沈莉馨／核稿編輯春天一到就打噴嚏、鼻塞、眼睛癢？東港馬光中醫診所院長李麗熒表示，過敏性鼻炎常常在季節轉換的時候發生，除了使用中藥調理體質，還能夠搭配「減敏益氣茶」，每日一帖具通鼻竅、潤肺化痰、提升免疫力之效，穴位上可以按壓「合谷穴」和「迎香穴」，每日按摩2到3次，每次按摩20到30下，緩解症狀帶來的

葉立斌／核稿編輯春天百花盛開，撲鼻清香，卻是花粉症患者的噩夢！輔大醫院耳鼻喉科醫師胡皓淳在臉書專頁「生涯一筋 胡皓淳醫師-輔大醫院 耳鼻喉科 新莊五股泰山」發文分享預防花粉症4招，其中指出，花粉濃度在早晨和黃昏時特別高，宜避免戶外活動。如果一定要出門，務必戴上口罩、太陽眼鏡和帽子，以減少花粉接觸。

小瑜（化名）今年7歲，最近噴嚏打不停，原以為是過敏去診所服藥，症狀卻未改善到沙鹿光田醫院就診，兒科醫師江國樑診治後，發現小瑜是因妥瑞氏症才難以控制打噴嚏，提醒家長妥瑞氏症症狀多變，除臉部不正常抽動，有時也會出現打噴嚏、眼睛抽動等現象，加上最近是過敏好發季，易跟妥瑞氏症混淆，呼籲爸媽多加留意孩子的表現

葉立斌／核稿編輯只要天氣多變，慢性鼻炎的病患就會增多！台北醫學大學附設醫院家庭醫學科主治醫師陳宥達表示，慢性鼻炎易出現鼻塞、耳悶塞感、重聽、流鼻水、打噴嚏，嚴重甚至會併發睡眠呼吸中止症、中耳炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎、鼻中膈彎曲。因此，患有心臟病、高血壓患、有抽菸習慣、過敏性鼻炎患者都是高風險群要注意。

羅碧／核稿編輯65歲男子長期血壓高，有次工作時打了個噴嚏，感到劇烈背痛及左下肢發麻，檢查發現是主動脈剝離逾40公分，幸未破裂，緊急手術撿回一命。營養師劉于慈提醒，血管長時間都在高血壓的環境下努力工作，血管當然會受傷，等有症狀出現時，嚴重將可能「登出人生」、洗腎，因此分享高血壓控制5妙招，包括：按時吃

一位65歲男子患有長期高血壓，一日天冷在林場工作時，突然打了一個大大的噴嚏，竟然差點要了他的命。澄清醫院中港院區急診室主任鄭清萬表示，男子因長期高血壓且控制不良造成血管品質不好，一個大噴嚏，使其主動脈從胸大動脈直到下肢動脈，一路破裂至少40公分長，經即時診斷和心臟血管外科團隊的搶救，才保住生命。

劉力仁／核稿編輯「醫師，我可以用力打噴嚏、上大號嗎？」婦產科醫師仇思源分享診間常見問題，婦女朋友們植入胚胎後的心情總是很忐忑，總擔心太用力的活動，可能影響胚胎著床成功率。他表示，不管是用力解便、打噴嚏、騎摩托車，沒有其他不適，都不會影響著床。只需避免劇烈活動，如負重、長跑和泡溫泉。正常活動即可。

羅碧／核稿編輯上班族、3C族常久坐不動、姿勢不良，以致易有椎間盤突出問題；對此，台北醫學大學附設醫院骨科部主任吳孟晃表示，其實可以透過注意姿勢和活動習慣，來降低風險，像是打噴嚏、咳嗽時背部靠住椅背、牆面、搬重物時以腿部下蹲出力、不久坐、長時間低頭滑手機、重訓等，避免椎間盤突出找上門。

沈莉馨／核稿編輯8歲的簡小妹從6歲開始就出現鼻子過敏的症狀，一遇到天氣冷或是空氣品質差的時候，早上醒來就會打噴嚏流鼻水，症狀輕微時，大概到早上10點左右，症狀就會減輕或消失，但是嚴重時，症狀就會持續一整天，甚至晚上睡覺還會鼻塞，導致睡眠品質不佳。潮州馬光中醫診所醫師廖御鈞提醒，兒童罹患過敏性鼻炎應積

隨著季節更替，令人苦不堪言的過敏又伺機而發。有氣喘病史的男童奇奇，平日易咳嗽、流鼻水、鼻塞、眼睛及鼻癢等，早上起床和夜間鼻塞嚴重，容易夜咳影響睡眠；若下雨多日、潮溼，氣喘還會不定時發作。台南安南醫院小兒過敏中西醫合療後，奇奇幾乎不再夜咳，氣喘也穩定控制，連早上起床也不會一直擤鼻水。

70歲李阿姨有氣喘病史，因為發燒、流鼻水、喉嚨痛、咳嗽、肌肉痠痛到門診求治，依症狀評估及流感快篩試劑檢測，確診為流行性感冒。流行性感冒（簡稱流感）是由流感病毒引致的急性呼吸道疾病，好發於秋、冬兩季。在台灣，一般典型季節性流感的流行季節於每年11月開始至隔年3月，於隔年1月至2月達到流行高峰。

一名50歲女性，近幾年來，走路時，老覺得腳底輕飄飄的，好像走在棉花上，一改變身體姿勢或轉頭，會頻頻感到暈眩不適，持續大約數秒。早上剛起床時，病症最輕微，隨著時間進展，一天下來，卻逐漸加重，好像在搭船，眼前景物會搖晃。起初以為是腦幹中風，核磁共振檢查正常。後以為是管耳石沉積症，接受過不下數十次的復位術

上班長時間久坐，竟從屁股一路痛到腳底？對此，陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢指出，若是感到下背痠痛和腰部僵硬感，並沿著神經走向，向腳踝延伸緊繃痠麻感，甚至是出現下肢無力、冷熱感覺異常，或是進行特定動作時，痛楚感更為嚴重，皆可能為坐骨神經痛。

入秋天氣轉涼，讓你又開始鼻塞、打噴嚏了嗎？營養師李婉萍建議可以多攝取4類有助舒緩過敏的營養素，包括維生素C、D、E以及槲皮素，並提醒，花生、牛奶、小麥這類常見的食物容易引發過敏，須多加注意。李婉萍在臉書專頁「李婉萍營養師」發文表示，過敏是身體的一種防衛機制，就是身體免疫系統偵測到可能的危險因子，而產

「醫師，那我現在到底是鼻子過敏，還是感冒呢？」這是一個很重要的問題，因為過敏性鼻炎和感冒都會有打噴嚏、流鼻水、咳嗽、鼻涕倒流這些相同症狀，也是一般民眾常會詢問的問題。每當季節轉變的時候，過敏性鼻炎流鼻水、咳嗽、鼻涕倒流症狀都會開始明顯加重，但是鼻過敏症狀大多在早上剛起床時發作，中午氣溫回升，症狀就減

因空氣污染日漸嚴重，加上台灣屬於海島型氣候較為潮濕，導致國人過敏性鼻炎的發作頻率日益加劇。澄觀中醫副院長闕麗容表示，想要遠離過敏性鼻炎，除對症下藥、飲食和生活改善外，日常也可透過按壓迎香穴、晴明穴，有助通暢鼻道，改善鼻黏膜循環與免疫力，此外，也可搭配3中藥茶飲緩解，包含桂枝蒼耳子茶、葛根辛夷花茶、玉

感冒、過敏，導致鼻子塞住好難受，頻頻打噴嚏、流鼻涕，讓呼吸不順暢怎麼辦？對此，中醫師樓中亮在臉書專頁「樓中亮中醫博士」發文分享，不論寒熱都可以用的「通鼻救星」—辛夷花，幫助鼻塞患者暢吸空氣。辛夷治鼻塞●作法：樓中亮說，將約6克的辛夷花花蕾用紗布包裹起來，放入杯中加熱水悶泡，建議可以泡久一點，把藥性泡

一名9歲男童因為每天早起都會打噴嚏，鼻子常像水龍頭一樣流鼻水流不停，有時也會鼻塞、打呼，時常會咳嗽清喉嚨，由媽媽帶到兒科就診，醫師檢查發現是過敏性鼻炎，在藥物治療下與衛教指導日常生活保養後，小朋友過敏症狀改善許多。台北榮總新竹分院兒科及過敏免疫風濕科醫師郭秉洋表示，過敏性鼻炎在台灣是很常見的疾病，從

早上起床總是不停的打噴嚏、擤鼻涕，鼻塞痛苦到需要張嘴呼吸嗎？東港馬光中醫診所醫師何立珽指出，中醫治療鼻過敏，會依體質佐以驅散外邪的藥物予以治療，患者也可透過三伏貼與三九貼來改善體質，至於平日保養，可以按摩迎香穴，或掌心搓熱後，單掌在上背部順時針畫圓，按摩定喘、肺俞、風門等穴道，以提升、收斂正氣。

「醫生，我家女兒因為老是鼻塞打噴嚏，白天都張口呼吸，晚上睡覺還會打呼，甚至比大人還大聲耶！」新竹1名7歲女童的家長走進診間，焦急地詢問。經新竹市立馬偕兒童醫院耳鼻喉科醫師呂存敏安排內視鏡和X光詳細檢查後，確診為小兒睡眠呼吸中止症，經雙側扁桃腺與腺樣體切除手術後，小君終於能自然呼吸，鼻塞和打呼的症狀獲