沈莉馨／核稿編輯飲食內容竟會影響精神狀態！胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文表示，科學家把日常生活用餐習慣分成4種，第一類型為無澱粉或低澱粉飲食者，第二類型為素食飲食者，第三類型為高蛋白、高脂和低纖維飲食者，第四類型為均衡飲食者。其中第四類型的人幸福感最高，而

葉立斌／核稿編輯4月3日花蓮大地震致使人心惶惶。衛生福利部心理健康司指出，面對災難後常見驚慌、憤怒、罪惡感等情緒反應，甚至影響到生理、認知、及行為。對此分享10招心理重建技巧，包含：與信任的人交談、從事正面活動、保持正常生活作息、適當休息及健康飲食、使用放鬆技巧、參與支持團體、寫日記、持續書寫對災難

4月3日花蓮近海發生芮氏規模7.2地震，做為一個從小在花蓮長大的孩子，我面對平時規模6的地震已經不會驚慌失措，但是這次地震發生時，根本站不穩，只能趕快去抱住靜思堂旁的大樹，才讓自己不至於跌倒。地震暫停後，趕去日間病房，病友已經陸續進入，地震讓大家極度驚嚇，在後續餘震發生時，有些人擔心尖叫，深恐大地震

新竹17歲女學生升上高三後，接連面對段考、模擬考和學科能力測驗，緊張到出現失眠、食慾差、動力下降等，雖然接受藥物治療，卻因容易嗜睡的副作用，導致溫書進度落後，讓她焦急地不斷哭泣，難以專注，甚至想要放棄念書，醫師診斷為憂鬱症合併焦慮。經醫師安排經顱微電流刺激療法，2週療程加上藥物治療後，症狀明顯改善，

南投縣15歲到30歲年輕一輩的民眾，也可運用心理健康支持方案。衛福部南投醫院在中央指示，即日起推動「年輕族群心理健康支持方案」，每人有3次免費心理諮商的機會，且因是政府專案補助，也不用擔憂被標籤化的問題。南投醫院指出，憂鬱症被世界衛生組織（WHO）列為21世紀人類健康殺手之一，且近年來更有年輕化趨勢

17歲女學生小文（化名）升上高三後，接連面對段考、模擬考和學科能力測驗，緊張到出現失眠、食慾差、動力下降等病症，雖然接受藥物治療，卻因容易嗜睡的副作用，導致溫書進度落後，情緒更加不穩定，焦急到不斷哭泣，難以專注，甚至想要放棄念書，醫師診斷為憂鬱症合併焦慮。

特斯拉執行長馬斯克（Elon Musk）在脫口秀節目「The Don Lemon Show」中，接受CNN前主播萊蒙（Don Lemon）採訪時，談到使用處方藥氯胺酮（ketamine，俗稱K他命）對抗憂鬱症一事。馬斯克說：「有時候，我的大腦中會出現某種消極的化學狀態，我想就像憂鬱症，或與任何負面新

在貿易公司擔任主管的45歲陳先生，5年前因感情失利罹患憂鬱症，近來又因工作壓力、人事管理等因素，加劇憂鬱、失眠等問題，甚至伴隨負面想法及輕生念頭。後來，他到衛福部桃園療養院腦醫學中心就診，接受近紅外光腦光譜儀檢測結合經顱磁刺激術，經由大腦額葉前後變化看到治療成效，不再只是主觀個人感受結果，內心也更踏

45歲在貿易公司擔任主管的陳先生，5年前因感情失利罹患憂鬱症，近來又因工作壓力、人事管理等因素，加劇憂鬱、失眠等問題，甚至伴隨負面想法及輕生念頭，他到衛生福利部桃園療養院腦醫學中心就診，接受近紅外光腦光譜儀檢測結合經顱磁刺激術治療，經過20次的顱刺激後，再比對大腦額葉的前後變化，讓治療不再只是主觀的

台大醫院健康教育中心3月29日下午2時至4時在該院西址東1樓第7講堂（台北市中正區常德街1號）舉辦認識憂鬱症講座，分別由精神醫學部總醫師陳君豪主講「淺談憂鬱症」、物理治療中心治療師賴聖文主講「動出好心情」；洽詢電話：（02）2356-2114。

羅碧／核稿編輯憂鬱症不只是心理疾病，同時也是大腦疾病，如果長期吃藥，情緒依然很低落，覺得無助無望、想不開，醫師指出，目前對抗頑固型憂鬱症有新的治療選擇，那就是重複經顱磁刺激治療（Repetitive transcranial magnetic stimulation，rTMS），但目前健保未給付，需

小莉在姐姐陪伴下前來看診，因為前一陣子參加職訓，要開始實習時，老師說她動作太慢，拒絕她參加職訓實習，怕耽誤同學進度。小莉原本擔任會計工作，因為父親罹癌，所以辭職回家照顧，4年後父親往生，小莉想要重回職場，但是找不到好的工作機會。刻苦耐勞的她選擇去早餐店工作，但是無法適應繁忙快節奏的工作，所以經常腹瀉

近年來，人們越來越關注心臟健康。然而，一些藥物可能會對心臟電氣訊號產生影響，進而引起心跳過快，這種情況在醫學上稱為心搏過速。在服用某些藥物後，如果出現頭暈、呼吸急促、胸痛或心悸時，就要謹慎審視有沒有因為藥物的副作用而引起不適。最常見導致心跳變快的藥物就是治療支氣管氣喘藥物，如乙型受體促效劑、茶鹼類藥

葉立斌／核稿編輯重覆經顱磁刺激（rTMS）是什麼？身心科醫師李旻珊指出，這是一項利用瞬時高強度磁場引發腦細胞的電流傳遞，調節神經元突觸活動，進而改變大腦的活性的非侵入性治療。焦慮症、憂鬱症及強迫症等疾病，經醫師評估適合後便可治療。至於耗時與效果，她提到，針對憂鬱症完整治療建議20次治療，通常是療程結

Annie是一位20多歲的年輕女孩，父母在她小時候就離婚，母親辛苦地將她和哥哥、弟弟扶養成人。Annie的個性體貼懂事，和家人的關係相當緊密，對於哥哥和弟弟之間常發生爭執感到苦惱，常常會陪著母親一起處理家裡的事情，期盼家庭氣氛可以更加和諧。

羅碧／核稿編輯你有以下症狀嗎？林口長庚風濕過敏免疫科醫師在臉書發文點出，皮膚皮屑覆蓋、頭皮脫屑、指甲凹洞或變色，除此之外，可能還會有晨間僵硬、虹彩炎、關節痛、下背痛；如果有這些症狀恐與「乾癬」有關，請盡快就醫，及早治療控制病情。醫師指出，皮膚皮屑覆蓋、頭皮脫屑、指甲凹洞或變色，乾癬皮膚的嚴重程度，和

1名中年男子到台南市立安南醫院精神科求診指，其70多歲母親近來記憶力明顯大不如前，不想外出參加活動、食慾與睡眠變差，家人很擔心是否失智症上身？醫師為患者做詳細檢查，判斷是像假性失智的老年憂鬱症。中年男驚呼「失智症也有假的喔？」，醫師說可提供鑑別假性失智的5大特徵。

80歲的黃奶奶本身患有高血壓、輕度失智症、憂鬱症及退化性關節炎等病史，長年在心臟科與精神科門診就醫追蹤。過去一年黃奶奶曾多次跌倒，地點包含家中廁所、家門外防火巷與戶外等處，共通點多為行走間跌倒。家人因擔憂陪她至新竹臺大分院新竹醫院老年醫學部就診，經問診黃奶奶有跌倒前頭暈症狀，跌倒時間不太一定，白天及

台中一名80歲阿公因中風復健一年多仍雙手無力，得靠枴杖助行，家人擔心安危，只能待在家中，經醫師評估，在復健時搭配經顱磁刺激療法，經接受兩個療程，每天一次治療共20次，一個月後手變得有力，人也清醒許多，現在可以到戶外走走、串門子，心情愉快。台中榮總復健科醫師王建智指出， 腦中風的後遺症包括運動、言語和

1名52歲女性生性樂觀開朗，無憂鬱症問題，近期卻感覺上班難熬，常有頭暈、煩躁、心力交瘁感，健康檢查發現腎上腺皮質醇、DHEA（脫氫異雄固酮，俗稱抗壓荷爾蒙）偏低，判斷為腎上腺疲勞的現象。醫師表示，長期壓力會導致皮質醇與DHEA耗竭，出現腎上腺功能不全相關症狀，若身體有異狀建議及早就醫。