習慣。案例2：1名年輕上班粉領族來院時，主訴拇指彎曲伸直不易，原來手部須長期操作手機，處理業務，大拇指得整天扶著手機不放。

葉立斌／核稿編輯當手指活動過度，使前臂緊繃，筋膜也沒什麼滑動性甚至出現疼痛和不便，小心扳機指纏身。對此，中醫師邵禹豪表示，扳機指的患者特別要鍛鍊伸展肌群的功能，務必要勤做開掌主動伸展，或是以另一支手做輔助伸展屈肌。此外，也可搭配熱敷，加強局部的循環。

許多患者遇到手指疼痛或角度受限，會直覺反應是否為扳機指，它又被稱為手指屈指肌腱狹窄性肌腱鞘炎。若手指頻繁彎曲活動，比如勾提重物、猛打鍵盤、頻繁緊抓，容易使屈肌肌腱與掌指關節上固定肌腱與指骨的韌帶構造（學術名：滑車）產生過度摩擦與發炎，衍生疼痛、腫脹、狹窄和卡住的症狀。

50歲的黃小姐是全職家庭主婦，大約一年前便感覺到左手中指腹根部的地方有隱隱作痛的感覺，一開始還不以為意，後來卻越來越不舒服，甚至在做彎曲手指的動作時，中指有卡住的感覺，但手指外觀上看不出異常，不過綜合她的病史跟症狀，診斷為扳機指。好發50歲以上女性、糖友

從事服務業59歲的郭先生，3年前小指、無名指逐漸彎曲攣縮，最後竟無法握拳合掌，到中正脊椎骨科醫院就醫，發現是亞洲人罕見的「維京手」，即掌腱膜攣縮症並合併扳機指，決定將治療扳機指的針挑手術，應用在掌腱膜攣縮症，臨床治療效果很好，病人術後2、3天便可碰水、洗手、洗澡。

高雄60歲製麵廠老闆長期揉麵糰及搬重物，多年後肩膀出現疼痛、無力，5年內6根手指接續疼痛，甚至卡住動不了，他痛苦求助中正脊椎骨科，發現肩膀旋轉肌袖破裂及扳機指，接受修補手術及肩峰成形術，術後搭配復健治療，肩膀疼痛緩解，手臂也能輕鬆抬起，醫師劉梅玲提醒廚師、美髮師、家庭主婦都是高危險群，適時讓手指休息

扳機指正式學名是「手指屈指肌腱狹窄性肌腱鞘炎」，扳機指可能使手指腫脹疼痛，彎曲、伸展時有卡感。對此，中醫師李定綸表示，若擔心自己是否有扳機指如，建議做扣壓指頭的動作，或握緊拳頭再鬆開，若有卡住，就很可能是扳機指。此外，他提醒，若早上起床時，手指出現僵硬、或是根部有異常突起等4情況，就要注意。

從台北退休移居鄉下的林阿姨，近日都在菜園裡忙著拔雜草，每天早上起床手指疼痛，甚至手指無法完全伸直，伸直時也會有喀喀的聲音。到復健科就診才發現是得了「手指屈指肌腱狹窄性肌腱鞘炎」， 也就是俗稱的「扳機指」。扳機指主要是手指根部靠手掌處有一圈叫做滑車的構造包覆著肌腱，當手指活動過度，使肌腱跟滑車長期過度

新冠肺炎（COVID-19）疫情已延燒兩年多，隨著今年初Omicron病毒全球大流行，多數民眾心態也逐漸改變為與病毒共存進入防疫新生活。不過仍有許多民眾為了防疫，選擇居家辦公與在家防疫打手遊，以減少出門機會。長時間使用3C產品可能會因為維持固定姿勢太久，因而導致全身肌肉緊繃感到不舒服外，過度使用手指

現代人每天長時間滑手機、敲鍵盤，若沒有適當休息，很容易得板機指；對此中醫師解釋，若手指長期反覆的抓握彎曲，會增加肌腱與環狀韌帶的摩擦，造成發炎與腫脹，引發扳機指，嚴重時除了會感覺疼痛，甚至還可能造成用久的活動限制或缺血。昌盛堂中醫診所醫師馬碩煒中在臉書「昌盛堂中醫診所」發文說明，扳機指正式名稱為「狹

有些寶寶出生幾個月後，拇指都還握在掌心，沒有辦法主動伸直，家長擔心會不會出了什麼問題？醫師對此分享寶寶手指常見4問題、症狀、改善以及保養方式，讓家長不用過於擔心。禾馨民權小兒專科診所主治醫師巫漢盟則在臉書粉專「阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師」發文分享寶寶手指常見4種問題，分別是汗疱疹、扳機

50歲林女士平時喜歡追劇滑手機，進入更年期後，早上起床經常發現右手大拇指無法伸直，用左手將右手大拇指扳直時，還會聽到喀喀聲，導致她無法處理家務，嘗試推拿、針灸、敷藥等保守治療均不見效，令她相當困擾。透過經皮穿刺療法治療後，右手大拇指順利伸直，終於解決惱人問題。

不曉得你有沒有遇過這樣的狀況，手部關節疼痛，且手指彎曲後，無法很順的伸直，甚至需要協助扳直，同一指的手掌末端掌紋處（俗稱感情線的掌紋），會有壓痛感，有時可摸到結節硬塊。若符合這樣的症狀，你有可能就是罹患了「扳機指」，此時，需要至門診，找專科醫師做進一步檢查和治療。

許太太經營早餐店，工作忙碌。某天，她的拇指忽然疼痛僵硬，但並未在意，之後拇指越來越痛，有時手指伸直還會聽到「喀」一聲。有天起床後，許太太的拇指竟無法伸直，必須用另一隻手才能拉直，並且伴隨強烈疼痛及彈跳聲響，嚴重影響工作，就醫才知是罹患「扳機指」。

42歲的陳先生（化名）一進診間說：「醫師啊！我的手指最近都卡卡的，起床時更厲害，要稍微扳一下才扳得開，是怎麼了？試過中醫推拿和類固醇治療，但效果都不持久，需要開刀嗎？」陳先生繼續說：「如果開刀，需要休息10天，可能沒辦法請這麼久的休假！」其實現在已經有「無痕解離」的方法可以治療扳機指，也就是透過1.

門診中，常聽到有不同的患者說：「我的大拇指無力、疼痛，關節好像卡住了、伸不直，尤其早上起床更痛！」「我昨天手工縫了一個大皮包，結果今天右手大拇指痛得不得了，連筆都握不住。」「醫師！我的兒子整天打電動，打到拇指痛得唉唉叫，是手指骨折了嗎？」智慧型手機當道，因過度使用導致肌腱發炎、拇指疼痛就醫的患者不少