劉力仁／核稿編輯拿起重物就不自覺漏尿，讓你懷疑起自己的年紀了嗎？尿失禁可不是長輩專屬，造成尿失禁的原因，除了肥胖、憋尿、情緒緊張外，較容易發生在生完產的女性，及受攝護腺影響的男性，治療方式除了定時上廁所、減少攝取茶與咖啡因外，女性朋友也可以透過凱格爾運動來強化尿道的肌肉。

71歲李姓阿嬤近2年來飽受頻尿、漏尿的困擾，不僅咳嗽會漏尿，就連打噴嚏有時也會漏尿，導致身上開始飄散異味，每天都需要護墊幫她改善，卻也因此反覆造成泌尿道感染。中國醫藥大學新竹附設醫院泌尿科醫師李瑋涓收治後發現，阿嬤因有心臟疾病不適合手術，所以改用高強度磁波椅治療，一個療程3週6次下來已經明顯改善漏尿

台中一名50歲婦女在10幾年前懷孕生產後，就出現尿失禁問題，隨著年齡和變胖，症狀加重，打噴嚏、咳嗽或是小跑步就漏尿，一天得換上好幾片護墊，甚至已經產生異味，就醫診斷是罹患應力性尿失禁，擔心傳統治療的尿道懸吊手術要住院幾天，選擇水凝膠填充，術後隔天即能外出工作、帶小孩上學。

羅碧／核稿編輯肉毒桿菌注射不僅可消除皺紋，還能治療尿失禁！台中榮總婦產科醫師謝筱芸說，肉毒桿菌注射到膀胱內，可以放鬆膀胱肌肉，在出現尿意感時比較「憋得住」，更可以減少漏尿的情況，手術實際注射時間大概10分鐘，效果可持續6-8個月，建議膀胱過動症患者，對藥物、膀胱訓練、凱格爾運動反應不佳可以考慮肉毒桿

台中42歲陳姓雙寶媽，產後跳舞或跑步時總會漏尿，讓她不敢出門，只好整天在家看電視，導致體重暴增，心情大受影響，就醫檢查後確診為「應力性尿失禁」，因排斥手術，泌尿科醫師建議採用「尿道填充注射療法」，免開刀就大幅改善漏尿情形，讓她開心又可以放心出門、運動了。

台中42歲陳姓雙寶媽，產後跳舞或跑步時總會憋不住漏尿，讓她不敢出門，只好整天在家看電視，導致體重暴增，心情大受影響，就醫檢查後確診為「應力性尿失禁」，因排斥手術，泌尿科醫師建議採用「尿道填充注射療法」，免開刀就大幅改善漏尿情形，讓她開心又可以放心出門、運動了。

別以為只有自然產的媽媽會有漏尿困擾！童綜合醫院泌尿科醫師呂謹亨指出，懷孕後女性骨盆底肌鬆弛，不論是自然產或是剖腹產的媽媽們皆可能有漏尿的問題，且這類多屬應力性尿失禁；另，年輕女性則是可能因頻尿、急尿、夜尿等，而出現急迫性尿失禁等問題。呂謹亨在臉書粉專「護國小鳥醫師 - 泌尿科呂謹亨醫師」發文分享，近

打個噴嚏就漏尿真的很困擾！對此，童綜合醫院泌尿科醫師呂謹亨解釋，女性尿道僅2至4公分，又因生產、老化、停經等因素影響，使得許多中老年婦女常有尿失禁困擾。不過只要接受治療，皆能控制多數尿失禁，且毋須到達手術的階段，因此建議若有相關問題時，應盡速就醫，就算不能治癒，也可減緩不適及不便。

52歲的李太太停經2年，剛開始停經時，熱潮紅嚴重，但因家族有乳癌病史而不敢補充荷爾蒙，便自行調理適應，後來卻出現反覆泌尿道感染，每一、兩個月就會出現解尿疼痛，出現想尿又尿不出來，頻頻想上廁所的現象，尤其當晚上發作時，會影響睡眠，甚至嚴重到坐在馬桶上睡著。而她的症狀包括外陰部搔癢、疼痛、乾澀，且無法穿

尿失禁不僅會影響生活品質，也會影響到患者的自信心。維尚泌尿科診所院長白彝維表示，尿失禁可分為功能性、壓力性、急迫性、滿溢性、混合性等5種，若想改善尿失禁問題，建議可少量多次的喝水，睡前要盡可能排空或養成固定時間排空的好習慣。白彝維在臉書粉專「維尚泌尿科診所」與網站發文指出，尿液在非自主控制下排出的問

尿失禁是常見且困擾許多人的健康問題。維尚泌尿科診所院長白彝維表示，尿失禁不只發生在老年人身上，各年齡層都有可能會發生，除身體、衛生上麻煩外，甚至還會影響到社交狀況，進而影響身心。而造成尿失禁原因包刮攝護腺肥大、膀胱過度活化、骨盆肌肉無力、藥物副作用等，因此呼籲，若有有尿失禁的情況，盡快尋求專業醫師治

據衛福部統計指台灣停經後的女性幾乎每3人就有1人有尿失禁困擾，且隨著年紀越大，發生率越高。但尿失禁不只影響更年期後女性，藝人Ella陳嘉樺也曾在臉書分享生產完後出現應力性尿失禁情形。衛福部台南醫院婦產科醫師提醒尿失禁是女性常見症狀，千萬別因害羞不敢就診、影響心情與生活品質。

尿失禁是攝護腺癌切除術後可能的併發症，且對於術後的生活品質及滿意度有相當程度的負面影響。手術後發生尿失禁的類型常見為應力性尿失禁，例如咳嗽、打噴嚏、坐著站起來時、提重物等用力時機會產生漏尿現象。應力性尿失禁可藉由骨盆底肌肉訓練來協助改善，但有將近30-50%是錯誤使用到腹部或臀部的肌肉，正確的骨盆底

根據國際尿控學會（International Continence Society）的定義，漏尿指的是「尿液會不自主地流出」。其盛行率男女有別（往往女性多於男性），並且會隨年齡增加而明顯上升。造成漏尿的原因大致可分3類，分別為應力性尿失禁、急迫性尿失禁及綜合型尿失禁，而不同原因有著不同的治療方法。

52歲林女士過去經歷3胎自然產，每胎生產完後都有頻尿與漏尿問題，不過一段時間後就能恢復，但隨著年齡增長，她發現咳嗽、打噴嚏時又會開始漏尿，一開始只漏1、2滴，後來動作一大尿液便會控制不住地漏出，嚴重影響她生活品質，經向恩主公醫院婦產科醫師呂佳澍求診，院方以尿道中段懸吊術治療，術後2天出院，追蹤半年後

依據國健署2013年「國民健康訪問調查」顯示，有17.7％的40-64歲女性最近一年內曾有尿失禁，其中逾8成是在咳嗽、大笑、打噴嚏或腹部用力時發生。臺北醫學大學新國民醫院泌尿科醫師魏汶玲建議，透過凱格爾運動，不憋尿、不便秘，盡量避免攝取刺激性的食物，能有效預防漏尿。

42歲王姓護理師以自然產方式生下三名子女，近來只要一打噴嚏，或用力咳嗽，或手提重物，就會不由自主地漏尿，自己都聞得到尿騷味，讓她不勝其擾，於是就近在婦產科門診掛號求助，經醫師曾令鴻安排「尿路動力學檢查」後，告知為「應力性尿失禁」，建議她先採保守療法，嘗試健保給付的神經電刺激治療，便能告別漏尿困擾、遠

43歲潘女士，8年前生完小孩後開始覺得咳嗽或打噴嚏時會漏尿，但當時漏尿情形不嚴重，也不覺得有特別困擾。不過，最近漏尿的情形越來越加重，就連走路或跑步都會漏尿，棉墊也必須每天使用，但因本身體質對棉墊會產生皮膚過敏，常造成外陰部皮膚不適。但如果不使用棉墊，時常一個動作就會讓整件褲子全濕，甚至害怕漏尿的味

「醫師，我有排尿的問題，而且…非常嚴重！」患者聲音帶著一些顫抖，斷斷續續說著，顯然排尿問題帶給他極大的困擾，甚至恐慌！患者70多歲，兩鬢已經全白。我看了一下病史，沒有重大慢性疾病，但有攝護腺肥大。「最近排尿困難，而且……」病人欲言又止。「我還尿失禁！褲子會濕

在泌尿科門診中，「尿失禁」常是許多婦女的困擾之一，泌尿科醫師指出，其實台灣18歲以上的女性，平均每４人就有1人有尿失禁困擾，提醒民眾勿把尿失禁視為正常現象而延誤就醫，其實9成的尿失禁在就醫後都可以治癒。三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻在臉書粉專「大禹治水 泌尿科 高銘鴻醫師」發文指出，有些婦女以為