晴時多雲

  • 2024-03-15 15:45

    健康網》上廁所別帶手機! 醫曝下場:「3時間點」要用酒精擦

    沈莉馨/核稿編輯現代人「機」不離手,連如廁都要用手機!醫師陳威佑引述國外研究指出,手機染污率高達68%,其中檢測到大腸桿菌與葡萄球菌2種抗藥性細菌,又是大便中常見的細菌。而大腸桿菌菌株容易引起腹瀉或腸道以外疾病,金黃色葡萄球菌則可能導致輕微的皮膚感染,甚至引起致命的組織感染、肺炎和敗血症等,建議從戶

  • 2024-02-22 15:33

    健康網》眼科醫分享iPhone功能 用手機不要靠太近

    葉立斌/核稿編輯不少人每天使用手機工作,或是看影片、玩遊戲。珍世明眼科院長王孟祺表示,若你使用的是iPhone,可透過內建功能提醒自己將手機與眼睛保持適當距離,以及了解自己使用手機的時間。王孟祺在粉專《王孟祺醫師-眼科最前線》說明,許多人每天都要使用手機工作,提供iPhone內建的護眼小撇步(有臉部

  • 2024-02-07 12:10

    過年打牌久坐腰酸背痛 伸展操緩解

    農曆年節即將到來,民眾團圓時常一起看電視及玩手機、打麻將或打撲克牌,但類似活動常久坐不動,易會產生肩頸痠痛或腰痠背痛的問題,嘉義市祥太醫院復健科醫師羅嘉元建議久坐一小時一定要起身活動,進行伸展運動,在連假期間讓肌肉不緊繃。羅嘉元說,農曆年後復健科門診求診人數常會增加,經常是因為年假期間維持同一姿勢過

  • 2023-12-17 12:22

    健康網》「蹲馬桶滑手機」危險!醫:恐釀痔瘡

    葉立斌/核稿編輯不少人也會在蹲馬桶時習慣邊滑手機,甚至滑到腳麻才願意起身。腸胃科醫師提醒,這樣動作非常危險,不僅可能引發痔瘡,甚至可能造成椎間盤突出。禾馨醫療大腸直腸外科醫師陳威智在粉專「痔瘡專家 陳威智醫師-微創痔瘡手術」發文詢問,你在上廁所時「是先擦再繼續滑?還是滑到腳麻才擦?」陳威智醫師直言,

  • 2023-12-15 12:13

    健康網》長時間看3C讓你頭痛! 中醫教枕下肌放鬆

    沈莉馨/核稿編輯頻繁頭痛對日常生活與健康狀況造成的衝擊不容小覷。康禾中醫診所主治醫師楊宗翰表示,頭痛與頭部三條肌肉的緊繃狀況有著相當密切的關係。當長時間看電腦、滑手機,維持頸部前推的姿勢,加上肩膀呈現向前內收的駝背姿勢等,都是造成枕骨下肌緊繃原因。治療除針撥、拔罐,也要避免久坐,建議30-40分鐘就

  • 2023-11-23 21:11

    健康網》夜尿超過3次死亡風險增2倍 醫授6招:睡前別滑手機!

    千萬別小看夜尿問題!童綜合醫院泌尿科醫師呂謹亨提醒,夜尿頻尿影響睡眠品質,也容易在如廁過程不小心摔倒骨折,及溫差大發生心肌梗塞風險,更有研究顯示夜尿多於3次會讓死亡風險增加2倍。因此除了治療,建議應睡前解尿、夜間少吃利尿食物,並於傍晚進行高抬腿、散步、深蹲等運動,或是白天穿彈性襪,來幫助下半身血液循

  • 2023-11-09 14:20

    健康網》電影院看電影傷眼? 醫:做「1件事」嚴重恐成青光眼

    維持健康雙眼是現代人課題,然而,有民眾擔心在電影院「看電影」是否會造成眼睛危害。諾貝爾眼科診所主治醫師林宜鴻表示,電影的光比較柔和,一般來說對眼睛傷害較小,不過若在電影院看手機是不好行為,因為黑暗中瞳孔會放大,而3C用品射進眼睛的光量會大幅增加,光線過強會引起眼睛疲勞,嚴重甚至造成黃斑部病變或青光眼

  • 2023-11-04 22:16

    健康網》睡前狂滑手機易夜尿 醫:入眠前一小時麥擱用

    午夜降臨,好不容易進入夢鄉,卻被突如其來的尿意「叫起床」。三重好幸福泌尿科診所醫師高銘鴻指出,這種夜尿頻繁的狀況可能是因為睡前長時間玩手機所造成!為維護良好的睡眠品質,特別是在晚上入睡前,應該減少暴露於藍光的機會:建議可以使用夜間模式、固定作息、使用藍光濾鏡,並且睡前1小時最好避免電子設備。

  • 2023-11-02 16:57

    健康網》想提高專注效率? 心理師:不如試試番茄鐘工作法!

    您是否有時做事時,容易分心,想用個手機,或是突然想做其他事情呢?好日子心理治療所副所長吳家昀建議,出現該狀況可嘗試番茄鐘工作法,透過重複執行專注1小時,休息15至30分鐘的輪迴,提高專注效率,以順利完成工作。吳家昀在臉書粉專「好日子心理治療所」發文分享,以下小測驗若是有勾選任何一項,那就可以試看看番

  • 2023-10-01 15:41

    「電子天溝棒」出動 羅一鈞、黃偉哲收假日巡查廟宇孳清

    今天(1日)是中秋連假最後一天,疾管署副署長羅一鈞與台南市長黃偉哲前往仁德區忠義宮巡查,加入該區防疫清潔日,並透過以釣魚竿及內視鏡組合而成的「電子天溝棒」,連結手機或平板電腦,不用登高就能查看廟宇及周邊房屋的天溝及屋後溝。羅一鈞提醒,中秋連假期間很多民眾烤肉或聚會,因此產生的容器務必要盡速清理,以避

  • 2023-09-28 18:53

    健康網》不要再讓手機「配」飯了! 研究:無意間吃高熱量、高脂肪食物

    手機不離身是現代人的生活習慣,甚至在吃飯時,會邊吃飯邊使用手機,對此,胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文引述國外研究表示,這種行為可能會影響飲食品質和飽足感,導致過量攝取或不均衡的營養,像是會傾向於選擇高熱量和高脂肪的食物,且容易在完食後感到不滿足,因此建議在

  • 2023-09-26 21:09

    健康網》準時睡覺能穩定孩子情緒! 心理師授5習慣養成早睡早起

    準時睡覺說起來簡單,但執行上卻十分困難,台北市童伴心理治療所所長蔡百祥強調,準時睡覺可讓孩子情緒穩定,也有助於成長發育,並提高學習力,因此建議固定作息時間,並透過洗澡、聽輕音樂等小儀式,及舒適的睡眠環境,讓孩子放鬆、舒適。此外,避免睡前使用手機,以及簡單的運動,來幫助睡眠。

  • 2023-09-26 05:30

    暑假狂刷3C 小學生近視度數增

    國小5年級的小華,暑假期間常在家使用手機和平板玩遊戲,暑假結束後,媽媽發現他看東西常皺眉頭,趕緊帶他到眼科檢查,發現近視度數果然增加,眼科醫師給予長效散瞳眼藥水及指導正確用眼習慣,小華也按時點眼藥水及保持良好作息,後續追蹤度數維持穩定,沒有再增加;醫師提醒要預防近視,避免青光眼、視網膜剝離等併發症上

  • 2023-09-25 16:24

    小五童暑假頻用3C近視度數增 醫呼籲預防勝於治療

    國小五年級的小華暑假期間常在家使用手機和平板玩遊戲,暑假結束媽媽發現他看東西常皺眉頭,趕緊帶他到眼科檢查,發現近視度數果然增加,眼科醫師給予長效散瞳眼藥水及指導正確用眼習慣,小華也按時點眼藥水及保持良好作息,後續追蹤度數維持穩定沒有再增加,醫師也提醒要預防近視,避免青光眼、視網膜剝離等併發症上身。

  • 2023-08-03 12:35

    網傳逾65歲輔具有補助、吃飯買車也行 南市社會局:假的!

    近來網路、Line群組再度流傳「家裡有長輩嗎?只要年滿65歲就可以申請輔具補貼款!」甚至連吃飯、買車都能補貼,台南市社會局澄清,此為不實訊息,造成民眾誤解,很多民眾也都來電詢問如何申請輔具補助。南市社會局強調,輔具補助採事先申請制,對象為「身障者或身心失能」等有需要的人,輔具補助並非如網路所說凡年滿

  • 2023-07-31 05:30

    長期用3C姿勢不良 阿伯頸痛、胸悶、舌麻

    一名65歲男性,甫退休,閒來無事,整天低頭滑手機、看平板,往往一追劇就是好幾個小時,甚至長達一天,很少起身走動。某日,又追劇到深夜,準備睡覺,一平躺,頸部和後枕部突然出現宛如針刺般地撕裂痛,胸口也感到悶悶的,有點喘不過氣來,整個舌頭感到麻木,彷彿有東西貼著。隔日早上,這些症狀有緩解,但到晚上,又變嚴

  • 2023-07-29 11:48

    健康網》看診10大NG事項一次看 醫:別再敲診間門了!

    民眾至醫療院所看診時,常需在診間外等候,這時會有不少人習慣敲診間門詢問「什麼時候輪到我?」等。對此,奇美醫院加護醫學部主治醫師陳志金於臉書專頁「Icu醫生陳志金」發文強調,此行為會打斷其它病患看診、在等待看診時,若有任何疑問,應一律等到護理師開門時,再做詢問。此外,他也補充其他看診9NG行為,供民眾

  • 2023-07-19 11:32

    健康網》用眼過度能靠食補? 5類營養素救眼睛

    手機、平板、3C的時代,眼睛真的容易負荷過度,小心年紀輕輕就視力模糊!營養師高敏敏在臉書專頁「高敏敏 營養師」發文指出,眼睛長時間接觸藍光可能增加青光眼、黃斑部病變、白內障等機率。她分享5類營養素幫助護眼,包含Omega-3、花青素、維他命C、葉黃素、維他命B群。

  • 2023-04-08 17:02

    健康網》手機滑不停? 心理師授6招:對抗社群媒體中毒

    手機滑不停?不離身?無時無刻都想打開社群軟體看朋友動態?對此,台北市童伴心理治療所心理師余佳容表示,過度關注社群媒體就是「社群媒體中毒」。這時可以透過關閉社群通知、刪除社交app、設定使用時間、遠離3C產品、培養嗜好及首選面對面接觸。余佳容在臉書粉專「芬妮的禪繞畫天地 余佳容心理師」發文指出,社群媒

  • 2023-03-05 22:43

    健康網》手機滑不停 日專家授3招戒手機成癮

    現代人生活離不開手機,不過「水能載舟,亦能覆舟」,有些人滑手機滑到影響日常生活,對此,東邦大學醫學院神經精神病學講師舩渡川智之表示,可以照著有手機成癮問題的人的想法來進行問答式對話、設定小目標循序漸進地改變使用手機的習慣、找到滑手機以外的樂趣。