羅碧／核稿編輯有些人陷入戀愛時，容易失去自我，犧牲自己，過度的付出。台北同伴心理諮商所所長余佳容直言，這樣「犧牲」的想法，久而久之，讓委屈在心裡積沙成塔，最後總有潰堤的一天，成了扼殺感情的殺手！況且你的犧牲，對方不一定領情，也可能讓未來感到缺憾，甚至容易成為吵架導火線，因此要先把自己放在主位去思考，

羅碧／核稿編輯三月春暖花開，是一個溫柔而美好的月份，也是感情快速升溫的季節，該如何做能增進彼此情感，並讓對方也從中感受到你絕佳的心意，成為「夢想男友」呢？台北市童伴心理治療所所長蔡百祥表示，首先先了解自身的優與劣勢，找到合適的對象，掌握6大招，包括：細心關懷、主動參與、表達支持、深度溝通、尊重個人空

為鼓勵結婚和生育，台中震大金鬱金香酒店推出「結婚體驗日」活動，提供多項優惠，在地的梧棲區公所與梧棲童綜合醫院協辦，分別舉辦結婚老照片募集及新人健檢優惠等。台中震大金鬱金香酒店推出「結婚體驗日」活動，並舉辦記者會說明優惠內容，婚禮體驗日活動包括送保養見面禮，下定再送新娘護膚保養組，還有機會抽中蜜月機票

相信許多人都有分手的經驗，是不是遲遲無法從過去的回憶中走出來呢？對此，台北市同伴心理諮商所所長余佳容表示，可透過3個步驟讓自己從失戀中走出來，包含承認結束、允許自己傾倒情緒及練習獨處。她強調，剛開始選擇逃避並沒有不好，但仍要承認這段感情已經結束，像是承認自己在這段關係中已經盡了全力、承認你偶爾可能還

「我怎麼知道他是不是真的愛我？」在一段感情中，可能會因為在乎而出現焦慮與不安，開始試探對方。對此，諮商心理師張宇傑表示，在愛情中焦慮不安是難免的，但在測試關係時，也是殺死愛情最快的方式，例如：要對方猜猜看、讓對方忌妒、不停抱怨、瘋狂確認及危險分手，這些都是愛情中的地雷。他強調，別再讓試探逼死你的愛情

多數伴侶關係都期望另一方忠誠，但若有一方出現出軌狀況，恐影響雙方感情。對此，台北市童伴心理治療所心理師余佳容表示，其實微出軌和完全出軌之間的界線並不清晰，因為每個人對不忠行為的界定可能不同，因此，她舉例，可以表明微出軌行為已經界線成為完全出軌的因素，包含：意圖、關係影響、情感投入、肉體親密及秘密性。

在感情關係中，情感的連結相當重要；對此，好日子心理治療所及臨床心理師錢映融在臉書發文分享，情感維繫有3元素，包括可親性、回應性及投入性。維持情感3元素●可親性：隨時對伴侶敞開心房，即使在心有疑慮或沒有安全感時，仍願意努力了解自己的情緒，不被情緒所征服，讓彼此能夠靠近。

愛情是人生中的課題之一，然而分手又是相當重要的一題，該如何面對及調適心情，教育部對此分享4招面對分手的方法，希望讓民眾之後無論是找到新對象，又或者是選擇一個人，最後都能擁有自己的幸福。教育部在臉書粉專「教育部」發文分享4招面對分手的方法如下：

0214西洋情人節將至，身心科醫師發現「情人節恐懼症」過節前後身心門診量增加，因感情問題的求診者變多，有4大族群包括想脫單卻長期單身者、過分迷戀失落者、多年夫妻感情觸礁、患病者懼怕影響感情，導致出現情緒障礙而求助於身心門診，建議多愛自己，感情不是世界的全部。

立委高嘉瑜遭男友家暴，讓「恐怖情人」成為熱議話題，諮商心理師林仁廷在臉書專頁「社會心理，從他們到我們-林仁廷 諮商心理師」發文分享，如果發現對方是「恐怖情人」時，把握3步驟，安全分手、在事情發生當下說出來、設立停損點。安全分手林仁廷表示，如果過去已有相關經驗，那麼建議分手，因為忍讓只會引來下次更嚴重